Ansiedad panico y depresion
¿Puede la menopausia causar ansiedad, depresión o ataques de pánico?
El trastorno ansioso-depresivo mixto (TAD) es una categoría diagnóstica que define a los pacientes que presentan síntomas de ansiedad y depresión de intensidad limitada e igual, acompañados de al menos algunos rasgos autonómicos. Los rasgos autonómicos son síntomas físicos involuntarios causados normalmente por un sistema nervioso hiperactivo, como los ataques de pánico o la angustia intestinal[1] La CIE-10 de la Organización Mundial de la Salud describe el trastorno mixto ansioso-depresivo “…cuando los síntomas de ansiedad y depresión están presentes, pero ninguno de ellos es claramente predominante, y ninguno de los dos tipos de síntomas está presente hasta el punto de justificar un diagnóstico si se consideran por separado. Cuando tanto los síntomas de ansiedad como los de depresión están presentes y son lo suficientemente graves como para justificar un diagnóstico individual, deben registrarse ambos diagnósticos y no debe utilizarse esta categoría”[2].
El trastorno mixto ansioso-depresivo sólo debe considerarse como un diagnóstico cuando los síntomas impiden el funcionamiento de la persona en la vida cotidiana y/o disminuyen su calidad de vida y los síntomas de ansiedad y depresión están aproximadamente en la misma medida sin la gravedad de un trastorno depresivo mayor o un trastorno de ansiedad. Normalmente, esto significa que los síntomas del trastorno mixto ansioso-depresivo no son graves si la ansiedad y la depresión se consideran por separado. Sin embargo, cuando se juntan, su efecto es lo suficientemente fuerte como para causar angustia y una disminución del funcionamiento. Esto es lo que hace que el trastorno mixto ansioso-depresivo se clasifique como un trastorno psicológico propio y diferenciado.
Cómo afrontar los ataques de ansiedad y la depresión
El Trastorno de Pánico es la experiencia de ataques de pánico seguidos de una preocupación continua por tener otro ataque de pánico y/o preocupación por las posibles consecuencias de un ataque de pánico. Puede haber conductas de evitación asociadas y secundarias a los ataques de pánico. Los ataques de pánico consisten en:
Entre el uno y el dos por ciento de la población es probable que sufra un trastorno de pánico en algún momento de su vida. A menudo, un ataque de pánico está asociado a una mala interpretación catastrófica de una sensación física. Por ejemplo, en respuesta a un latido rápido del corazón, una persona con trastorno de pánico puede pensar:
Estas interpretaciones catastróficas erróneas crean aún más ansiedad que exacerba la sensación física y refuerza la interpretación catastrófica errónea. Los pensamientos más frecuentemente asociados con el pánico incluyen:
En el pasado se pensaba que el trastorno de pánico era una enfermedad crónica o que sólo se trataba con medicación psiquiátrica. En los últimos 20-30 años se han desarrollado, probado y perfeccionado nuevos tratamientos cbt muy eficaces para el trastorno de pánico. Los nuevos tratamientos de TCC no sólo son eficaces en un periodo de tiempo relativamente breve, sino que las investigaciones han demostrado una baja tasa de recaídas. La mayoría de las personas con trastorno de pánico mejoran y se mantienen mejor después del tratamiento con TCC. El trastorno de pánico tiene el mejor pronóstico de todos los problemas con los que una persona puede acudir a un psicólogo y, por lo general, puede tratarse en 12-20 sesiones.
Ansiedad, trastorno de pánico y depresión – Patrick McKeown
Si, en las últimas dos semanas, has estado constantemente preocupado, con miedo o pánico por cosas que podrían pasar o sin ninguna razón – puedes estar experimentando Ansiedad. Pero con algo de ayuda puedes aprender a recuperar el control.
La preocupación y los síntomas de la ansiedad pueden aparecer gradualmente. Algunos de los síntomas de ansiedad más comunes son: Si cree que tiene alguno de estos síntomas, puede que quiera ver los diferentes tipos de trastornos de ansiedad que aparecen a continuación.
Ansiedad, depresión, ataques de pánico
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