Efectos secundarios de la depresion y ansiedad

Efectos secundarios de la depresion y ansiedad

Depresión y ansiedad: síntomas, causas y tratamiento

Hola, soy el Dr. Craig Sawchuk, psicólogo clínico de la Clínica Mayo. Y estoy aquí para hablar con usted sobre la depresión. Ya sea que busque respuestas para usted mismo, para un amigo o para un ser querido, comprender los aspectos básicos de la depresión puede ayudarle a dar el siguiente paso.

La buena noticia es que el tratamiento ayuda. Existen tratamientos eficaces para la depresión y tienes opciones para ver qué es lo que mejor te funciona. Los cambios en el estilo de vida que mejoran los hábitos de sueño, el ejercicio y el tratamiento de las enfermedades subyacentes pueden ser un primer paso importante. Los medicamentos, como los antidepresivos, pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la depresión. La terapia, especialmente la cognitivo-conductual, enseña habilidades para manejar mejor los pensamientos negativos y mejorar los comportamientos de afrontamiento para ayudar a salir de los ciclos de depresión. Sea cual sea la causa, recuerde que la depresión no es culpa suya y que puede tratarse.

Para ayudar a diagnosticar la depresión, el médico puede utilizar un examen físico, pruebas de laboratorio o una evaluación de salud mental. Estos resultados ayudarán a identificar las distintas opciones de tratamiento que mejor se adapten a su situación.

¿Cuáles son algunos de los signos de que podrías estar deprimido?

La depresión (también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar.

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Las personas con trastorno bipolar (antes llamado trastorno maníaco depresivo o enfermedad maníaco-depresiva) también experimentan episodios depresivos, en los que se sienten tristes, indiferentes o desesperanzados, combinados con un nivel de actividad muy bajo. Pero una persona con trastorno bipolar también experimenta episodios maníacos, o estados de ánimo inusualmente elevados en los que el individuo puede sentirse muy feliz, irritable o “levantado”, con un marcado aumento del nivel de actividad.

Entre los ejemplos de otros tipos de trastornos depresivos recientemente añadidos a la clasificación diagnóstica del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) se encuentran el trastorno de desregulación del estado de ánimo (diagnosticado en niños y adolescentes) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM).

No todas las personas deprimidas experimentan todos los síntomas. Algunas personas experimentan sólo unos pocos síntomas, mientras que otras pueden experimentar muchos. Para diagnosticar una depresión mayor es necesario que haya varios síntomas persistentes, además de un estado de ánimo bajo, pero las personas que sólo presentan unos pocos síntomas -pero angustiosos- también pueden beneficiarse del tratamiento. La gravedad y la frecuencia de los síntomas, así como su duración, varían en función de la persona y de su enfermedad concreta. Los síntomas también pueden variar en función del estadio de la enfermedad.

Síntomas de estrés, ansiedad y depresión:

Los antidepresivos ayudan a muchas personas. Sin embargo, no funcionan para todos. Incluso cuando funcionan bien, no pueden hacer más que eso. Suelen funcionar mejor cuando se combinan con la terapia de conversación, el apoyo de la familia y los amigos y el autocuidado (por ejemplo, el ejercicio regular, una dieta nutritiva y dormir lo suficiente).

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Los antidepresivos pueden tardar varias semanas en ser totalmente eficaces. Los primeros signos de que la medicación está funcionando son la mejora del sueño, el apetito y la energía. La mejora del estado de ánimo suele llegar más tarde. ¿Necesito este tratamiento?

Si lleva más de dos semanas angustiado por sentimientos de tristeza, desesperación y falta de esperanza, o por una preocupación excesiva difícil de controlar, acuda a un médico para que evalúe sus síntomas y su situación y para que analice las opciones de tratamiento y apoyo. Un tratamiento temprano puede ayudar a garantizar el éxito del mismo.

Asegúrese de que su médico sepa si ha tenido momentos en los que ha sentido una menor necesidad de dormir en combinación con una cantidad inusual de energía, o en los que su estado de ánimo ha pasado de sentirse deprimido a sentirse inusualmente feliz o irritable.  Los medicamentos estabilizadores del estado de ánimo pueden ser más adecuados para sus necesidades, ya sea solos o en combinación con antidepresivos. Los antidepresivos por sí solos pueden hacer que algunas personas pasen de la depresión a la manía.

Mejora de los tratamientos para los trastornos del estado de ánimo y la depresión

Sentirse deprimido no es una parte natural del envejecimiento, sino una señal de que no se siente tan bien como debería.  Las personas mayores con depresión suelen experimentar más síntomas físicos, como cansancio, pérdida de peso y problemas para dormir.  No son cuestiones triviales; son cruciales para su salud.

Si ha experimentado algunos de estos síntomas la mayoría de los días durante 2-4 semanas, debería hablar con un profesional médico.  Hablar de tu salud mental puede ser desalentador, pero tu médico de cabecera estará acostumbrado a tener estas conversaciones y no te juzgará. Está ahí para ayudar y sabrá qué hacer.

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Estos síntomas son completamente normales, pero pueden afectar a tu vida diaria. Si te encuentras preocupado todo el tiempo o la mayor parte de él, y experimentas síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, temblores o sudoración, pide una cita con el médico de cabecera.  Puedes hablar con tu médico o enfermera en cualquier momento, con total confianza. No te juzgarán: están ahí para escucharte y ayudarte a volver a la normalidad.

No escondas lo que sientes debajo de la alfombra y esperes que se solucione por sí solo: es probable que los síntomas empeoren si no tomas medidas. Tener depresión o ansiedad es como una enfermedad física, y puede tratarse con éxito.

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