La depresion y la ansiedad no son signos de debilidad
Vivir con un perro negro
La depresión clínica es algo más que sentirse infeliz o harto durante unos días.La mayoría de las personas pasan por periodos en los que se sienten mal. La mayoría de las personas pasan por períodos de depresión. Cuando se tiene una depresión clínica, uno se siente triste durante semanas o meses, no sólo durante unos días. No es un signo de debilidad. No es algo de lo que se pueda “salir” “recuperándose”.Con el tratamiento y el apoyo adecuados, la mayoría de las personas con depresión clínica pueden recuperarse por completo.Cómo saber si tiene depresión clínicaLa depresión clínica afecta a las personas de diferentes maneras.Los síntomas de la depresión clínica pueden ser complejos y varían de una persona a otra.En general, si tiene depresión clínica:Hay muchos otros síntomas de depresión clínica y es poco probable que los tenga todos.Síntomas psicológicosLos síntomas psicológicos de la depresión clínica incluyen:
Señales de depresión de alto funcionamiento que no debes ignorar
Si un amigo viniera un día y te dijera que le han diagnosticado un cáncer, ¿se te ocurriría decirle: “sé fuerte y supéralo”? ¿Le dirías que todo está en su cabeza y que si dejara de pensar en ello estaría bien? Por supuesto que no.
Cuando alguien que te importa se siente desesperado, triste, apático o inquieto, puede ser difícil reconocer que puede estar luchando contra una enfermedad clínica. Sin embargo, la aceptación es el primer paso para entender la depresión y saber cómo ayudar.
Es muy probable que alguien que conozca tenga depresión. De hecho, 19 millones de estadounidenses luchan contra esta enfermedad. Eso es más del nueve por ciento de la población. Educarse a sí mismo sobre la depresión significa que puede ayudar a erradicar los estigmas negativos sobre la depresión y convertirse en un defensor de los que sufren la enfermedad mental.
Aunque es cierto que probablemente conozca a alguien con depresión, es posible que no sepa quién es. Muchas personas con depresión dudan en hablar de su condición debido al estigma que rodea a la enfermedad. En una encuesta realizada por la Asociación Nacional de Salud Mental, la friolera del 43% de los estadounidenses sigue pensando que la depresión es fruto de la debilidad o de un déficit de carácter.
La depresión es real
Hola, soy el Dr. Craig Sawchuk, psicólogo clínico de la Clínica Mayo. Y estoy aquí para hablar con usted sobre la depresión. Ya sea que busque respuestas para usted, un amigo o un ser querido, entender los fundamentos de la depresión puede ayudarle a dar el siguiente paso.
La buena noticia es que el tratamiento ayuda. Existen tratamientos eficaces para la depresión y tienes opciones para ver qué es lo que mejor te funciona. Los cambios en el estilo de vida que mejoran los hábitos de sueño, el ejercicio y el tratamiento de las enfermedades subyacentes pueden ser un primer paso importante. Los medicamentos, como los antidepresivos, pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la depresión. La terapia, especialmente la cognitivo-conductual, enseña habilidades para manejar mejor los pensamientos negativos y mejorar los comportamientos de afrontamiento para ayudar a salir de los ciclos de depresión. Sea cual sea la causa, recuerde que la depresión no es culpa suya y que puede tratarse.
Para ayudar a diagnosticar la depresión, el médico puede utilizar un examen físico, pruebas de laboratorio o una evaluación de salud mental. Estos resultados ayudarán a identificar las distintas opciones de tratamiento que mejor se adapten a su situación.
La ansiedad es más que una preocupación – 10 síntomas físicos que dan miedo
Esta sección puede serle útil si tiene depresión o si cree que podría tenerla. Explica las causas, los síntomas y los tratamientos de la depresión. Esta información también puede ayudarte si eres un cuidador, amigo o familiar de alguien que vive con depresión.
La depresión es un trastorno duradero del estado de ánimo. La depresión se produce cuando uno se siente persistentemente triste durante semanas o meses, en lugar de sólo unos días. Afecta a su capacidad para hacer cosas cotidianas, sentir placer o interesarse por actividades.
Todo el mundo tiene altibajos. A veces puedes sentirte un poco decaído, por muchas razones diferentes. La gente puede decir que se siente deprimida cuando se siente mal, pero esto no siempre significa que tenga depresión.
Cuando acuda al médico, éste buscará los síntomas que se indican en la guía de la CIE-10. No es necesario que los tenga todos para que le diagnostiquen depresión. Es posible que sólo experimente algunos de ellos.
El médico puede decir que está pasando por un “episodio depresivo”. Este es el nombre formal que los médicos dan a la depresión cuando hacen un diagnóstico. Pueden decir que está pasando por un episodio “leve”, “moderado” o “grave”.
