Tecnicas de autocontrol para la ansiedad

Tecnicas de autocontrol para la ansiedad

Habilidades de ansiedad

Mapas conceptualesHemos utilizado los mapas conceptuales para abordar las preguntas de la investigación. Hemos elegido este método por dos razones: En primer lugar, los mapas conceptuales están diseñados específicamente para la conceptualización de un tema específico [20],[21], en este caso las experiencias y percepciones de los pacientes sobre su afrontamiento del trastorno mental duradero. En segundo lugar, porque la elaboración de mapas conceptuales utiliza procesos de grupo para animar a los participantes a aportar más ideas entre ellos que las que surgirían en las entrevistas individuales.La elaboración de mapas conceptuales consta de cinco etapas:

ResultadosEstrategias de autogestión y temas principalesLos participantes produjeron un total de 98 estrategias. El tercer grupo focal apenas introdujo ninguna estrategia nueva, por lo que concluimos que habíamos alcanzado la saturación de datos. La eliminación de las estrategias que se solapaban dio como resultado una lista final de 50 estrategias para la fase de priorización y clasificación.La figura 1 muestra las 50 estrategias colocadas como puntos en un mapa conceptual y combinadas en tres meta-clusters y seis clusters. La proximidad de estas estrategias (puntos) se basa en que las estrategias tenían más probabilidades de haber sido clasificadas en el mismo grupo por el participante. La solución de seis clusters se consideró la mejor interpretable según el contenido de las estrategias pertenecientes a estos clusters. Una solución con menos conglomerados comprendía conglomerados demasiado heterogéneos y una solución con más conglomerados significaba que surgían conglomerados de 1 elemento o que los buenos conglomerados interpretables se dividían en dos o más conglomerados más pequeños. El significado adicional de su interrelación apareció cuando combinamos estos seis clusters en tres meta-clusters.Figura 1

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Técnicas contra la ansiedad

Objetivo: Examinar la estructura factorial subyacente y las propiedades psicométricas del cuestionario Assessment of Self-management in Anxiety and Depression (ASAD), diseñado específicamente para pacientes con trastornos de ansiedad y depresión (crónicos). Además, este estudio evalúa si el número de ítems del ASAD puede reducirse sin disminuir significativamente su precisión.

Métodos: El cuestionario ASAD fue completado por 171 participantes en dos muestras: una muestra comprendía pacientes con síntomas residuales de ansiedad o depresión, mientras que la otra consistía en pacientes que han sido diagnosticados formalmente con un trastorno crónico de ansiedad o depresión. Todos los participantes se habían sometido previamente a tratamiento. Se realizaron análisis factoriales exploratorios (AFE) y confirmatorios (AFC). También se evaluó la consistencia interna y la fiabilidad test-retest.

Resultados: Tanto el AFE como el AFC indicaron tres factores sólidos: Búsqueda de apoyo, Estrategias de vida diaria y Apropiación [Índice de ajuste comparativo = 0,80, Índice de Tucker Lewis = 0,78, Error cuadrático medio de aproximación = 0,09 (IC 0,08-1,00), Residual cuadrático medio estandarizado = 0,09 (χ2 = 439,35, df = 168)]. Así, la ASAD se redujo de 45 ítems a 21 ítems, lo que dio lugar a la ASAD-Forma Corta (SF). Todas las subescalas tuvieron un alto nivel de consistencia interna (> α = 0,75) y fiabilidad test-retest (ICC > 0,75).

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Trastorno de ansiedad

Eficacia de un entrenamiento de autocontrol para pacientes con trastornos de ansiedad o depresivos crónicos y resistentes al tratamiento sobre la calidad de vida, los síntomas y el empoderamiento: resultados de un ensayo controlado aleatorio

Eficacia de un entrenamiento de autocontrol para pacientes con trastornos de ansiedad o depresivos crónicos y resistentes al tratamiento sobre la calidad de vida, los síntomas y el empoderamiento: resultados de un ensayo controlado aleatorizado

ReferenciasDescargar referenciasAgradecimientosQueremos agradecer al Instituto Trimbos por ser el centro de investigación coordinador de este estudio, y agradecemos a los empleados que participaron en partes del estudio. Agradecemos a los servicios secundarios de salud mental participantes: AMC Departamento de Psiquiatría, GGZ inGeest, GGZ Breburg, Altrecht, Vincent van Gogh, GGZ Centraal, GGZ Friesland, PsyQ Maastricht, GGZ Drenthe, Yulius, y GGZ Noord-Holland-Noord. En particular, nos gustaría dar las gracias a Pro Persona por desarrollar el protocolo de tratamiento que se examina en este estudio. Por último, pero no por ello menos importante, damos las gracias a todos los profesionales y pacientes que han participado en este estudio.

Lucha contra la ansiedad

Disco hinchable Fidgets Aperitivos crujientes o masticables Almohada de camping Goma de mascar Mecerse en la mecedora Masilla terapéutica Chaleco con peso Permitir que la persona se ponga de pie o camine Theraband Cepillarse el pelo No requerir contacto visual directo Playdoh Velcro Pajitas Dibujar Manta con peso Caramelos duros Loción de manos Compañero de regazo con peso Pelota de estrés

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Puede ser útil anotar qué actividades realiza el niño cuando está aprendiendo de forma efectiva. Por ejemplo, puede que se retuerza el pelo, que se mueva sobre la página, que se mueva con el bolígrafo o que se balancee hacia delante y hacia atrás. Estas acciones pueden proporcionar un ruido neuronal que permite al niño regularse y concentrarse.

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