Test ataque de ansiedad
Test de ansiedad social
Según las mejores estimaciones, el 5% de la población estadounidense sufrirá un ataque de pánico a lo largo de su vida y sólo una cuarta parte de ellos recibirá un tratamiento mínimamente adecuado para este trastorno. Realice nuestro test de pánico para saber si puede estar sufriendo un trastorno de pánico.
Durante este periodo, ¿experimenta cuatro o más de los siguientes síntomas: corazón acelerado, sudoración, temblores o sacudidas, falta de aliento o dificultad para respirar, sensación de asfixia, dolor o molestia en el pecho, náuseas o dolor de estómago, mareos o desmayos, escalofríos o sensación de calor, sensación de alejamiento o irrealidad de sí mismo, miedo a perder el control o volverse loco, y/o miedo a morir?
Si ha respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas, es posible que padezca un trastorno de pánico o síntomas de pánico. Los ataques de pánico pueden dar mucho miedo, y es normal sentirse inicialmente preocupado por estas sensaciones. El trastorno de pánico afecta a alrededor del 2-3% de las personas (adultos y niños) en los Estados Unidos al año, por lo que no está solo. La buena noticia es que el trastorno de pánico puede tratarse con éxito con la Terapia Cognitivo-Conductual, que le ayudará a aprender a manejar eficazmente su trastorno de pánico. Si experimenta alguno de los síntomas anteriores, y están interfiriendo negativamente en su vida, podría ser el momento de buscar ayuda.
Tratamiento de los ataques de pánico
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La ansiedad ante los exámenes es una forma de ansiedad ante el rendimiento que se caracteriza por el miedo, la preocupación, la tensión e incluso la sensación de enfermedad física ante la realización de un examen. Muchas personas experimentan estrés o ansiedad antes de un examen. De hecho, un poco de nerviosismo puede ayudar a rendir al máximo. Sin embargo, cuando esta angustia se vuelve tan excesiva que realmente interfiere con el rendimiento en un examen, se conoce como ansiedad ante los exámenes.
Los síntomas de la ansiedad ante los exámenes pueden variar considerablemente y van de leves a graves. Algunos estudiantes sólo experimentan síntomas leves de ansiedad ante los exámenes y son capaces de rendir bastante bien. Otros estudiantes están casi incapacitados por su ansiedad, lo que puede llevar a un mal rendimiento en los exámenes o incluso a ataques de pánico antes o durante los mismos.
Diferencia entre ataque de pánico y de ansiedad
“Según mi opinión y mi experiencia clínica personal, los trastornos de ansiedad pueden desempeñar un papel importante en las enfermedades del corazón”, dice McCann. “Creo que una mirada realmente cuidadosa a la ansiedad revelaría las formas en que puede influir gravemente en la enfermedad cardíaca, tanto como factor contribuyente como obstáculo en la recuperación”.
Cuando alguien está ansioso, su cuerpo reacciona de forma que puede suponer un esfuerzo adicional para su corazón. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser especialmente perjudiciales para las personas con enfermedades cardíacas.
Los trastornos de ansiedad conllevan un alto grado de miedo e incertidumbre. Cuando este miedo y esta certeza impiden que el paciente con un ataque al corazón o una enfermedad cardíaca siga los consejos y el plan de tratamiento de su cardiólogo, puede tener un gran impacto en la recuperación. La ansiedad puede interferir:
Los ataques de pánico y los infartos de miocardio pueden compartir síntomas similares, si no idénticos. Cualquier persona que sufra un dolor torácico repentino e intenso -tanto si recibe tratamiento para el trastorno de ansiedad como si no- debe acudir a urgencias. El médico analizará la sangre del paciente en busca de enzimas específicas del músculo cardíaco. Si no se encuentra ninguna, normalmente no se trata de un ataque al corazón.
Examen de salud mental
La ansiedad y las afecciones cardíacas comparten muchos de los síntomas, pero son problemas de salud muy diferentes. La ansiedad, o los ataques de pánico, son la respuesta natural del cuerpo a una situación de lucha o huida, mientras que los ataques al corazón se producen cuando la sangre no puede fluir por las arterias del corazón, privando al cuerpo de oxígeno.
La mayoría de los infartos implican una molestia en el centro del pecho que dura más de unos minutos, o que desaparece y vuelve a aparecer. Puede sentirse como una incómoda presión, opresión, plenitud o dolor.
El dolor torácico por ansiedad suele describirse como una sensación aguda y punzante que comienza de repente, incluso si la persona está inactiva. Sin embargo, la persona puede sentirse estresada o ansiosa antes de que comience el dolor en el pecho.
Cuando una persona está ansiosa, su cuerpo reacciona de forma que puede suponer un esfuerzo adicional para su corazón. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser especialmente perjudiciales para las personas con enfermedades cardíacas.
