Tipos de crisis de ansiedad

Tipos de crisis de ansiedad

Síntomas de ansiedad

La ansiedad es una reacción normal al estrés. Puede ayudar a una persona a estar mejor preparada para afrontar una situación tensa. Pero cuando la ansiedad se vuelve abrumadora e interfiere en las actividades diarias, se convierte en un trastorno.

Los trastornos de ansiedad suelen aparecer junto a otras enfermedades mentales o físicas, como la depresión. Algunos adultos también sufren de abuso de alcohol o sustancias. Éstas pueden enmascarar o empeorar los síntomas de ansiedad.

La Encuesta de Salud Mental de Singapur (2010) descubrió que unos 100.000 residentes de Singapur (mayores de 18 años) sufrieron trastornos de ansiedad en algún momento de su vida. Las personas con trastornos de ansiedad tardaron una media de 6 a 9 años en buscar ayuda desde el inicio de la enfermedad.

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada pasan el día llenas de preocupaciones y tensiones exageradas. Y a menudo hay poca o ninguna base para esa ansiedad. Anticipan el desastre y se obsesionan con los problemas de salud, riqueza, familia y trabajo.

Los ataques de pánico suelen producir una sensación de irrealidad o un miedo a la muerte inminente. La persona es incapaz de predecir cuándo o dónde se producirá un ataque, por lo que se enfrenta a una intensa preocupación sobre cuándo se producirá el siguiente.

Cuáles son los 6 tipos de trastornos de ansiedad

Se puede diagnosticar un trastorno de pánico si los ataques de pánico son frecuentes y si existe un miedo fuerte y persistente a que se produzca otro ataque. Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos graves Un trastorno de ansiedad puede conducir al aislamiento social y a la depresión clínica, y puede perjudicar la capacidad de una persona para trabajar, estudiar y realizar actividades rutinarias. También puede perjudicar las relaciones con los amigos, la familia y los compañeros. Es frecuente que la depresión y la ansiedad se den al mismo tiempo. La depresión puede ser una enfermedad grave con un alto riesgo de autolesión y suicidio. La recuperación es posible con tratamiento La recuperación de un trastorno de ansiedad es posible con el tratamiento y el apoyo adecuados. Los tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad pueden incluir: Dónde obtener ayuda

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Tipos de trastornos de ansiedad

Todo el mundo experimenta síntomas de ansiedad, pero generalmente son ocasionales y de corta duración, y no causan problemas. Pero cuando los síntomas cognitivos, físicos y conductuales de la ansiedad son persistentes y graves, y la ansiedad provoca angustia en la vida de una persona hasta el punto de que afecta negativamente a su capacidad para trabajar o estudiar, socializar y gestionar las tareas cotidianas, puede estar fuera de lo normal.

Las personas con trastornos de ansiedad pueden sentirse ansiosas la mayor parte del tiempo o durante episodios breves e intensos, que pueden ocurrir sin motivo aparente. Pueden tener sentimientos de ansiedad tan incómodos que evitan las rutinas y actividades cotidianas que podrían provocar estos sentimientos. Algunas personas tienen ataques de ansiedad ocasionales tan intensos que se sienten aterrorizadas o inmovilizadas.

Las personas con trastornos de ansiedad suelen ser conscientes del carácter irracional y excesivo de sus miedos. Cuando acuden a tratamiento, muchos dicen: “Sé que mis miedos son irracionales, pero parece que no puedo detenerlos”. Signos y síntomas

Síntomas físicos de la ansiedad

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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

  Ansiedad es una discapacidad

Una crisis existencial es la sensación de malestar que experimentan las personas sobre el significado, la elección y la libertad en la vida. Esta ansiedad existencial a menudo hace que las personas sientan que la vida es intrínsecamente inútil y que la existencia no tiene sentido. Una crisis existencial también puede conducir a sentimientos de confusión sobre el sentido de la identidad del individuo.

La ansiedad existencial suele surgir durante las transiciones y refleja la dificultad de adaptación, a menudo relacionada con la pérdida de seguridad y protección. Por ejemplo, un estudiante universitario que se muda de casa o un adulto que pasa por un divorcio difícil pueden sentir que los cimientos sobre los que se construyó su vida se están desmoronando. Esto puede llevar a cuestionar el sentido de su existencia.

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