Ira ansiedad y depresion
3 señales de que tu ira es realmente depresión o ansiedad
En este blog, analizaremos la conexión entre la ira y la depresión, ofreceremos consejos para gestionar estas emociones fuertes y expondremos las opciones de tratamiento disponibles para aquellos que necesitan atención y apoyo adicionales.
Sus pensamientos y opiniones estarán teñidos de negatividad. Los acontecimientos y recuerdos del pasado se recordarán de forma negativa y, al pensar en el futuro, tenderán a pensar que se producirán los peores escenarios posibles.
Para alguien que experimenta síntomas de depresión e ira, sería recomendable que completara un programa terapéutico adaptado. Esto les daría la oportunidad de desarrollar una mejor comprensión de su condición y sus síntomas y también les proporcionaría las herramientas que necesitan para manejar sus síntomas en el futuro.
La TDC le ayuda a abordar cualquier proceso de pensamiento disfuncional que esté contribuyendo a su ira y a sus pensamientos depresivos. Este tipo de terapia le enseña técnicas nuevas y saludables para ayudarle a practicar la regulación emocional en el futuro.
Liberar la ira, la ansiedad y la depresión
La depresión y los trastornos de ansiedad son los dos tipos de enfermedades mentales más comunes en el país. Cada año, 40 millones de adultos en Estados Unidos padecen trastornos de ansiedad y 16,2 millones de adultos en el país sufren depresión. Muchos niños y adolescentes también sufren estos trastornos cada año.
A pesar de la relativa prevalencia de cada una de las depresiones y ansiedades, persisten muchos mitos sobre cómo pueden actuar las personas con estos trastornos. Por ejemplo, la gente suele creer que las personas con depresión sólo se sienten tristes o desesperadas y las que padecen ansiedad sólo experimentan pánico como consecuencia de sus trastornos. Sin embargo, ambos trastornos pueden dar lugar a una ira incontrolada.
La ira se considera una emoción secundaria, lo que significa que es una reacción a otras emociones. Por ejemplo, cuando alguien siente miedo y pánico de forma constante durante un largo periodo de tiempo, esa persona puede empezar a sentirse frustrada por ese sentimiento.
La ira es a veces una respuesta perfectamente saludable. Por ejemplo, si usted exclama: “¡Oh, vamos!” cuando alguien le corta el paso en el tráfico, su frustración probablemente no sea nada preocupante. Sin embargo, si el mismo suceso te hace entrar en una espiral de ira que te arruina el día o si te hace querer poner en peligro a los demás, puede haber un problema más profundo.
Cómo afrontar la depresión, la ansiedad y la ira (Empowerment
Antecedentes: Los determinantes de los cambios en la función cognitiva durante el envejecimiento no se conocen bien. Nuestro objetivo es estimar los efectos de los síntomas de la depresión, la ansiedad y la ira en la cognición y en los cambios cognitivos, especialmente en los cambios en la memoria episódica (ME) y el funcionamiento ejecutivo (FE).
Métodos: Analizamos los datos del estudio Mid-Life in the Midlife in the United States Biomarker en dos momentos, incluyendo n = 710 mujeres, y n = 542 hombres (1996/1997) en la primera evaluación y n = 669 mujeres, y n = 514 hombres en la segunda evaluación (2013/2014). Para evaluar la cognición se utilizó el Brief Test of Adult Cognition (BTACT). Para medir los síntomas de depresión, ansiedad e ira se utilizó el Cuestionario de Síntomas de Ansiedad y Estado de Ánimo (MASQ), la Escala de Depresión del Centro de Estudios Epidemiológicos (CES-D) y el Inventario de Expresión de Ira Estado-Rasgo (STAXI). Se utilizaron análisis de modelos repetidos para explorar los cambios en la cognición, y modelos lineales de efectos mixtos de medidas repetidas para investigar los efectos de la depresión, la ansiedad y la ira en la cognición. Todos los análisis se ajustaron a posibles factores de confusión (cognición al inicio, edad, educación, ingresos).
Ira y depresión | Kati Morton
Los síntomas de la depresión pueden incluir la ira, y a menudo se malinterpreta : Shots – Health News A los médicos se les ha enseñado a buscar signos de desesperanza, tristeza y falta de motivación para ayudarles a diagnosticar la depresión. Pero la ira, como síntoma de depresión, se nota o se aborda con menos frecuencia.
La enfermera titulada Ebony Monroe, de Houston, pasó recientemente por un período en el que se enfadaba rápidamente por cualquier cosa. No se dio cuenta entonces de lo que podría significar para su salud. “Si me hubieran dicho al principio que mi irritabilidad estaba relacionada con la depresión, probablemente me habría puesto furiosa”, dice Monroe riendo. “No pensaba que la irritabilidad se alineara con la depresión”. No es la única. Muchas personas -incluidos los médicos- asocian la depresión con sentimientos de desesperanza, tristeza y falta de motivación o concentración, pero no con la ira. Algunos investigadores dicen que eso es un problema, dado que parece haber un fuerte vínculo entre la irritabilidad y la depresión.
Si se coge lo que suele llamarse la “biblia de la psiquiatría”, el Manual de Diagnóstico y Estadística de los Trastornos Mentales, se verá que la lista de síntomas principales de la depresión mayor no incluye la ira. “No está incluida en absoluto en la clasificación de la depresión en adultos”, dice el Dr. Maurizio Fava, psiquiatra del Hospital General de Massachusetts y profesor de la Facultad de Medicina de Harvard.
