Taller manejo de la ansiedad

Taller de gestión de la ansiedad

Este taller le ayudará a comprender su ansiedad, a desarrollar habilidades para afrontarla y a elaborar un plan para recuperar el control sobre el estrés y la ansiedad que afectan a su vida. La serie de talleres comienza con la psicoeducación sobre la ansiedad, la autoevaluación y el aumento de la autoconciencia de su ansiedad. Las sesiones introducen habilidades de afrontamiento, estrategias de relajación y calmantes para el cuerpo, herramientas para replantear los pensamientos ansiosos, y la planificación colaborativa para la gestión del estrés y la ansiedad.

Este taller es perfecto para aquellos que quieren aprender sobre la ansiedad y desarrollar habilidades para manejarla. Este taller NO es una terapia y no constituye una relación terapéutica, sin embargo puede ser apropiado en conjunción con la terapia o para aquellos que no están en terapia.

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RESUMENLos niños escolarizados experimentan más ansiedad a edades más tempranas. Sus vidas son complejas y los niños están ansiosos por aspectos de la escuela, la vida en el hogar y sus relaciones.A menudo carecen de la resiliencia para hacer frente a cualquier sentimiento difícil. El aprendizaje se produce mejor cuando los niños no tienen grandes emociones presentes. Ayudarles a gestionar la ansiedad y a superar los momentos de angustia no sólo favorece el bienestar, sino que sienta las bases para un aprendizaje satisfactorio.  Durante el taller interactivo:  DETALLES:Fecha: Martes 15 de noviembre de 2022Hora: 16:00- 17:30Lugar: En línea, a través de ZoomCosto: 35 libras por persona – 10% de descuento para múltiples participantes Si desea reservar una plaza en este taller, o encontrar más información, por favor registre sus datos a continuación:

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Cuando coexiste con la psicosis, la ansiedad puede afectar negativamente al funcionamiento social y laboral y puede causar niveles debilitantes de angustia. Este artículo describe un proyecto de desarrollo de servicios de un solo centro en tres fases que culminó con la introducción de talleres de gestión de la ansiedad de un día de duración para los usuarios de un Servicio de Intervención Temprana para la Psicosis (EIPS). Los talleres, dirigidos por una enfermera de salud mental y un psicólogo asistente, atrajeron a 12 participantes con un primer episodio de psicosis y ansiedad comórbida. Las medidas cuantitativas y cualitativas demostraron una reducción estadísticamente significativa (p<0,0005) en los niveles de ansiedad subjetiva tras la intervención, y que los participantes sentían que probablemente harían uso de las habilidades en el futuro. Se puede concluir que este tipo de talleres no sólo son rentables en términos de tiempo y dinero, sino que también son valiosos para realizar intervenciones breves basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) a los usuarios de los servicios con un primer episodio de psicosis.

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Taller de gestión del estrés

Fecha y hora:Jueves, 4 de noviembre de 2021 – 4 p.m. a 5 p.m.[más fechas y horarios]Lugar: Joseph L. Alioto Recreation Center, Club Sports Lounge, 1928 St. Marys Road, Moraga, CA 94575Ver mapa y obtener direcciones.Descripción:  Únase a nosotros para trabajar con el Dr. Ashley Fiorelli para obtener consejos prácticos y conocimientos sobre cómo nos volvemos ansiosos y aprender maneras de utilizar la atención plena para manejar cualquier ansiedad que pueda estar experimentando.    Se tratarán diferentes temas en cada taller, por lo que los estudiantes pueden apuntarse a los 3 talleres o pueden apuntarse a un taller individual según lo permita su agenda.

Únete a nosotros para trabajar con la Dra. Ashley Fiorelli para obtener consejos prácticos y conocimientos sobre cómo nos ponemos ansiosos y aprender formas de utilizar la atención plena para gestionar cualquier ansiedad que puedas estar experimentando.    En cada taller se tratarán diferentes temas, así que

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