Ataques de panico y ansiedad en adolescentes
Ataque de pánico infantil antes de ir al colegio
La ansiedad es una parte normal de la vida y puede afectar a cualquiera. A veces, si la ansiedad se vuelve abrumadora y no desaparece, puede ser un signo de un trastorno de ansiedad más grave. Sin embargo, con tratamiento y apoyo de la familia y los amigos, la ansiedad puede controlarse.
La ansiedad es la sensación que tienes cuando te sientes tenso, cuando puedes respirar un poco rápido, cuando tu corazón empieza a acelerarse y cuando te preocupa la situación en la que te encuentras o lo que puede venir después.
Un poco de ansiedad de vez en cuando es normal, sobre todo para los adolescentes. Puede ayudarles a motivarse en la escuela, el deporte o el trabajo, y puede ayudarles a mantenerse fuera de peligro. Pero si estos sentimientos de ansiedad no desaparecen, pueden interferir con la concentración en la escuela, la socialización con los amigos o el disfrute de la vida.
Los trastornos de ansiedad pueden ser especialmente graves para los jóvenes, porque todavía se están desarrollando. Si no se tratan, los trastornos de ansiedad en los adolescentes pueden tener efectos a largo plazo que pueden continuar en la edad adulta. Los signos de un trastorno de ansiedad incluyen:
Cómo ayudar a un adolescente con ansiedad y ataques de pánico
Los ataques de pánico pueden resultar muy aterradores, sobre todo para los niños, pero normalmente pueden detenerse con tratamiento. Es importante saber que un ataque de pánico no causa ningún daño y, aunque no lo sienta durante un ataque, la sensación pasará.
Un ataque de pánico es una sensación de miedo y ansiedad que puede invadirnos de forma repentina y que suele ir acompañada de intensos síntomas físicos, como mareos, falta de aire y aceleración del corazón.
No siempre está claro qué causa los ataques de pánico en los niños o en los adultos. Lo que sabemos es que sentirse ansioso por algo o experimentar algo difícil o estresante puede provocar un ataque de pánico. Estas situaciones incluyen:
Algunos niños empiezan a evitar situaciones en las que temen que pueda producirse un ataque de pánico. Los adolescentes pueden consumir alcohol o drogas para reducir su ansiedad. Si no se reconocen y tratan, los ataques de pánico pueden causar complicaciones futuras en los niños, como depresión grave y comportamiento suicida.
Si su hijo experimenta un ataque de pánico, puede sentirse fuera de control con lo que sucede a su alrededor, asustado de que su cuerpo esté en peligro o incluso como si estuviera muriendo. Nuestro cuerpo puede reaccionar de diferentes maneras a los ataques de pánico. Algunas de estas reacciones son
Cómo tratar a un niño con ataques de pánico
Los ataques de pánico son experiencias aterradoras que se producen en alrededor del 11% de las personas cada año, según la Clínica Cleveland. Si ha sufrido un ataque de pánico, sabe lo aterrador y debilitante que puede ser. Para algunos, un ataque de pánico es una experiencia única que parece ocurrir sin previo aviso. Otras personas llegan a desarrollar un trastorno de pánico, un trastorno de ansiedad caracterizado por ataques de pánico recurrentes e inesperados. Los ataques de pánico pueden producirse a cualquier edad, incluso en niños pequeños. Los niños que sufren ataques de pánico suelen tener dificultades para identificar los desencadenantes de los ataques de pánico y describir los pensamientos o emociones que surgen durante un ataque de pánico, pero normalmente pueden comunicar algunos de los síntomas físicos que experimentan. Los síntomas físicos de un ataque de pánico pueden incluir:
Debido a la intensidad de sus síntomas físicos, los ataques de pánico suelen confundirse con enfermedades relacionadas con la salud. De hecho, los ataques de pánico representan casi el 1% de las visitas a las salas de emergencia cada año. Si su hijo experimenta alguno de estos síntomas, es importante que se ponga en contacto con su pediatra para descartar una afección médica. Sin embargo, si no hay una causa médica identificable, los ataques de pánico son un probable culpable de estos síntomas físicos. Además de las incómodas sensaciones físicas, los ataques de pánico pueden causar lo siguiente
Ataques de pánico en niños por la noche
El trastorno de pánico es un trastorno común y tratable. Los niños y adolescentes con trastorno de pánico tienen períodos inesperados y repetidos de miedo o malestar intensos, junto con otros síntomas como latidos acelerados del corazón o sensación de falta de aire. Estos períodos se denominan “ataques de pánico” y duran de minutos a horas. Los ataques de pánico suelen aparecer sin previo aviso.
Más de 3 millones de estadounidenses sufrirán un trastorno de pánico a lo largo de su vida. El trastorno de pánico suele comenzar en la adolescencia, aunque puede empezar en la infancia, y a veces es hereditario.
Si no se reconoce y trata, el trastorno de pánico y sus complicaciones pueden ser devastadores. Los ataques de pánico pueden interferir en las relaciones del niño o del adolescente, en sus tareas escolares y en su desarrollo normal. Los ataques pueden provocar no sólo ansiedad grave, sino que también pueden afectar a otras partes del estado de ánimo o del funcionamiento del niño. Los niños y adolescentes con trastorno de pánico pueden empezar a sentirse ansiosos la mayor parte del tiempo, incluso cuando no tienen ataques de pánico. Algunos empiezan a evitar las situaciones en las que temen que se produzca un ataque de pánico, o las situaciones en las que no hay ayuda disponible. Por ejemplo, un niño puede ser reacio a ir al colegio o a separarse de sus padres. En casos graves, el niño o el adolescente puede tener miedo de salir de casa. Como ocurre con otros trastornos de ansiedad, este patrón de evitar ciertos lugares o situaciones se denomina “agorafobia”. Algunos niños y adolescentes con trastorno de pánico pueden desarrollar una depresión severa y pueden tener riesgo de comportamiento suicida. Como intento de disminuir la ansiedad, algunos adolescentes con trastorno de pánico consumen alcohol o drogas.
