Ataque de ansiedad nudo en la garganta
Ansiedad por la hiperestimulación
Los síntomas de la ansiedad pueden ser confusos, a menudo oímos hablar de los más comunes que nos indican que podemos estar experimentando algo de ansiedad. Por ejemplo, falta de aliento, frecuencia cardíaca elevada, sensación de visión de túnel, manos húmedas, etc. Sin embargo, imagínese esto, uno de los síntomas menos comunes… alguna vez ha tenido que tener una conversación difícil con alguien, una reunión con su jefe, alguien que causa conflicto y no saber cómo responder. Incluso hablar en público. Sientes que no te salen las palabras, que tienes un gran nudo en la garganta y que no te salen las palabras. ¿Te resulta familiar?
Según la definición médica de la ansiedad, se trata de un estado psicológico, fisiológico y de comportamiento inducido por una amenaza para el bienestar o la supervivencia, ya sea actual y realmente existente o por la posibilidad de que exista una amenaza percibida[1].
Otro aspecto de esto es que no debemos sentir que algo “no es normal” en nosotros porque experimentemos estos síntomas, son innatos. Es asombroso pensar en la probabilidad de tu mera existencia en este mundo… De media, se estima que sólo la mitad de los ciclos que ha tenido una mujer son viables, además, las estimaciones de supervivencia de los espermatozoides y los óvulos son de alrededor de 1,4 y 0,7 días respectivamente. Si se combina con esto, el esperma tiene una probabilidad de sólo el 5% de sobrevivir más de 4,4 días y un 1% de sobrevivir más de 6,8 días.
Globo faríngeo
El proceso de la deglución implica varios pasos. Hay muchos nervios que ayudan a los músculos de la boca, la garganta y el esófago a trabajar juntos. Gran parte de la deglución se produce sin que usted sea consciente de lo que está haciendo.La deglución es un acto complejo. Muchos nervios trabajan en un delicado equilibrio para controlar el funcionamiento conjunto de los músculos de la boca, la garganta y el esófago.Un trastorno cerebral o nervioso puede alterar este delicado equilibrio en los músculos de la boca y la garganta.El estrés o la ansiedad pueden hacer que algunas personas sientan opresión en la garganta o la sensación de que algo está atascado en la garganta. Esta sensación se denomina sensación de globo y no está relacionada con la alimentación. Sin embargo, puede haber alguna causa subyacente.Los problemas que afectan al esófago suelen causar problemas para tragar. Estos pueden incluir:Síntomas
Puede haber dolor en el pecho, sensación de comida atascada en la garganta, o pesadez o presión en el cuello o en la parte superior o inferior del pecho.Otros síntomas pueden ser:Puede tener problemas para tragar con cualquier comida o bebida, o sólo con ciertos tipos de alimentos o líquidos. Los primeros signos de problemas para tragar pueden ser la dificultad al comer:Exámenes y pruebas
Cómo relajar la ansiedad de los músculos de la garganta
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Este folleto se ha elaborado para ofrecerle información general sobre su enfermedad. La mayoría de sus preguntas deberían ser respondidas por este folleto. Sin embargo, no pretende sustituir la conversación entre usted y su médico o terapeuta, sino que puede servir de punto de partida para la discusión. Si después de leerlo tiene alguna duda o necesita más explicaciones, coméntelo con un miembro del equipo sanitario.
Las causas del globo pueden ser diferentes en cada persona. Una causa común es el aumento de la tensión en los músculos de la garganta. También puede haber irritación o inflamación de los tejidos que recubren la garganta o una percepción alterada de cómo se siente la garganta. El globo puede estar asociado a:
El reflujo laringofaríngeo, también conocido como “reflujo silencioso”, es una afección en la que los ácidos del estómago suben por el conducto de la comida y llegan a la garganta. Puede ser difícil de detectar, ya que las personas no suelen presentar los síntomas de la acidez o la indigestión, pero suele asociarse con el carraspeo crónico, el cambio de voz y la sensación de globo.
Siento la garganta apretada cuando trago
Si siente que algo se le atasca en la garganta, pero puede comer y beber con normalidad y sin dolor, no debe preocuparse. Muchas personas con sensación de globo notan más los síntomas cuando están tragando la saliva, o que aumentan con el estrés y la preocupación. Los síntomas pueden variar de un día a otro.
Si crees que puedes estar estresado, intenta relajarte de una manera que sea factible para ti y tu situación. Los ejercicios de respiración y relajación pueden ayudar a veces, pero si cree que necesita más ayuda para controlar el estrés, su médico de cabecera puede hablar de ello con usted.
