Ataques de ira y ansiedad síntomas
Enfadarse con alguien con ansiedad
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Síntomas de un ataque de ansiedad
La Dra. Melanie Badali, psicóloga titulada y directora de la junta directiva de AnxietyBC, afirma que, en general, la ira no suele considerarse un síntoma de ansiedad: “La ira y la ansiedad suelen considerarse experiencias emocionales diferentes, aunque con cierto solapamiento. Tienen características biológicas, cognitivas y sociales tanto únicas como comunes”, explica a Global News. “La ira suele estar relacionada con algún tipo de frustración [y] la ansiedad suele estar relacionada con una sobreestimación de la amenaza y una infravaloración de la capacidad para hacer frente a esa amenaza”: La ansiedad leve puede empeorar: estas son las razones por las que no debes ignorarlaCómo se relaciona la ira con la ansiedadJoshua Nash, un consejero con sede en Austin, Texas, escribió un artículo para GoodTherapy.org en 2014 sobre la ansiedad y la ira en particular. La historia continúa debajo de la publicidad
“El punto de mi artículo era mostrar que la ira suele ser la emoción que la gente podría identificar en el momento, pero que otra emoción (la ansiedad, por ejemplo) podría estar ‘debajo’ de la ira, por así decirlo”, dice Nash a Global News. “No sabrás que la ansiedad subyace a tu ira hasta que 1) hayas sentido plenamente la emoción primero y luego 2) hayas hecho la suficiente introspección para determinar que la causa de tu malestar emocional era algo que temías”.
Ataque de ansiedad por ira
El trastorno explosivo intermitente (TEI) es un trastorno del control de los impulsos caracterizado por episodios repentinos de ira injustificada. El trastorno se caracteriza por la hostilidad, la impulsividad y los arrebatos agresivos recurrentes. Las personas con IED esencialmente “explotan” en una rabia a pesar de la falta de provocación o razón aparente. Los individuos que padecen el trastorno explosivo intermitente han descrito que se sienten como si perdieran el control de sus emociones y se vieran superados por la ira. Las personas con IED pueden amenazar con atacar objetos, animales y/u otros seres humanos, o incluso hacerlo. Se dice que el TIE suele comenzar durante los primeros años de la adolescencia y se ha demostrado que puede predisponer a los individuos a padecer depresión, ansiedad y trastornos por abuso de sustancias. El trastorno explosivo intermitente no se diagnostica a menos que la persona haya mostrado al menos tres episodios de agresividad impulsiva.
Los individuos con DEI han informado de que una vez que han liberado la tensión acumulada como resultado de su rabia, sienten una sensación de alivio. Sin embargo, una vez que el alivio desaparece, algunas personas dicen experimentar sentimientos de remordimiento o vergüenza. Aunque el IED puede ser extremadamente perturbador para la vida de un individuo, así como para las vidas de los que le rodean, el IED puede ser manejado a través de un tratamiento adecuado, a través de la educación sobre el manejo de la ira, y posiblemente a través del uso de medicamentos.
Trastorno de ansiedad agresiva
La ansiedad y la ira pueden no parecer relacionadas. La ansiedad se asocia a menudo con el miedo, y el miedo es considerado por muchos como lo contrario de la ira, algo que la gente puede sentir que necesita para atacar el peligro. A veces, detrás de la ira hay en realidad sentimientos de preocupación y miedo, y la propia ira puede convertirse en una fuente más de ansiedad. Algunas personas que luchan contra la ira pueden tener dificultades para expresar sus preocupaciones e inquietudes. Puede que se sientan “débiles” al hacerlo y que tengan muy poca práctica en pedir ayuda. Enfadarse puede haberse convertido en la forma de expresar sus sentimientos.
La ira puede tener muchos desencadenantes. Curiosamente, la propia ira puede ser una causa de ansiedad por sí misma. Muchas personas experimentan una profunda ansiedad como resultado de sus episodios de ira, debido a su miedo a perder el control y al estrés que experimentan en su vida como resultado de esa ira.
La ira puede ser difícil de entender. Pero rara vez se produce completamente “sin motivo”. Normalmente, cuando una persona experimenta ira, puede estar relacionada con que se siente abrumada, impotente, asustada o amenazada. Puede haber muchas causas potenciales. Pero también hay posibles soluciones. Las exploramos a continuación.
