Siento que la ansiedad me esta matando
Coi Leray – Ansiedad
La ansiedad es uno de los trastornos psiquiátricos más comunes del planeta. Aunque millones de personas han recibido un diagnóstico formal de trastornos de ansiedad, sin duda hay muchas más que nunca han sido diagnosticadas. Los síntomas de ansiedad también son muy comunes. Muchas personas los experimentan sin cumplir los criterios de un trastorno de ansiedad completo.
Por tanto, sabemos que la ansiedad es un problema común. Por desgracia, es un problema que puede tener un grave impacto en su salud y bienestar. Por eso es tan importante que entiendas cómo controlar la ansiedad y qué puedes hacer para evitar que la ansiedad te arruine la vida.
No hace mucho tiempo, la ansiedad también arruinaba mi vida. Sufría casi todos los trastornos de ansiedad del libro. Tenía ataques de pánico. Tenía agorafobia (miedo a salir de casa). Tenía ansiedad por la salud, trastorno de ansiedad generalizada y algunas tendencias obsesivo-compulsivas que, según mi psicólogo, eran indicativas de un diagnóstico de TOC.
Fui víctima de la ansiedad hasta que decidí que no quería que la ansiedad siguiera arruinando mi vida. Ni siquiera ocurrió gradualmente, sino que me di cuenta de repente de cómo y por qué era importante tomarme la ansiedad en serio. De repente me di cuenta:
¡La ansiedad me está matando!
La ansiedad es algo horrible, se apodera de tu vida, te impide hacer cosas, te hace sentir muy mal y es confusa y aterradora. Deshacerse de ella requiere experiencia y reflexión, y ambas cosas las tienes ahora. Publicar aquí, donde otros están o han estado igual, es un excelente comienzo para recuperar tu vida.
Has terminado tu mensaje diciendo que no sabes qué hacer. Creo que cualquiera que lea ese post pensará lo mismo: necesitas ayuda médica de nuevo. En 2013 buscaste ayuda médica y las cosas mejoraron. Más tarde dejaste la medicación y ahora, 4 años después vuelven a estar mal.
Probablemente lo más importante en este momento es si ahora estás bajo algún tipo de tratamiento para la ansiedad? Sé que has dicho que dejaste la medicación. También si hay alguna razón para no acudir a tu médico de cabecera y buscar ayuda, posiblemente con un Plan de Salud, psicólogo, medicamentos y terapia.
En mi vida descubrí que la ansiedad necesita ser tratada en varios niveles, siendo los medicamentos sólo uno. Un estilo de vida que reduzca el estrés, reconocer los desencadenantes, tener mecanismos de afrontamiento para los pensamientos, los ataques, el sueño, etc., además de las distracciones. Todo esto más la terapia y el apoyo personal.
6o – ansiedad (letra)
Hola a todos me encontré con su foro en busca de respuestas soy un hombre de 35 años durante unos años me cepillado fuera como un recuento de plaquetas ligeramente baja era normal, mientras que la fatiga que estaba sintiendo se estaba saliendo de control.
Pasaron los años y cada vez estaba más cansado y me achacaban falta de motivación, finalmente encontré un ganglio linfático en el cuello y me lo escanearon y salió normal después de que un análisis de sangre mostrara una LDH ligeramente elevada a 403 y plaquetas bajas a 107 y potasio a 3,4.
Me han dicho ahora que podrían estar buscando en un posible cáncer de la sangre y no sé qué hacer supongo que estoy buscando cualquier otra persona que tenía resultados similares y lo que hay resultados donde, He sido rápido y tengo una cita el 11 de mayo con un hematólogo Estoy asustado y los ataques de pánico son cada vez peor mi única experiencia con el cáncer era mi padrastro que, debido a los malos consejos sobre la medicación pasó de la lucha en forma a la muerte en 9 semanas, así que sigo pensando que mi cuerpo va a cerrar estoy tan asustado y la lectura de todas sus personas valientes puesto es verdaderamente inspirador.
6o – ansiedad ( letra )
Cuando me encontré con esta figura hace poco, no tuve ninguna duda de que representaba un problema real y grave. Llevo casi 20 años luchando contra la ansiedad, y cuando recuerdo todas las tardes que he pasado paralizado por el trastorno -reflexionando sobre cosas que escapan a mi control, paralizado por las preocupaciones, esperando a que cunda el pánico bajo las sábanas- veo meses y meses de disminución de la productividad y los ingresos.
Pero, al mismo tiempo, algo en mí se eriza ante el esfuerzo de articular los estragos de la ansiedad en términos financieros. Las estadísticas son útiles para convencer a los responsables políticos de que gasten más en investigación psiquiátrica, tratamiento y (uno espera fervientemente) prevención. Pero ningún cálculo reflejará nunca la carga verdaderamente trágica de la ansiedad, que no se produce en el ámbito del trabajo sino en el de las relaciones. Más que nada, lo que la ansiedad cuesta a quienes la padecen es la capacidad de amar.
Cuando tenía 21 años y acababa de salir de la universidad, me enamoré de una joven brillante y hermosa llamada Joanna. Por aquel entonces, estaba sufriendo otro de mis períodos de ansiedad aguda. Estaba nervioso y desconcentrado, temeroso y obsesionado; no podía dormir; no podía comer; mi libido había desaparecido. Conocer a Joanna desterró estas aflicciones. Casi de la noche a la mañana, recuperé una sensación de confianza, estabilidad, optimismo y aplomo. Ningún terapeuta o píldora había hecho eso por mí. El amor, concluí, era el mejor tratamiento para la ansiedad conocido por la humanidad.
