Sesiones de hipnosis para la ansiedad
Casos de éxito de hipnoterapia para la ansiedad
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La hipnoterapia para la ansiedad social es un concepto relativamente nuevo. Aunque la hipnosis evolucionó a partir del trabajo sobre el magnetismo animal introducido en el siglo XVIII por el médico austriaco Franz Anton Mesmer, no fue hasta 1958 cuando la Asociación Médica Americana (AMA) reconoció la hipnoterapia como un procedimiento médico válido.
Mientras se encuentra en este estado alterado, será muy receptivo a las sugerencias del hipnoterapeuta. Cada sesión de hipnoterapia suele durar entre media y una hora. Al final de cada sesión, volverá a estar alerta y reflexionará sobre la experiencia. A menudo, se le indicará cómo practicar la autohipnosis fuera de la hipnoterapia.
Aunque no se ha estudiado específicamente el impacto de la hipnoterapia en la ansiedad social, los ensayos controlados aleatorios han demostrado que la hipnoterapia puede reducir la ansiedad en general y puede potenciar los efectos de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad.
¿Cuánto tiempo tarda la hipnosis en funcionar para la ansiedad?
Si sufres de ansiedad, ya sea en una situación específica o en general, vale la pena probar la hipnosis. Todas nuestras sesiones de hipnosis se basan en una experiencia profundamente relajante, que en sí misma es el estado físico opuesto a la ansiedad. A continuación, se le guiará para que utilice su imaginación con el fin de reducir sus niveles de ansiedad y descondicionar cualquier patrón de ansiedad anterior.
La ansiedad habitual, o el trastorno de ansiedad generalizada como se denomina a veces, suele estar causada por hábitos a largo plazo que pueden tardar un poco más en eliminarse. Pero la relajación profunda regular puede “restablecer” la línea de base de su sistema nervioso para que recuerde cómo se siente al estar relajado a diario. El uso de la hipnosis para la ansiedad es rápido, eficaz y puede utilizarlo siempre que lo necesite.
* Los resultados pueden variar de una persona a otra. Por eso ofrecemos una garantía de devolución de dinero de 90 días sin preguntas para asegurarnos de que se sienta cómodo probando nuestros productos. Creemos que son los mejores disponibles, y esperamos que usted también lo haga.
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Técnicas de hipnoterapia para la ansiedad
Si tiene ansiedad, será muy consciente del intenso impacto emocional que puede tener en su vida. La ansiedad puede acumularse gradualmente a lo largo del tiempo, mientras que en algunos casos se produce repentinamente debido a un acontecimiento que cambia la vida o a una enfermedad. La ansiedad dificulta muchas de las tareas y rutinas cotidianas, impidiendo disfrutar de la vida de la forma en que lo hacía en el pasado. Para algunos, la ansiedad puede ser simplemente una cuestión de sentimiento negativo o de falta de confianza.
La buena noticia es que la hipnoterapia le ayuda a recuperar el control y le enseña estrategias para pensar con claridad, sentirse mejor y hacer cambios duraderos para que pueda volver a encarrilar su vida. Así pues, exploremos un poco más sobre la ansiedad y descubramos cómo la hipnoterapia puede ayudarle a recuperarse.
Hoy en día, la ansiedad es lo que sientes cuando estás preocupado, tenso o asustado, a menudo por eventos y situaciones que están a punto de suceder o por escenarios que imaginas que sucederán en el futuro. La ansiedad puede afectar a sus pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas y puede continuar incluso cuando la causa de la ansiedad no está clara para usted.
Autohipnosis gratuita para la ansiedad
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes en el Reino Unido. Según Mind, 1 de cada 6 personas afirma haber sufrido un problema de salud mental común (como la ansiedad y la depresión) en una semana cualquiera en Inglaterra. La hipnoterapia es una opción de tratamiento que vale la pena considerar si usted es uno de los millones de personas que sufren de ansiedad. Esta entrada del blog responderá a algunas de las principales preguntas al respecto.
No existe una respuesta única a esta pregunta, ya que la hipnoterapia puede ser más o menos eficaz para diferentes personas y dependerá del compromiso de la persona con el proceso. Sin embargo, la hipnoterapia funciona para la mayoría de las personas, la mayor parte del tiempo, y para la mayoría de los problemas, incluida la ansiedad.
El número de sesiones de hipnoterapia que necesitará dependerá de la gravedad de su ansiedad y de su respuesta al tratamiento. La mayoría de las personas necesitan entre cuatro y doce sesiones de hipnoterapia para la ansiedad. Algunas personas pueden necesitar sólo unas pocas sesiones de hipnoterapia, mientras que otras pueden necesitar más. Cuando se escuchan las grabaciones de hipnoterapia, la repetición es vital y, por lo general, recomiendo que las personas escuchen las grabaciones a diario durante dos o tres semanas para obtener los mejores resultados.
