Vuelcos en el corazón ansiedad
Cardiofobia
Salud del corazón11 de octubre de 2022¿Cómo frenar las palpitaciones inducidas por la ansiedad? ¿Alguna vez ha sentido que su corazón podría salirse del pecho debido a los nervios o al estrés? ¿O tal vez le parece que su corazón se salta los latidos? La sensación podría hacerle pensar que algo podría estar mal en su corazón. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, las palpitaciones inducidas por la ansiedad no son motivo de preocupación, y hay formas de calmar un corazón acelerado.
Casi todo el mundo experimenta una sensación de aleteo o aceleración en algún momento. “Para la mayoría de las personas que gozan de buena salud, las palpitaciones breves y leves pueden no indicar un problema grave”, explica el Dr. Matthew Dickson, cardiólogo del personal médico del Texas Health Presbyterian Hospital Dallas y de Texas Health Heart & Vascular Specialists, un consultorio del Texas Health Physicians Group. “Las palpitaciones se producen cuando el corazón late de forma irregular, más rápida o más fuerte de lo normal. Las emociones intensas pueden desencadenar la respuesta de lucha o huida de su cuerpo, incluso si no está en peligro, haciendo que su corazón se acelere. La sensación puede extenderse también al cuello y la garganta y puede resultar bastante aterradora para algunas personas.”
Ansiedad social aceleración del corazón
La cardiofobia se define como un trastorno de ansiedad de las personas caracterizado por quejas repetidas de dolor en el pecho, palpitaciones del corazón y otras sensaciones somáticas acompañadas de miedo a sufrir un ataque al corazón y a morir. Las personas con cardiofobia centran la atención en su corazón cuando experimentan estrés y excitación, perciben su función de forma fóbica y siguen creyendo que sufren un problema cardíaco orgánico a pesar de las repetidas pruebas médicas negativas. Para reducir la ansiedad, buscan tranquilidad continua, hacen un uso excesivo de las instalaciones médicas y evitan las actividades que se cree que provocan los síntomas. Se discute la relación de la cardiofobia con la fobia a la enfermedad, la ansiedad por la salud y el trastorno de pánico. Se presenta un modelo psicobiológico integrador de la cardiofobia que incluye condiciones de aprendizaje previas relacionadas con experiencias de separación y enfermedad cardíaca; repertorios conductuales deficientes e inapropiados que constituyen una vulnerabilidad psicológica para los problemas cardiofóbicos; acontecimientos vitales negativos, factores de estrés y conflictos en la situación actual de la persona que desencadenan y contribuyen a los síntomas; síntomas afectivos, cognitivos y conductuales actuales y sus propiedades de estímulo; y factores de vulnerabilidad biológica genética y adquirida. Por último, se derivan del modelo recomendaciones para el tratamiento de la cardiofobia y se esbozan áreas de investigación futura.
Palpitaciones normales
Una oleada de temor le invade: le duele el pecho, el corazón se agita y no puede recuperar el aliento. Estos síntomas clásicos de la ansiedad suelen confundirse con un ataque al corazón, y con razón. La agitación emocional desencadena la liberación de hormonas del estrés, que actúan en las mismas áreas del cerebro que regulan las funciones cardiovasculares, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
La ansiedad suele viajar acompañada de sus secuaces: el estrés y la depresión. De hecho, la ansiedad y la depresión son probablemente expresiones diferentes de una biología subyacente compartida. Hasta dos tercios de las personas con trastornos de ansiedad también sufren depresión en algún momento de su vida, y más de la mitad de las personas con depresión también padecen un trastorno de ansiedad. El estrés prolongado e incesante puede ser un precursor de ambos trastornos.
El estrés, la ansiedad y la depresión pueden considerarse como una familia de problemas relacionados. Es difícil distinguirlos. Por ejemplo, dos personas pueden tener una biología similar, pero una de ellas es ansiosa, mientras que la otra está más deprimida.
Respiración diafragmática
Imagínate esto: Tienes una gran presentación a la vuelta de la esquina y estás sudando demasiado, respirando muy rápido e incluso tu corazón late con fuerza. Suena a simple ansiedad, ¿verdad? Desgraciadamente, también pueden ser signos de un trastorno del ritmo cardíaco, también conocido como arritmia cardíaca.
Si está familiarizado con la ansiedad, sabrá que a veces puede manifestarse como un aleteo en el pecho, un corazón fuerte o acelerado, o una irregularidad en los latidos del corazón. Estas sensaciones se conocen como palpitaciones, y aunque a menudo pueden ser un signo de ansiedad, también pueden ser un signo de arritmia.
La arritmia cardíaca es un término general que se utiliza para describir una amplia gama de trastornos que afectan al ritmo del corazón. Algunos ejemplos de arritmias son la fibrilación auricular, la taquicardia ventricular y el síndrome del seno enfermo.
A decir verdad, puede ser difícil distinguirlas, ya que la ansiedad y las arritmias comparten bastantes signos y síntomas. Sin embargo, es importante saber distinguir entre las palpitaciones cardíacas provocadas por la ansiedad y las provocadas por cualquier arritmia cardíaca. Esto se debe al hecho de que, si no se tratan, las arritmias cardíacas pueden dar lugar a complicaciones más graves, como la insuficiencia cardíaca y el ictus.
