Solicitar baja por ansiedad
Correo electrónico de baja por enfermedad
Puede ser difícil mantener la privacidad cuando tienes que ausentarte del trabajo por un problema de salud mental. ¿Qué debe decir a sus compañeros de trabajo? ¿A tu jefe? Por supuesto, no hay dos caminos iguales, pero hay algunos principios que pueden ayudar: Conoce tus derechos. Sopese cuidadosamente los pros y los contras de revelar su diagnóstico. Revelar el diagnóstico puede ayudarte a ti y a los demás al reducir el estigma, pero puede haber riesgos para tu carrera. Desarrolla un mantra personal – “Sé compasivo conmigo mismo”, por ejemplo- que te ayude en la transición de vuelta. Mantén una rutina, siempre que sea posible, para evitar factores de estrés innecesarios. Y apóyese en su sistema de apoyo: un familiar empático, un amigo íntimo, un médico o terapeuta y quizás un compañero de trabajo de confianza.
La salud personal debería ser un asunto privado. Pero cuando es necesario ausentarse del trabajo debido a un problema de salud mental, a menudo no es posible mantener esa privacidad. Como miembro de la junta directiva de la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales (NAMI) y antiguo director general de dos bancos internacionales (UBS y Deutsche Bank), en los últimos 30 años cientos de colegas y clientes se han puesto en contacto conmigo para pedirme consejo, para ellos mismos o para un colega, amigo o familiar, sobre la mejor manera de gestionar la vida profesional mientras se enfrentan a un problema de salud mental o cuidan de un ser querido que lo padece. Esto es lo que suelo decirles.
Síntomas de estrés
Pero un hecho preocupante es que no muchas empresas se dan cuenta de la importancia de la baja por estrés en el trabajo ni se la toman en serio. Esto puede dar lugar a que los empleados desarrollen ansiedad por volver al trabajo o incluso empiecen a odiar seriamente a sus jefes. Y antes de que nadie se dé cuenta, la ansiedad relacionada con el trabajo alcanza su punto máximo y la persona se convierte en un paciente grave de depresión clínica.
Mientras que usted siempre debe descubrir formas útiles para reducir el estrés en el trabajo a través de la meditación en el escritorio de trabajo o incluso tomar la ayuda de algunas aplicaciones para reducir el estrés en su teléfono, a veces el estrés se vuelve demasiado para tolerar. Y es entonces cuando una persona no debe sobrepasar los límites, o podría provocar el agotamiento.
Para poder pedir una baja laboral por estrés, debes tener algún diagnóstico de problemas de salud mental o de agotamiento debido al aumento del estrés en el trabajo. Si bien es cierto que puedes estar reprimiendo todos los síntomas vitales del estrés en el trabajo, no lo hagas durante demasiado tiempo, ya que podría dar lugar a un agotamiento por estrés laboral.
Los seres humanos tenemos la insana costumbre de empujarnos a nosotros mismos más allá de los límites, y a veces esto no podría ser más perjudicial para nosotros. Cuando el estrés laboral empieza a acumularse en nuestras cabezas, en lugar de tomarnos un día o dos para nosotros, tendemos a retrasarlo. Aunque te sientas como una persona poderosa que lucha contra sus miedos, ignorar el estrés laboral puede provocar depresión y ansiedad a largo plazo. Y pronto te encontrarás buscando la forma de pedir la baja por estrés.
¿Qué es una excedencia?
Cualquier persona razonable diría que el estrés en el lugar de trabajo es de esperar en cierta medida. Al fin y al cabo, los plazos, los objetivos de rendimiento y la responsabilidad provocan estrés. Sin embargo, el estrés sostenido o indebido apunta a algo mayor. Podría ser una señal de advertencia de un problema organizativo endémico.
Lamentablemente, el permiso por estrés no está codificado en la legislación de Ontario. Sin embargo, no se puede ignorar la importancia de las disposiciones sobre el permiso por estrés en Ontario. Al fin y al cabo, una licencia por estrés o una licencia por salud mental podría ayudarte a recuperar el equilibrio, y a conservar tu trabajo.
Ontario ha introducido varios cambios en la forma en que los trabajadores pueden aprovechar la licencia por estrés en 2019. El régimen anterior de licencia de emergencia personal daba a los empleados 10 días de licencia, dos de los cuales eran pagados. Este se ha dividido en licencia por enfermedad, licencia por responsabilidad familiar y licencia por duelo, todas ellas no remuneradas. Compruebe su contrato de trabajo para ver si su empleador ofrece un permiso por estrés separado y remunerado A menudo se concede a los empleados de Canadá.
Muchos empresarios optan por ofrecer permisos por enfermedad y estrés más allá de lo que exige la legislación, y ofrecen permisos remunerados. Compruebe con su empleador si ofrece días libres adicionales para la licencia por estrés.
Baja médica
Un problema de salud mental puede afectar a varios aspectos de la vida de una persona, incluida la capacidad de alcanzar la máxima productividad en el lugar de trabajo. El Instituto Nacional de Salud Mental estima que una de cada cinco personas padecerá una enfermedad mental a lo largo de su vida, y uno de cada cuatro estadounidenses conoce actualmente a alguien que padece una enfermedad mental. Es probable que la mayoría de las empresas tengan al menos un empleado con problemas de salud mental.
De acuerdo con la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) y otras leyes de no discriminación, la mayoría de los empleadores deben proporcionar “ajustes razonables” a los empleados calificados con discapacidades. Muchos empresarios conocen los diferentes tipos de adaptaciones para las personas con discapacidades físicas y de comunicación, pero pueden estar menos familiarizados con las adaptaciones para los empleados con discapacidades que no son visibles, como los trastornos mentales. En los últimos años, un número cada vez mayor de empresarios ha expresado su deseo y necesidad de información e ideas sobre las adaptaciones para los empleados con problemas de salud mental.
