Vibraciones en el pecho por ansiedad
Centro de ansiedad.
Las sensaciones de zumbido, como una vibración repentina, un zapping eléctrico o una sensación de temblor en cualquier parte del cuerpo, son un síntoma común de los trastornos de ansiedad, incluidos los ataques de ansiedad y pánico, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno obsesivo-compulsivo y las fobias, entre otros.
Mientras que algunas personas pueden controlar sus sensaciones de zumbido calmándose o tensando y aflojando los músculos, otras no. Este síntoma suele producirse de forma involuntaria, es decir, ocurre por sí mismo y no hay nada que pueda hacer para detenerlo.
También es habitual que este síntoma se produzca de forma intermitente y sin motivo aparente. Por ejemplo, puedes estar descansando cuando, de repente y sin razón aparente, una parte de tu cuerpo empieza a sentir que está zumbando/vibrando/temblando. Luego, momentos más tarde, disminuye sólo para volver en otro momento aunque no hayas cambiado de posición ni hayas hecho nada para aliviar la sensación.
El comportamiento ansioso, como la preocupación, activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés segrega hormonas del estrés en el torrente sanguíneo. Éstas se dirigen a puntos concretos del cuerpo para provocar cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos que preparan al cuerpo para una acción de emergencia: luchar o huir.
Ansiedad de escalofríos aleatorios
La forma en que la ansiedad afecta a su cuerpo puede ser molesta y, en algunos casos, puede resultar muy angustiosa. No es infrecuente que experimente síntomas que podría considerar extraños, síntomas que en realidad pueden conducir a un aumento de su ansiedad al tratar de determinar por qué se producen.
Eso es lo que suele ocurrir a quienes experimentan sensaciones de zumbido. Estas sensaciones suelen ser físicas, no auditivas, pero algunas personas oyen zumbidos. Constituyen un síntoma extraño sin una causa inmediata evidente, que puede crear una angustia importante en quienes lo experimentan.
La sensación de zumbido es difícil de explicar para muchos. Lo que lo hace más interesante es que parece producirse incluso cuando no hay una ansiedad clara. Esa es una de las razones por las que es tan difícil de describir y diagnosticar: el zumbido en sí no siempre se produce en el momento de mayor ansiedad.
La experiencia más común de la sensación de zumbido implica sentir que los músculos, los dedos o las piernas vibran o tiemblan por dentro. No es lo mismo que un “temblor nervioso”. Más bien, es como si tu cuerpo actuara como un cepillo de dientes eléctrico que se enciende y vibra de forma extraña e inusual. Para algunos, el temblor es muy rápido. Para otros, es un poco más lento.
¿Qué tipo de ansiedad tengo?
Las palpitaciones del corazón pueden ser causadas por la ansiedad, la deshidratación, un entrenamiento duro o si has consumido cafeína, nicotina, alcohol o incluso algunos medicamentos para el resfriado y la tos. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar palpitaciones.
“Si experimentas palpitaciones cardíacas relacionadas con la ansiedad, es posible que sientas otros síntomas como malestar estomacal o sudoración en las palmas de las manos”, dice el Dr. Vijayaraman. Es probable que atribuya esta ansiedad a un acontecimiento de la vida, como el estrés en el trabajo o en casa, o a una entrevista de trabajo.
Pero si las palpitaciones duran más de unos segundos, aumentan en frecuencia con el tiempo o si sabe que tiene una enfermedad cardíaca, este aleteo puede ser algo más que ansiedad. Puede tratarse de una fibrilación auricular.
“Durante la fibrilación auricular, la sangre se acumula en las aurículas superiores y el corazón se agita, o fibrila, mientras se esfuerza por bombear esta sangre a otras cámaras del corazón y a través del cuerpo”, explica el Dr. Vijayaraman.
Para algunas personas, la fibrilación auricular dura unos días y sus latidos vuelven a la normalidad. Para otras, la fibrilación auricular puede durar más tiempo o hacerse crónica. Tanto si los aleteos son de corta duración como si se convierten en permanentes, la fibrilación auricular aumenta el riesgo de ictus e insuficiencia cardíaca.
Ansiedad de Dpdr
Los temblores de ansiedad en el pecho, incluyendo el área del pecho, la caja torácica, el diafragma y el área del corazón temblando, sacudiéndose y vibrando son a menudo síntomas de un trastorno de ansiedad, incluyendo el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico y otros.
Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas de ansiedad, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad o Test de Trastorno de Ansiedad gratuito de un minuto de duración con resultados instantáneos. Cuanto más alta sea la puntuación, más probable será que contribuya a sus síntomas de ansiedad, incluidos los síntomas de temblor torácico.
Los temblores torácicos por ansiedad pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir una sensación de temblor en el pecho de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.
La sensación de temblor torácico por ansiedad es un síntoma común asociado a la respuesta al estrés, y a los síntomas de estrés crónico, incluido el estrés crónico causado por un comportamiento excesivamente aprensivo. Algunas personas dicen que tienen un “caso de nervios” porque tiemblan mucho.
