Estoy embarazada y tengo ansiedad y depresion
Cómo afronté la depresión durante el embarazo y después
La depresión posparto es la que se produce después de tener un bebé. Los sentimientos de la depresión posparto son más intensos y duran más que los de la “tristeza posparto”, término utilizado para describir la preocupación, la tristeza y el cansancio que muchas mujeres experimentan después de tener un bebé.
Tener un bebé es un reto y toda mujer merece apoyo. Si experimentas cambios emocionales o crees que puedes estar deprimida, pide una cita para hablar con tu médico lo antes posible. La mayoría de las personas mejoran con el tratamiento y obtener ayuda es lo mejor que puedes hacer por ti y por tu bebé.
El tratamiento eficaz de la depresión puede incluir una combinación de terapia con medicamentos, asesoramiento y remisiones. es hablar con su proveedor de atención médica. Después de su visita, asegúrese de hacer un seguimiento de todas las derivaciones y el tratamiento que le sugiera. Cuando hable de la medicación con su proveedor, hágale saber si está embarazada, está pensando en quedarse embarazada o está amamantando. Usted y su proveedor pueden decidir si tomar medicamentos durante el embarazo o la lactancia es adecuado para usted. Para obtener más información, lea La medicina y el embarazo.
Embarazada y deprimida
La ansiedad durante el embarazo se asocia a resultados adversos en las madres y los bebés. Desgraciadamente, como la ansiedad se menciona a menudo como sinónimo de depresión, los estudios que se centran exclusivamente en la ansiedad durante el embarazo no son tan sólidos como los del campo de la depresión. En este trabajo, ofrecemos una visión general de lo que se conoce actualmente sobre la ansiedad general durante el embarazo, la ansiedad relacionada con el embarazo y los impactos potenciales que la ansiedad podría tener en la atención posparto. Se ofrece una visión general de los posibles factores de riesgo, los resultados maternos posparto y los resultados infantiles, así como de los tratamientos farmacológicos y no farmacológicos, con un enfoque específico en los embarazos de alto riesgo. Aunque la ansiedad durante el embarazo es normal, puede convertirse en un problema y tener un impacto negativo en el comportamiento, lo que puede dañar a la madre, así como al feto o al niño en el hogar. El diagnóstico clínico para la ansiedad y las condiciones asociadas con la ansiedad a menudo requieren períodos de tiempo que no son aplicables para la paciente embarazada, lo que ha dado lugar a diagnósticos y términos como la ansiedad relacionada con el embarazo. Es importante que el aumento de la concienciación sobre el mayor riesgo potencial para las madres que pueden verse afectadas por la ansiedad durante el embarazo o el período posparto tiene el potencial de mejorar la detección de la salud mental materna y el acceso a la atención.
Tratamiento de la depresión durante el embarazo
El embarazo conlleva una mezcla de sentimientos, y no todos son buenos. Si te sientes preocupada, no estás sola. La preocupación es habitual, especialmente durante el primer embarazo de una mujer o uno no planificado. Puede ser aún más difícil si te enfrentas a la depresión o la ansiedad.
Los cambios de humor son normales durante el embarazo. Pero si te sientes nerviosa o deprimida todo el tiempo, puede ser una señal de que está ocurriendo algo más profundo. El estrés por estar embarazada, los cambios en tu cuerpo durante el embarazo y las preocupaciones cotidianas pueden pasar factura.
Es importante tratar los problemas de salud mental durante el embarazo. Las madres que están deprimidas, ansiosas o tienen otro problema pueden no recibir la atención médica que necesitan. Puede que no se cuiden o que consuman drogas y alcohol durante el embarazo. Todas estas cosas pueden perjudicar al bebé en crecimiento.
Habla también con tu médico sobre tu estado de salud general y sobre cualquier problema de salud mental que hayas tenido en el pasado. Es mejor que tu médico conozca tu historial médico completo, por si surge algo durante o después del embarazo.
5 consejos para aliviar la depresión prenatal
El embarazo puede ser una época emotiva: en un momento dado puedes sentirte emocionada y eufórica, y al siguiente estresada e insegura. A medida que su cuerpo experimenta cambios físicos, es habitual que sufra altibajos en su estado de ánimo y sus sentimientos. Sin embargo, si tiene un estado de ánimo bajo y constante que se interpone en su vida diaria, puede estar desarrollando una depresión prenatal.
Los signos de depresión durante el embarazo son los mismos que en cualquier otro momento de la vida. Sin embargo, puede ser más difícil reconocer los signos cuando se está embarazada porque algunos de los retos de convertirse en madre (como los cambios en los patrones de sueño o el cambio de apetito) pueden coincidir con la depresión.
Aunque la depresión puede afectar a cualquier madre embarazada, puede ser más probable si ha experimentado acontecimientos vitales difíciles, tiene un historial de abuso físico, emocional o sexual, o ha sufrido un trauma relacionado con el embarazo o el parto. Los antecedentes de depresión u otros trastornos mentales (como el trastorno bipolar o la psicosis) también pueden aumentar el riesgo de depresión prenatal.
