Sequedad de garganta ansiedad

¿Qué tipo de ansiedad tengo?

Algunos de los síntomas físicos de la ansiedad se consideran molestias graves. Puede que no sean debilitantes o que no lleven a preocuparse por su salud en general; a veces los síntomas son simplemente molestos, y síntomas con los que desearía no tener que lidiar tan a menudo.

A veces, la sequedad de boca es demasiado subjetiva como para ofrecer una causa definitiva, pero hay muchas razones potenciales por las que la ansiedad puede provocar sequedad de boca. Incluso es posible que alguien no tenga la boca seca de ninguna manera, pero que sea tan consciente de la forma en que se siente que cree que la tiene. Este es un problema común para quienes sufren ataques de pánico.

La dificultad para tratar la sequedad bucal depende principalmente de la causa. La sequedad bucal causada por la medicación puede requerir una dosis diferente, una medicación diferente o un tipo diferente de medicación que puede ser proporcionada por su médico o dentista. Existen tratamientos y lavados, con y sin receta, que aumentan la producción de saliva.

Si actualmente no está tomando ninguna medicación y los médicos han descartado cualquier otra causa de la sequedad bucal, es posible que la ansiedad sea la única culpable. En ese caso, primero intente simplemente beber agua y masticar chicle, dos pequeñas conductas que humedecen la boca. Aunque esto no puede “tratar” toda la sequedad bucal relacionada con la ansiedad, algunas personas descubren que el aumento de la saliva y la sensación de frescor del agua contra la lengua pueden ser mentalmente refrescantes.

Lista de síntomas de ansiedad

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Este folleto se ha elaborado para ofrecerle información general sobre su enfermedad.    La mayoría de sus preguntas deberían ser respondidas por este folleto. Sin embargo, no pretende sustituir la conversación entre usted y su médico o terapeuta, sino que puede servir de punto de partida para la discusión.      Si después de leerlo tiene alguna duda o necesita más explicaciones, coméntelo con un miembro del equipo sanitario.

Las causas del globo pueden ser diferentes en cada persona. Una causa común es el aumento de la tensión en los músculos de la garganta. También puede haber irritación o inflamación de los tejidos que recubren la garganta o una percepción alterada de cómo se siente la garganta. El globo puede estar asociado a:

El reflujo laringofaríngeo, también denominado “reflujo silencioso”, es una afección en la que los ácidos del estómago suben por el conducto alimentario y llegan a la garganta. Puede ser difícil de detectar, ya que las personas no suelen presentar los síntomas de la acidez o la indigestión, pero se suele asociar con el carraspeo crónico, el cambio de voz y la sensación de globo.

La sensación de Globus

Todos hemos sentido alguna vez ansiedad, el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición o una presentación, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).

Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques de preocupación excesivos y duraderos pueden reflejar un trastorno de ansiedad.

Cualquiera puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, los individuos con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con varios síntomas que aparecen juntos.

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden presentar temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.

Dolor de garganta por estrés

Tu salud mental puede tener un gran impacto en tu salud general, incluyendo la salud de tus dientes y boca. La ansiedad oral no es estar estresado, ansioso o deprimido por tu salud oral. En cambio, la ansiedad oral son los efectos que estos problemas de salud mental acaban teniendo en tu salud oral. Esto es especialmente cierto si luchas contra la depresión.

El mindfulness puede ayudarte a lidiar con la ansiedad oral y a evitar problemas como la sequedad bucal y el bruxismo. La respiración consciente puede ayudarte a centrarte en los momentos de estrés. La exploración del cuerpo y el movimiento consciente pueden ayudar a desarrollar la conexión entre la mente y el cuerpo. La alimentación consciente puede enseñarte a estar presente en el momento. La rutina de cuidado bucal de la mañana y de la noche es la oportunidad perfecta para practicar la atención plena como colofón del día.

Lo más preocupante es que las personas que sufren depresión y ansiedad pueden descuidar el cuidado bucal regular. Esto incluye dejar de cepillarse los dientes, usar el hilo dental y acudir a sus citas dentales periódicas. Hable con nosotros acerca de cualquier trastorno de ansiedad que pueda tener, así como cualquier medicamento que pueda estar tomando, ya que pueden afectar a su salud oral, también.