La depresion produce ansiedad

La depresion produce ansiedad

Esta podría ser la razón por la que estás deprimido o ansioso | Johann Hari

Aunque no sabemos exactamente qué causa la depresión, hay una serie de cosas que suelen estar relacionadas con su desarrollo. La depresión suele ser el resultado de una combinación de acontecimientos recientes y otros factores personales o a largo plazo, más que de un problema o acontecimiento inmediato.

Las investigaciones sugieren que las dificultades continuas -desempleo de larga duración, vivir en una relación abusiva o poco afectuosa, aislamiento o soledad de larga duración, estrés laboral prolongado- tienen más probabilidades de causar depresión que las tensiones vitales recientes. Sin embargo, los acontecimientos recientes (como la pérdida del trabajo) o una combinación de acontecimientos pueden “desencadenar” la depresión si ya se corre el riesgo de sufrirla debido a malas experiencias anteriores o a factores personales.

Aunque se ha investigado mucho en este complejo campo, todavía hay mucho que no sabemos. La depresión no es simplemente el resultado de un “desequilibrio químico”, por ejemplo, por tener demasiada o poca cantidad de una sustancia química cerebral concreta. Es algo complicado, y las causas de la depresión mayor son múltiples. Factores como la vulnerabilidad genética, los factores de estrés vitales graves, las sustancias que se toman (algunos medicamentos, drogas y alcohol) y las enfermedades pueden afectar a la forma en que el cerebro regula el estado de ánimo.

Las verdaderas causas de la depresión | Johann Hari

¿Qué es la depresión? La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere en el funcionamiento normal de la vida diaria, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1

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La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.

Top of Page¿Qué causa la depresión? La causa exacta de la depresión es desconocida. Puede estar causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente’ pero los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona se deprima:1

Principio de página¿Quiénes padecen depresión? En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.

Johann Hari – Depresión: Las verdaderas causas (e inesperadas)

El miedo puede protegernos de los daños, pero también puede causarlos. Cuando nos sentimos constantemente amenazados -ya sea por nuestras circunstancias o por un trauma no resuelto- nos volvemos vulnerables a desarrollar problemas de salud mental o a experimentar una crisis de salud mental. Entonces, ¿cómo debemos responder cuando sentimos miedo? Aprender a dejar que el miedo haga su trabajo de advertirnos del peligro sin dejar que fermente en ansiedad y depresión es clave.

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Siempre estamos expuestos a situaciones que nos provocan miedo: tiroteos, oleadas de crímenes, tragedias en zonas devastadas por la guerra, catástrofes naturales, incendios forestales, tensiones políticas, una pandemia que ponga en peligro la vida. Prácticamente cualquier cosa puede hacer que nos atrincheremos en el miedo y seamos pesimistas sobre el futuro. Para los que experimentan estas situaciones de primera mano, el resultado suele ser un agudo malestar mental. Por ejemplo, un estudio de PLOS Medicine demostró que los solicitantes de asilo y los refugiados experimentan altas tasas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) y depresión.

Pero no es necesario estar involucrado en acontecimientos aterradores o que pongan en peligro la vida para experimentar angustia por ellos. El simple hecho de oír o leer sobre ellos puede ser suficiente para generar miedo. Nuestra mayor exposición a todo puede perjudicar nuestro estado mental si no tenemos cuidado. Pero, ¿y si el miedo en sí no es realmente el problema?

¿Está causando COVID-19 una epidemia de ansiedad?

La relación entre la ansiedad y la depresión puede ser algo más que la expresión simultánea de dos estados emocionales comúnmente observados pero distintos. Los estudios clínicos sugieren que la ansiedad no sólo va acompañada de síntomas de depresión, sino que puede ser un síndrome precursor esperado en el desarrollo de al menos algunas formas de depresión. Datos genéticos y epidemiológicos recientes indican, además, que al menos algunas formas de ansiedad y depresión pueden representar diferentes manifestaciones fenotípicas de la misma predisposición genética resultante de diversas condiciones ambientales. Los estudios en animales sugieren además una relación causal entre la ansiedad y el desarrollo de un síndrome conductual denominado “indefensión aprendida”, un modelo animal de depresión que se produce al exponer al animal a un estrés ineludible. Muchas de las características conductuales y fisiológicas del síndrome se asemejan a las observadas en los pacientes deprimidos. Recientemente se ha descubierto que la administración a ratas de agonistas inversos ansiógenos del complejo de receptores de benzodiazepina-GABA produce el mismo síndrome conductual evocado por el estrés inescapable. Además, el pretratamiento de los animales con ansiolíticos benzodiacepínicos puede prevenir completamente el desarrollo de la indefensión aprendida tras la exposición al estrés inescapable. En conjunto, los datos sugieren un sustrato neurobiológico común para algunas formas de ansiedad y depresión.

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