Juegos para la ansiedad y depresion
Juegos relajantes en línea
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¿Cree que los videojuegos son sólo un entretenimiento? Puede que sea hora de reconsiderar esta popular afición. Un nuevo artículo sugiere que los videojuegos podrían ser la clave para ofrecer un tratamiento de salud mental asequible y sin estigmas en todo el mundo.
Un informe publicado en la revista JMIR Serious Games revisó la investigación sobre el impacto de los videojuegos comerciales en la depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental. En él se concluye que hay cada vez más pruebas científicas que apoyan el potencial de los videojuegos para mejorar los resultados de la salud mental, especialmente para las personas que no pueden acceder a otros tipos de tratamiento debido a su coste o ubicación. Esto podría dar a los 2.700 millones de jugadores del mundo la oportunidad de obtener importantes beneficios para su bienestar emocional.
Juegos sobre la depresión
ResumenObjetivo de la revisiónRevisar la evidencia sobre la intervención terapéutica basada en videojuegos para personas diagnosticadas con trastornos depresivos.Hallazgos recientesSe ha demostrado que la psicoterapia reduce los síntomas depresivos y es un elemento clave en el tratamiento de los trastornos depresivos. Sin embargo, los problemas geográficos, económicos y de estigmatización son barreras para el acceso a la psicoterapia. Las nuevas tecnologías y los videojuegos pueden superar algunas de estas barreras proporcionando una terapia basada en la evidencia por teleconferencia a la vez que pueden ofrecer un entretenimiento interactivo.ResumenEn general, las intervenciones basadas en videojuegos fueron útiles y eficaces para reducir los síntomas de los trastornos depresivos. Siete de los estudios se publicaron en los últimos 5 años, lo que refleja el creciente interés de la investigación en las intervenciones basadas en videojuegos para la depresión. En general, cuando se informó de la adherencia, las tasas de aceptabilidad y viabilidad fueron altas.
Curr Psychiatry Rep 24, 23-35 (2022). https://doi.org/10.1007/s11920-022-01314-7Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Juegos sobre enfermedades mentales
Cuando Jane McGonigal empezó a sentirse muy ansiosa hace 10 años, se unió sin saberlo a un club con 40 millones de miembros. Ese es el número de adultos estadounidenses que se ven afectados por la ansiedad -la enfermedad mental más común en el país- cada año.
Los problemas de McGonigal comenzaron cuando sufrió una conmoción cerebral en el verano de 2009. Los efectos secundarios, dice, fueron brutales. Pasó meses en cama con dolores de cabeza incesantes, náuseas, vértigo, pérdida de memoria y, finalmente, ansiedad y depresión graves. Empezó a pensar que el dolor no terminaría nunca. Tenía ganas de suicidarse.
Pero McGonigal tenía algo que la diferenciaba de otros enfermos de ansiedad: Es diseñadora de juegos. Pasó una década investigando la psicología de los juegos, e incluso escribió una disertación al respecto, por lo que sabía que los juegos pueden ayudarnos a enfrentarnos a retos difíciles con más creatividad y optimismo. Y su ansiedad era sin duda un reto difícil.
Ella eligió lo segundo. Como era fan de Buffy Cazavampiros, creó un juego mental para sí misma llamado “Jane the Concussion Slayer”. El objetivo era recuperarse más rápido evitando a los “malos” que desencadenaban sus síntomas (como las luces brillantes) y participando en “potenciadores” que la hacían sentir bien (como un paseo alrededor de la manzana). Reclutó aliados -su hermana, su marido- para que le siguieran el juego. Y aunque su dolor físico persistió durante meses, dice que en pocos días sufrió menos dolor emocional.
Videojuegos relajantes
Juego RecPara empezar: mi novia ha estado luchando con la ansiedad / depresión. Ella está en la terapia y la búsqueda de ayuda, pero ella todavía tiene algunas noches de baja y estoy buscando algo que podría ayudar a desviar su atención como un game.She no ha probado muchos juegos porque los juegos en 3D como Minecraft donde la vista del mundo está en constante rotación le da un headache.I estoy pensando en tener su intento algo tranquilo y relajante como Animal Crossing, pero se preguntaba si alguno de ustedes tiene otras sugerencias. Gracias! EDIT: gracias a todos por las sugerencias que voy a echar un vistazo, espero que ella va a disfrutar de algunos :)EDIT 2: después de mirar los juegos que voy a tener ella ver cómo le gusta Stardew Valley, Una caminata corta, Kirby, y Tetris. Voy a mantener Celeste, Gris, Untitled goose game, mario, y gris en una lista corta también. Ella estaba gratamente sorprendido y mareado por todas las respuestas amables y sugerencias así que gracias a todos por eso! 1.2k comentarioscompartirinformar92% UpvotedEste hilo está archivadoNuevos comentarios no pueden ser publicados y los votos no pueden ser emitidosOrdenar por: mejorVer los debates en 1 otra comunidad
