Test de niveles de ansiedad
Test de ansiedad multidimensional
La mayoría de los estudiantes experimentan cierto nivel de ansiedad durante el examen. Sin embargo, cuando la ansiedad afecta al rendimiento del examen, representa un problema. La ansiedad ante los exámenes es una forma especial de ansiedad, que se caracteriza por síntomas somáticos, cognitivos y conductuales de ansiedad en situaciones de preparación y realización de pruebas y exámenes. La ansiedad ante los exámenes se convierte en un problema cuando es tan elevada que interfiere en la preparación y el rendimiento de los mismos. El objetivo de este estudio era conocer la presencia de la ansiedad ante los exámenes en los estudiantes de medicina y analizar algunos aspectos de la ansiedad ante los exámenes en estudiantes de medicina de distinto sexo, en diferentes años de estudio y con posibilidad de suspender un año.
En el estudio se han obtenido los siguientes resultados: 1. Los estudiantes de medicina presentan, en general, un nivel moderado de ansiedad ante los exámenes; 2. las mujeres estudiantes tienen síntomas más intensos de ansiedad ante los exámenes, estadísticamente significativos, que los hombres. 3. los síntomas más intensos se dan en el tercer año y los menos en el cuarto año de estudios; 4. no hay diferencias estadísticamente significativas en la presencia de síntomas de ansiedad ante los exámenes entre los estudiantes que han repetido uno de los años de estudios y los estudiantes regulares.
Test de trastorno de ansiedad deutsch
Has hecho todos los deberes y has estudiado mucho, y crees que dominas la materia. Pero llega el día del examen. De repente, te quedas en blanco, te quedas paralizado, te desconcentras o te sientes tan nervioso que no consigues responder a esas preguntas de las que sabías las respuestas la noche anterior.
La ansiedad ante los exámenes es, en realidad, un tipo de ansiedad ante el rendimiento, una sensación que se puede tener en una situación en la que el rendimiento es realmente importante o en la que hay presión para hacerlo bien. Por ejemplo, una persona puede tener ansiedad de ejecución justo antes de presentarse a la obra de teatro del colegio, de cantar un solo en el escenario, de ponerse en posición en el montículo del lanzador, de subir a la plataforma en una competición de saltos de trampolín o de ir a una entrevista importante.
Al igual que otras situaciones en las que una persona puede sentir ansiedad por el rendimiento, la ansiedad ante los exámenes puede provocar “mariposas”, dolor de estómago o de cabeza. Algunas personas pueden sentirse temblorosas o sudorosas, o sentir que su corazón late rápidamente mientras esperan que se les entregue el examen. Un estudiante con mucha ansiedad ante los exámenes puede incluso sentir que va a desmayarse o a vomitar.
Síntomas de ansiedad
ResumenLa relación inversa entre la ansiedad ante los exámenes y el rendimiento en los mismos se suele explicar por la tendencia de los estudiantes ansiosos ante los exámenes a preocuparse por ellos y por las consecuencias de suspenderlos. Sin embargo, se han identificado otras facetas cognitivas de la ansiedad ante los exámenes que podrían explicar esta relación, como la interferencia de pensamientos irrelevantes para el examen y la falta de confianza. En este estudio, comparamos diferentes facetas de la ansiedad ante los exámenes para predecir su rendimiento. Setecientos treinta estudiantes universitarios rellenaron el Inventario Alemán de Ansiedad ante los Exámenes después de completar una batería de pruebas estandarizadas que evaluaban la inteligencia general y las competencias matemáticas. Las regresiones múltiples revelaron que la interferencia y la falta de confianza, pero no la preocupación o la excitación, explicaban una varianza única en el rendimiento de los estudiantes en los exámenes. No se encontró evidencia de una relación curvilínea entre la excitación y el rendimiento. Los presentes resultados exigen revisar el papel de las preocupaciones en la explicación de la relación entre ansiedad y rendimiento en los exámenes y pueden ayudar a los educadores a identificar a los estudiantes que corren un riesgo especial de tener un rendimiento inferior en los exámenes.
Ansiedad moderada
Este post contiene un test de ansiedad que puedes utilizar para saber si tienes o no ansiedad y en qué nivel (leve, moderado o grave). Se basa en el llamado GAD7, que muchos profesionales de la salud mental utilizan para determinar si una persona sufre ansiedad y su nivel de gravedad.
El Test de Ansiedad consiste en varias preguntas sencillas diseñadas para obtener un tipo de información específica para determinar su nivel de ansiedad. El test se basa en la experiencia y la sabiduría de los profesionales de la salud mental y se utiliza, entre otros, en el NHS (Servicio Nacional de Salud) del Reino Unido.
El cuestionario contiene una combinación de preguntas sencillas diseñadas para medir cómo se ha sentido en las últimas dos semanas. Una vez completado el test, le proporciona su nivel de ansiedad y le sugiere algunas estrategias que le ayudarán a reducir los niveles de ansiedad.
El Test de Ansiedad proporciona a las personas que luchan contra los síntomas de la ansiedad, o que conviven con quienes la padecen, acceso a consejos útiles para gestionar mejor sus vidas. Este test también es beneficioso para aquellos que tienen curiosidad por saber cómo son sus niveles de ansiedad en comparación con los de otros individuos y les gustaría tener una mayor comprensión de si necesitan buscar ayuda para su nivel de ansiedad. También puede preguntarse si tiene ansiedad o si sólo está experimentando un nivel normal de preocupaciones o nervios.
