Frecuencia para calmar la ansiedad
Ritmos binaurales para la ansiedad
Todos y cada uno de nosotros hemos probado al menos algunas técnicas diferentes para combatir el estrés o la ansiedad en nuestras vidas. No sólo es útil para sentirse mejor en general, sino que encontrar formas de controlar los niveles de estrés también es importante para la salud.
Gracias a la investigación moderna, ahora conocemos los efectos nocivos del estrés en el cuerpo. El estrés hace que se liberen sustancias químicas como el cortisol, y aumenta los riesgos graves para la salud, como las enfermedades cardíacas, la obesidad, la depresión, los problemas digestivos, el asma y muchos otros. Además, recientemente se ha publicado un artículo de Harvard y Stanford que ha descubierto algo bastante preocupante: “los problemas de salud derivados del estrés laboral causan por sí solos más muertes que la diabetes, el Alzheimer o la gripe”.
Un equipo de neurocientíficos, que dirigía la doctora Lewis-Hodgson, realizó un estudio sobre terapia de sonido. Los participantes tenían que intentar resolver rompecabezas, que inducían al estrés, con sensores conectados a sus cuerpos. Luego tuvieron que escuchar diferentes canciones mientras los investigadores medían y registraban su ritmo cardíaco, su respiración y su presión arterial.
Frecuencia de Hz para aliviar el estrés
La música puede tener un profundo efecto tanto en las emociones como en el cuerpo. La música más rápida puede hacer que te sientas más alerta y te concentres mejor. La música alegre puede hacer que te sientas más optimista y positivo sobre la vida. Un ritmo más lento puede aquietar la mente y relajar los músculos, haciendo que te sientas calmado mientras liberas el estrés del día. La música es eficaz para la relajación y la gestión del estrés.
Las investigaciones confirman estas experiencias personales con la música. Los hallazgos actuales indican que la música de alrededor de 60 pulsaciones por minuto puede hacer que el cerebro se sincronice con el ritmo provocando ondas cerebrales alfa (frecuencias de 8 a 14 hercios o ciclos por segundo). Esta onda cerebral alfa es la que está presente cuando estamos relajados y conscientes. Para inducir el sueño (una onda cerebral delta de 5 hercios), una persona puede necesitar dedicar al menos 45 minutos, en una posición relajada, escuchando música tranquilizadora. Investigadores de la Universidad de Stanford han afirmado que “escuchar música parece ser capaz de cambiar el funcionamiento del cerebro en la misma medida que los medicamentos”. Señalaron que la música es algo a lo que casi todo el mundo puede acceder y que la convierte en una herramienta fácil para reducir el estrés.
Frecuencia de depresión hz
La serie de canales de Frecuencias de Solfeggio de Calm Radio es una colección de canales de música de meditación calmante dedicada a ayudarle a conseguir los efectos beneficiosos de las antiguas escalas de Solfeggio y la música relajante para la meditación.
El 432 hertz es conocido como una frecuencia pura y limpia que puede ayudar a eliminar los bloqueos mentales y abrir un camino hacia una vida más plena. Se dice que 432 hertzios es la frecuencia de la Tierra y de la Madre Naturaleza. Se cree que conectarse a esta frecuencia tiene un impacto saludable en la vida al sincronizarse con las energías del universo.
396 hz wirkung
La música para estudiar de Musicoterapia es ideal para poder concentrarse en profundidad durante el estudio y sacarle el máximo partido. Te ayuda a concentrarte, a prestar más atención, a enfocar y a trabajar de una manera más eficiente. Nuestra música para estudiar contiene ondas cerebrales, concretamente ondas Alfa, que aumentan la concentración y el poder del cerebro para mejorar la memoria y la inteligencia. Esta música instrumental relajante le ayudará a estudiar, concentrarse y aprender más rápidamente para permitir que su mente alcance el mejor de sus estados de concentración. Es ideal para el trabajo y el estudio
Nuestra música de relajación y meditación es perfecta para meditaciones budistas, meditaciones zen, meditaciones conscientes, meditaciones de Deepak Chopra y meditaciones de Eckhart Tolle, entre otras. Este tipo de música contiene elementos de muchas culturas como: Música japonesa, música india, música tibetana, música china, música chamánica. Nuestra música para meditar también es ideal para calmar la mente, controlar la ansiedad, eliminar el estrés, dejar de pensar, etc.
Nuestra música instrumental es tranquila y suave. Es una música que facilita la relajación completa del cuerpo después de un largo día de trabajo y ayuda al cuerpo a entrar en un estado de relajación total. Esta música es perfecta para ser utilizada en Spas y masajes, ya que contiene sonidos relajantes muy suaves que ayudan a relajar tanto el cuerpo como la mente. Además, muchas de nuestras composiciones contienen sonidos relajantes presentes en la naturaleza, como el sonido de: las olas del mar, ríos y cascadas, la lluvia relajante, los pájaros del bosque, etc. La música de Musicoterapia le será de gran ayuda para conseguir relajarse.
