Diferencia entre ataque de panico y de ansiedad
Tratamiento del trastorno de ansiedad
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Es posible que oiga utilizar indistintamente los términos “ataque de ansiedad” y “ataque de pánico”. Esto es comprensible, dado que comparten algunos síntomas comunes. Sin embargo, los profesionales de la salud conductual utilizan estos términos para referirse a síntomas y trastornos específicos, y tienen características diferentes.
Un ataque de pánico se caracteriza por una oleada abrupta de miedo o malestar intenso acompañada de otros síntomas físicos y mentales. Los ataques de pánico son episódicos y suelen alcanzar su punto álgido en minutos u horas.
La ansiedad, por su parte, forma parte de las respuestas emocionales y de protección que el cuerpo humano tiene programadas. Se convierte en un problema cuando es prolongada, excesiva y perturbadora de la vida cotidiana, en cuyo caso se denomina trastorno de ansiedad. Aunque los síntomas intensos de ansiedad pueden parecer un ataque, el “ataque de ansiedad” no es un diagnóstico reconocido.
Síntomas de un ataque de pánico
Con el comienzo del colegio y un otoño socialmente distendido a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros experimentamos más estrés y ansiedad. En ocasiones, la acumulación de estrés puede provocar incómodos cambios físicos que pueden hacernos sentir que algo va mal en nuestro cuerpo.
Los latidos acelerados del corazón, los músculos tensos y la dificultad para respirar pueden ser síntomas de un ataque de pánico en adultos y niños; también puede producirse un aumento de la presión arterial, visión de túnel, temblores o sacudidas. Puede ser difícil quedarse quieto o incluso retener un pensamiento. Los amigos, los familiares e incluso los médicos pueden sugerir que estamos sufriendo un ataque de pánico? ¿O es un ataque de ansiedad? ¿Cuál es la diferencia?
Los ataques de pánico y de ansiedad son muy similares; de hecho, los términos se utilizan indistintamente. En ambos casos, se produce una activación del sistema nervioso cuando el cuerpo se prepara para protegerse mediante la lucha o la huida. Esto provoca una avalancha de los síntomas físicos mencionados anteriormente.
También hay algunos cambios en la forma de pensar. Los pensamientos pueden ser rápidos, volverse aterradores o negativos, o incluso cesar por completo. Pueden aparecer imágenes de miedo en nuestra mente. Podemos sentir que nos desmayamos y, en raras ocasiones, podemos perder el conocimiento. Esto puede ser muy aterrador.
Ataque de ansiedad artinya
OverviewUn ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas graves cuando no hay ningún peligro real ni causa aparente. Los ataques de pánico pueden ser muy aterradores. Cuando se producen los ataques de pánico, se puede pensar que se está perdiendo el control, que se está sufriendo un ataque al corazón o incluso que se está muriendo.
Muchas personas tienen sólo uno o dos ataques de pánico en su vida, y el problema desaparece, quizá cuando termina una situación estresante. Pero si ha tenido ataques de pánico recurrentes e inesperados y ha pasado largos periodos de tiempo con el temor constante de sufrir otro ataque, es posible que padezca una enfermedad llamada trastorno de pánico.
Aunque los ataques de pánico en sí mismos no ponen en peligro la vida, pueden ser aterradores y afectar significativamente a su calidad de vida. Pero el tratamiento puede ser muy eficaz.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
SíntomasLos ataques de pánico suelen comenzar repentinamente, sin previo aviso. Pueden aparecer en cualquier momento: cuando se está conduciendo un coche, en el centro comercial, profundamente dormido o en medio de una reunión de negocios. Puede tener ataques de pánico ocasionales, o pueden ocurrir con frecuencia.
Prueba de ataque de pánico
¿Es ansiedad o es un ataque de pánico? La gente suele utilizar los términos indistintamente, sin embargo, ambos son diferentes. La ansiedad se caracteriza por pensamientos y sentimientos excesivos de miedo y preocupación irracionales, mientras que el trastorno de pánico se caracteriza por episodios de ataques de pánico, que van acompañados de síntomas físicos. Si bien es cierto que la sensación de ansiedad también puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, mareos y dificultad para respirar, existen diferencias clave entre la ansiedad y el trastorno de pánico.
La ansiedad se define como un sentimiento anormal y abrumador de aprensión y miedo, a menudo marcado por signos físicos. La ansiedad puede hacerle anticipar lo peor, ya sea por la naturaleza de la amenaza o por la duda sobre sí mismo, y puede hacerle sentir inquieto, tenso y nervioso.
Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, pero si experimentas ansiedad con demasiada frecuencia y por motivos irracionales, es posible que padezcas un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), que es una enfermedad mental que provoca respuestas desproporcionadas ante las situaciones. Puede interferir en su capacidad para funcionar con normalidad en el trabajo, en casa o en sus relaciones. La ansiedad puede apoderarse de su vida y convertirse en algo abrumador.
