Temblor interno por ansiedad
Ansiedad por el temblor de la mandíbula
¿Qué es el temblor en el Parkinson? El temblor es muy común en el Parkinson. Afecta a entre el 70 y el 80% de las personas con Parkinson. Aunque muchas personas, incluso las que padecen la enfermedad de Parkinson, piensan que el temblor es el principal problema del Parkinson, no lo es, al menos no para la mayoría. Para la mayoría de las personas con Parkinson, el temblor no es debilitante.
Un temblor es un movimiento o sacudida involuntaria y puede ser interno o externo. Los temblores internos se sienten dentro del cuerpo y no pueden ser vistos por nadie. El temblor típico del Parkinson se produce sobre todo en reposo (“temblor de reposo”) y disminuye durante el sueño y cuando la parte del cuerpo está en uso activo. Por ejemplo, la mano puede temblar mientras se está sentado, o incluso mientras se camina, pero cuando se estira para dar la mano a alguien, el temblor es menos perceptible o desaparece por completo.
Sin embargo, el temblor puede ser molesto. También llama la atención, por lo que la gente tiende a guardar su mano rebelde en un bolsillo, o a sentarse sobre ella cuando está en lugares públicos. Como suele desaparecer con el movimiento, resulta que el temblor no interfiere gravemente en las actividades de la vida diaria. Muchas personas afirman que su temblor desaparece mientras hacen ejercicio.
Cómo dejar de temblar la cabeza por la ansiedad
Los temblores corporales, las sacudidas, los temblores y las vibraciones son síntomas comunes del trastorno de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y el trastorno de pánico, entre otros. Muchas personas experimentan síntomas de temblores corporales cuando están ansiosas y estresadas.
Los temblores corporales, los síntomas de vibración pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir los temblores corporales de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlos de forma intermitente o sentirlos todo el tiempo.
Aunque algunas personas pueden controlar sus temblores, sacudidas y vibraciones calmándose o tensando y aflojando los músculos, lo más frecuente es que este síntoma se produzca de forma involuntaria, lo que significa que no hay mucho que se pueda hacer para evitar que se produzca.
Comportarse con ansiedad activa la respuesta al estrés, que provoca inmediatamente cambios en todo el cuerpo que le dan un “impulso de emergencia de recursos” para hacer frente a una amenaza -para luchar o huir-, razón por la que la respuesta al estrés suele denominarse respuesta de lucha o huida[1].
Temblores de ansiedad durante todo el día
La ansiedad es una sensación de preocupación, especialmente en una situación nueva o estresante. A veces provoca otros síntomas, como falta de sueño o pérdida de apetito y, en casos extremos, puede dar lugar a ataques de pánico que pueden incluir periodos de mareo, respiración entrecortada y sudoración. Puede ser constante o desencadenarse ante determinadas situaciones, como ir a lugares nuevos. La ansiedad también puede ser un signo de depresión.
Las técnicas de relajación pueden ser muy eficaces para aliviar los estados agudos de ansiedad, incluyendo terapias como el masaje, la meditación, las técnicas de respiración, la relajación muscular, el yoga, la aromaterapia y el Tai Chi.
La ansiedad puede tratarse y es aconsejable hablar con el médico sobre los medicamentos que considere que pueden ayudar, como los antidepresivos. La gama es amplia y la elección dependerá de sus beneficios y efectos secundarios, de la interacción con otros medicamentos y de cómo se adapten a usted como individuo.
Si los medicamentos no son eficaces, o si la ansiedad es grave, un psiquiatra, psicólogo o psicoterapeuta puede ayudar. Esto puede ser especialmente eficaz en los casos más graves cuando se utiliza junto con la medicación. A veces puede ser útil que su pareja o cuidador participe en las consultas. El tratamiento psicológico más eficaz de los trastornos de ansiedad ha resultado ser, en general, la terapia cognitivo-conductual. Consiste en tratar las reacciones de fobia social enfrentándose a las situaciones que provocan la ansiedad.
Medicación para los temblores y la ansiedad
Los síntomas motrices, como los temblores, la inestabilidad y la congelación ocasional en el lugar, pueden venir a la mente cuando se piensa en la enfermedad de Parkinson. Pero pregunte a los psiquiatras en qué piensan cuando consideran el Parkinson, y escuchará sobre la depresión y la ansiedad.
Aunque más de 3 millones de adultos en los EE.UU. tienen ansiedad o depresión, la mayoría de ellos no terminarán con la enfermedad de Parkinson. Dicho esto, puede sorprenderle saber que el 40 por ciento de los pacientes con Parkinson sufren trastornos de ansiedad, ya sea mucho antes de su diagnóstico o después de tener Parkinson. ¿Podría un trastorno de ansiedad ser un marcador del Parkinson tanto como el temblor de las manos y la inestabilidad de la marcha?
Puede ser que los trastornos de ansiedad que se diagnostican hasta dos décadas antes de la enfermedad de Parkinson puedan ser un presagio de la enfermedad, dice el Dr. Gregory Pontone, director de la Clínica de Psiquiatría de Trastornos del Movimiento del Johns Hopkins. La enfermedad de Parkinson, al igual que la enfermedad de Alzheimer, tiene lo que los expertos llaman un largo enfoque, dice, y la ansiedad puede ser parte de ese largo enfoque.
