Temblor en el pecho por ansiedad

Temblor en el pecho por ansiedad

Test de ansiedad ante los exámenes

Aparece de la nada: una terrible sensación de miedo. Sientes un dolor agudo y punzante en el pecho. Sientes que no puedes respirar y empiezas a temblar. Sientes que tu corazón corre a mil por hora. Ataque de pánico y ataque al corazón: ¿cuáles son las diferencias?

Los ataques de pánico pueden ser aterradores. Puedes sentir que te estás muriendo, aunque no estés en peligro real. Si nunca has tenido un ataque de pánico, o incluso si lo has tenido, ¿cómo sabes que no es un ataque al corazón?

Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de sufrir un ataque de pánico. Las mujeres también son más propensas a sufrir migrañas que los hombres. Un estudio reveló que la mayoría de las mujeres que sufren ataques de pánico también padecen migraña. Las mujeres que sufren ambas cosas tienen ataques de pánico más frecuentes y de mayor duración. Las mujeres mayores de 50 años que padecen una enfermedad cardíaca son más propensas a sufrir también ataques de pánico.

Al igual que en el caso de los ataques de pánico, las mujeres experimentan síntomas de ataque al corazón diferentes a los de los hombres. Por ello, es posible que las mujeres ni siquiera sepan que algo va mal. Las mujeres a menudo explican los síntomas de los ataques cardíacos como reflujo ácido, gripe o envejecimiento, a pesar de que las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte de las mujeres en los Estados Unidos.

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“Temblor” se refiere técnicamente a cualquier tipo de temblor o movimiento muscular rítmico involuntario. Existen múltiples tipos de temblor asociados a la ansiedad, y a menudo la ansiedad amplifica otras condiciones médicas que ya pueden causar problemas de temblor.

La ansiedad asociada a los temblores puede ser muy perturbadora y causar una cantidad considerable de estrés. En otros casos, el temblor es bastante leve. Otro síntoma común es el “temblor de ansiedad” que puede ocurrir con o sin un trastorno de ansiedad. Otros síntomas que son mucho menos comunes implican espasmos musculares como:

El vínculo más común entre la ansiedad y los temblores es la adrenalina. La ansiedad es la activación de la respuesta de “lucha o huida” ante el peligro, incluso cuando no hay peligro. Esta respuesta desencadena una oleada de adrenalina, que alimenta el cuerpo con energía y lo prepara para huir o luchar. También contrae los vasos sanguíneos.

Todo esto puede hacer que su cuerpo comience a temblar/temblar. La mayoría de las veces este temblor está directamente asociado a su momento de ansiedad, y aunque es temporal, suele durar tanto como la amenaza. No se alarme si el temblor se prolonga a pesar de la resolución de otros síntomas de ansiedad.

Prueba de ansiedad social

Los temblores de ansiedad en el pecho, incluyendo el área del pecho, la caja torácica, el diafragma y el área del corazón que tiemblan, se agitan y vibran son a menudo síntomas de un trastorno de ansiedad, incluyendo el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico y otros.

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Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas de ansiedad, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad o Test de Trastorno de Ansiedad gratuito de un minuto de duración con resultados instantáneos. Cuanto más alta sea la puntuación, más probable será que contribuya a sus síntomas de ansiedad, incluidos los síntomas de temblor torácico.

Los temblores torácicos por ansiedad pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir una sensación de temblor en el pecho de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.

La sensación de temblor torácico por ansiedad es un síntoma común asociado a la respuesta al estrés, y a los síntomas de estrés crónico, incluido el estrés crónico causado por un comportamiento excesivamente aprensivo. Algunas personas dicen que tienen un “caso de nervios” porque tiemblan mucho.

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Los escalofríos por ansiedad son un síntoma común de la ansiedad. Aunque no es un término clínico formal, los escalofríos por ansiedad se refieren a la experiencia de ansiedad que puede hacer que alguien se estremezca, tiemble, tenga escalofríos o sienta que le cuesta regular su temperatura corporal. Los escalofríos por ansiedad pueden ser alarmantes, pero no son peligrosos y desaparecen por sí solos cuando la ansiedad se disipa.

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Los escalofríos por ansiedad son más probables cuando se experimenta un periodo de ansiedad elevado, como durante un ataque de pánico o una crisis de ansiedad. Los escalofríos por ansiedad pueden aparecer de forma repentina y, por lo general, se producen junto con otros síntomas de ansiedad físicos, emocionales y conductuales.

Por último, junto con las sensaciones físicas de la ansiedad, también puede experimentar cambios psicológicos y de comportamiento, como pensamientos acelerados, sentimientos de fatalidad, sensación de peligro extremo, sensación de inquietud e irritabilidad y nerviosismo.

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