Si tienes ansiedad te duele el pecho
Dolor de pecho por ansiedad sin sentirse ansioso
El dolor de pecho siempre da miedo. Lo primero que piensa alguien que experimenta dolor en el pecho suele ser “ataque al corazón”. Es comprensible sentir miedo ante el dolor de pecho, pero la mayoría de las veces no es nada por lo que haya que preocuparse seriamente. Sí, hay ocasiones en las que se puede necesitar atención médica cuando se experimenta dolor en el pecho. Pero si usted tiene un trastorno de ansiedad, es posible que desee asegurarse de que no está relacionado con su preocupación o pánico primero. En SUN Behavioral Health Delaware, sabemos lo aterrador que puede ser el dolor de pecho. Queremos que sepa que hay maneras de encontrar alivio.
Usted no es el único que se siente así. Según un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina, hasta el 70% de las personas que visitan la sala de emergencias para el dolor en el pecho aprender su dolor está relacionado con la ansiedad. ¿Cómo puede saber si su dolor se debe a la ansiedad o a otra cosa? En este artículo se explica cómo reconocer, abordar y encontrar alivio para el dolor torácico relacionado con la ansiedad.
Las respuestas físicas impulsadas por la adrenalina están incorporadas en nosotros desde el nacimiento. Existen para nuestra supervivencia. Experimentar un ataque de pánico significa la activación intempestiva de estas respuestas incorporadas. Este es un ejemplo de una reacción física normal ante el peligro:
¿Puede la ansiedad provocar dolor en el pecho y dificultad para respirar?
Los síntomas de dolor en el pecho son especialmente comunes en las ansiedades de mayor grado, como en el caso de la ansiedad y los ataques de pánico, y la ansiedad social crónica y de alta intensidad, la ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo-compulsivo.
En este artículo se explica cómo pueden sentirse los síntomas del dolor torácico por ansiedad, por qué la ansiedad puede causar dolores torácicos, qué se necesita para detener el dolor torácico por ansiedad persistente y los remedios a corto plazo que puede utilizar de inmediato para detener este síntoma de ansiedad común.
La zona del pecho incluye el diafragma (una lámina de músculo interno que se extiende por la parte inferior de la caja torácica), el esternón (a menudo denominado esternón en el centro del pecho), los músculos del pecho y la caja torácica.
Como parte del mecanismo de supervivencia del cuerpo, en el momento en que creemos que podríamos estar en peligro, el cuerpo segrega hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, donde viajan a puntos específicos para provocar cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza: luchar o huir. Esta reacción de supervivencia es la razón por la que la respuesta al estrés suele denominarse respuesta de lucha o huida, respuesta de emergencia o respuesta de lucha, huida o congelación (algunas personas se congelan cuando tienen miedo como un “ciervo atrapado en los faros”)[1][2][3].
¿Puede la ansiedad causar dolor en el pecho en el lado izquierdo?
La opresión en el pecho es posiblemente uno de los síntomas de ansiedad más aterradores. Aunque la ansiedad tiene diversas manifestaciones físicas, la opresión en el pecho es la que se asocia con las afecciones más alarmantes, como los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Es muy posible que la opresión en el pecho sea un síntoma de muchas afecciones cardíacas, y experimentarla a menudo puede provocar más ansiedad. Sin embargo, en algunos casos, es el resultado de la ansiedad, especialmente si se sufren ataques de ansiedad con frecuencia.
La opresión en el pecho es un síntoma de ansiedad que a menudo provoca una gran cantidad de angustia. Esto se debe a que la opresión en el pecho tiene una connotación negativa que la relaciona con condiciones de salud graves. Esto puede ser muy desalentador para las personas que no saben mucho sobre los efectos físicos del estrés y la ansiedad en sus vidas.
No existe una explicación exacta de las causas de la opresión en el pecho en las personas con ansiedad. No obstante, se aconseja acudir inmediatamente a un médico de atención primaria ante cualquier dolor torácico repentino o que empeore, para descartar una posible enfermedad cardíaca.
Cómo aliviar el dolor de pecho por ansiedad
Las personas que sufren ataques de pánico suelen decir que su ansiedad aguda se siente como un ataque al corazón, ya que muchos de los síntomas pueden parecer iguales. Ambas afecciones pueden ir acompañadas de falta de aire, opresión en el pecho, sudoración, latidos fuertes del corazón, mareos e incluso debilidad física o parálisis temporal.
Es especialmente importante que conozca sus propios factores de riesgo de infarto. Por ejemplo, si usted es fumador, tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas y sufre de presión arterial alta, es más probable que sufra un ataque cardíaco.
Los síntomas de ansiedad y pánico graves suelen parecerse a los de un ataque al corazón, lo que puede empeorar su angustia. Cuando la ansiedad se asemeja a un ataque al corazón, el pánico puede resultar abrumador. Por suerte, cuando los factores de estrés desaparecen, los síntomas también suelen hacerlo.
Según la American Heart Association, muchos problemas de salud mental pueden afectar a la salud del corazón. Cuando su cuerpo está bajo estrés, produce niveles más altos de glucosa, adrenalina y cortisol. La angustia repetida o prolongada sobrecarga las glándulas suprarrenales, el corazón y las arterias.
