Mi hija tiene ataques de ansiedad

Cómo detener un ataque de pánico

Pero en el caso de algunos niños, la ansiedad afecta a su comportamiento y sus pensamientos a diario, interfiriendo en su vida escolar, doméstica y social. Es entonces cuando pueden necesitar ayuda profesional para atajarla antes de que se convierta en un problema más grave.

El motivo de la ansiedad (si la hay) variará en función de la edad del niño. La ansiedad por separación es común en los niños más pequeños, mientras que los niños mayores y los adolescentes tienden a preocuparse más por el rendimiento escolar, las relaciones o la salud.

Los niños suelen tener miedo a cosas como los monstruos, los perros o el agua. Esto es una parte perfectamente normal del crecimiento, pero tiene el potencial de convertirse en una fobia (un tipo de trastorno de ansiedad) cuando el miedo se vuelve abrumador y afecta a la vida diaria de su hijo.

Aunque es normal que los niños tengan miedos y preocupaciones con frecuencia, algunos niños ansiosos pueden llegar a desarrollar una enfermedad a largo plazo llamada trastorno de ansiedad generalizada cuando se convierten en adolescentes o adultos jóvenes.

La “timidez” social es perfectamente normal para algunos niños y adolescentes, pero se convierte en un problema – “trastorno de ansiedad social”- cuando actividades cotidianas como ir de compras o hablar por teléfono les provocan un miedo intenso y abrumador. Los niños afectados tienden a temer hacer o decir algo que creen que será humillante.

Qué hacer cuando alguien tiene un ataque de pánico

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG hace que los niños se preocupen casi todos los días, y por muchas cosas. Los niños con TAG se preocupan por cosas que a la mayoría de los niños les preocupan, como los deberes, los exámenes o cometer errores.

Pero con el TAG, los niños se preocupan más, y más a menudo, por estas cosas. Los niños con TAG también se preocupan por cosas que los padres no esperan que les preocupen. Por ejemplo, pueden preocuparse por el recreo, la hora de la comida, las fiestas de cumpleaños, el juego con los amigos o el viaje en el autobús escolar. Los niños con TAG también pueden preocuparse por la guerra, el tiempo o el futuro. O por los seres queridos, la seguridad, la enfermedad o las lesiones.

El TAG puede dificultar la concentración de los niños en la escuela. Porque con el TAG, casi siempre hay una preocupación en la mente del niño. El TAG dificulta que los niños se relajen y se diviertan, que coman bien o que se duerman por la noche. Pueden faltar muchos días a la escuela porque la preocupación los hace sentir enfermos, temerosos o cansados.

Algunos niños con TAG se guardan sus preocupaciones para sí mismos. Otros hablan de sus preocupaciones con sus padres o profesores. Pueden preguntar una y otra vez si algo que les preocupa va a ocurrir. Pero es difícil que se sientan bien, independientemente de lo que digan sus padres.

Trastorno de pánico

Un ataque de pánico se define como un episodio de miedo y ansiedad intensos que incluye tanto síntomas físicos como pensamientos de miedo. El trastorno de pánico (TP) se diagnostica cuando un niño tiene ataques de pánico recurrentes y una preocupación continua por tener más ataques durante más de un mes. Los niños y adolescentes con trastorno de pánico a veces evitan ir a lugares o evitan realizar actividades por miedo a que se produzca un ataque de pánico. Aunque los ataques de pánico individuales son comunes, los ataques de pánico que ocurren repetidamente son raros. Suelen ocurrir sólo en el uno o el tres por ciento de los niños y adolescentes. El trastorno de pánico no suele afectar a los niños antes de la adolescencia.

Los síntomas de pánico suelen aparecer rápidamente (en menos de 10 minutos) y pueden durar desde unos minutos hasta más de una hora antes de desaparecer. Los ataques de pánico son a veces inesperados y se sienten como si ocurrieran “de la nada”. Otras veces, ciertas cosas o lugares pueden desencadenar un ataque. Es habitual que los niños o adolescentes con EP eviten las situaciones en las que creen que puede producirse un ataque. En los casos más graves, evitar actividades o lugares puede hacer que el niño o adolescente necesite una “persona de seguridad” que le acompañe cuando sale de casa. O pueden negarse a salir de casa por completo.

Ataques de pánico nocturnos

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A veces, la crianza de un adolescente puede ser muy difícil y a la vez muy gratificante. Como padre, probablemente sea consciente de las presiones sociales, los cambios físicos y mentales y los problemas académicos a los que se enfrenta su hijo adolescente, y estos son sólo algunos de los retos. La vida de un adolescente puede complicarse aún más si tiene un trastorno de pánico y, como padre, puede ser difícil saber cómo ayudar a su hijo a lidiar con este trastorno de salud mental. A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar en la crianza de su hijo adolescente con trastorno de pánico.

Es importante saber qué esperar en cuanto a los síntomas, el diagnóstico y el curso del tratamiento para su adolescente con trastorno de pánico. Uno de los principales problemas con los que se encuentran los padres es no estar informados sobre la condición de su adolescente. Cuanto más sepa sobre el trastorno de pánico, más preparado y solidario podrá estar.