Psicologos para depresion y ansiedad

Para mi ansiedad o depresión, ¿debo usar medicamentos o

Cuando experimenta algo molesto, como la pérdida de un trabajo, la tristeza es una respuesta saludable. Cuando superes tus sentimientos sobre la situación, tu tristeza debería remitir. Si continúa sintiéndose deprimido, lloroso o irritable, independientemente de lo que ocurra en su vida, es una señal de que algo está desequilibrado. Puede ser una depresión.

La depresión puede minar tu energía, tu motivación y tu capacidad de experimentar alegría, satisfacción, conexión y significado. Tu capacidad para gestionar los factores de estrés también se verá afectada, y puede que te sientas más impaciente, más rápido a la hora de enfadarte y más rápido a la hora de llorar o agotarte.

Si estos síntomas le resultan familiares y los ha padecido durante más de dos semanas, hay motivos para la esperanza: la depresión es muy tratable. El mejor lugar para empezar es una visita a su médico de cabecera, la principal fuente de apoyo profesional para gestionar la depresión por parte de muchas personas. También hay muchos otros proveedores de servicios que ofrecen apoyo para la depresión, algunos de los cuales se auto-remiten y otros requieren la remisión de un médico.

Los psicólogos desmienten 25 mitos sobre la salud mental

En la Clínica del Estrés y la Ansiedad de North Shore, ofrecemos ayuda eficaz para adultos, padres, adolescentes, niños, parejas y familias. Le ayudaremos a entender mejor sus problemas, a desarrollar un plan de tratamiento que satisfaga sus necesidades y a enseñarle habilidades para realizar cambios positivos duraderos. Nuestro variado equipo de psicólogos y psiquiatras cuenta con la compasión, la formación y la experiencia necesarias para ofrecer evaluaciones de alta calidad y una terapia que funciona. Utilizamos la más moderna terapia cognitivo-conductual (TCC) y otros enfoques de tratamiento basados en la evidencia para tratar desde el estrés cotidiano, la ansiedad y el bajo estado de ánimo hasta los trastornos de ansiedad, la depresión clínica y una serie de otros problemas.

Ofrecemos horarios flexibles, la posibilidad de elegir entre un médico o una médica, y una ubicación espectacular frente al mar a la que se puede acceder fácilmente en autobús, autobús marítimo o coche desde cualquier lugar de Lower Mainland. Para obtener más información sobre cómo podemos ayudarle, consulte nuestras páginas de servicios.

Fundada en 2004 por el Dr. Charles Brasfield, la Clínica del Estrés y la Ansiedad de la Costa Norte ha crecido hasta convertirse en una de las mayores consultas de psicología/psiquiatría de Canadá, manteniendo nuestro compromiso con nuestra visión de proporcionar una atención de salud mental de la más alta calidad y basada en la evidencia.

LOS PSICOLOGOS REVELAN LOS 5 TRUCOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

Nuestro equipo trabaja con adolescentes, adultos, parejas y familias en todo Ontario y Columbia Británica. Ofrecemos una terapia flexible, accesible y cómoda con planes de tratamiento individualizados que se ajustan a sus objetivos específicos.

Nuestro equipo está especializado en el tratamiento de los trastornos obsesivo-compulsivos y otros relacionados. También tenemos experiencia en la provisión de tratamiento basado en la evidencia para los trastornos de ansiedad, incluyendo el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, la ansiedad por la salud, el trastorno de pánico y las fobias.

Utilizamos varios enfoques terapéuticos para tratar una variedad de problemas que pueda estar experimentando. Estos enfoques incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC); la exposición y la prevención de la respuesta (ERP); la terapia de aceptación y compromiso (ACT); las habilidades de la terapia dialéctica conductual (DBT); la terapia basada en la atención plena (Mindfulness); y la terapia familiar centrada en las emociones (EFFT).    También utilizamos la Entrevista Motivacional (EM) para mejorar la motivación y el compromiso del cliente.

Los psicólogos consideran que la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una técnica eficaz para tratar muchos problemas mentales, como el TOC, la ansiedad y la depresión. La TCC muestra una alteración del comportamiento basada en la evidencia a través de cambios sutiles en la percepción del pensamiento y la conciencia emocional. La TCC es eficaz para permitir que las personas disminuyan la evitación, adopten comportamientos significativos y modifiquen los pensamientos inútiles.

3 señales de que tu ira es realmente depresión o ansiedad

Si tienes síntomas de depresión y buscas ayuda médica, puede ser difícil saber exactamente a dónde acudir. Tanto los psiquiatras como los psicólogos tratan a los pacientes con depresión, pero hay diferencias en su formación, experiencia y enfoque del tratamiento de la salud mental que deben tenerse en cuenta antes de comprometerse con un médico. Si se pregunta si un psiquiatra o un psicólogo es mejor para los pacientes con depresión, esto es lo que debe saber:

Los psicólogos tienen un título de doctorado en el área de la psicología y suelen realizar una pasantía de dos años, pero no son médicos y no pueden recetar medicamentos para los trastornos de salud mental. Los psicólogos trabajan en muchos de los mismos entornos que los psiquiatras y emplean la terapia de conversación y la terapia cognitiva conductual para ayudar a los pacientes a entender sus síntomas y aprender a manejarlos. Cuando tratan a niños, los psicólogos suelen utilizar la terapia de juego para obtener información mediante la observación de comportamientos y patrones.

Tanto los psiquiatras como los psicólogos recurren a la psicoterapia -hablar con los pacientes sobre sus problemas- para ayudar a diagnosticar los trastornos mentales, pero la forma en que abordan el tratamiento difiere. Los psiquiatras adoptan un enfoque médico, centrándose en los aspectos biológicos de las enfermedades mentales y utilizando la medicación para ayudar a tratar los síntomas. Los psiquiatras también tienen en cuenta el historial médico completo del paciente para descartar que las afecciones físicas sean el origen de los problemas de salud mental; por ejemplo, las afecciones de la tiroides pueden tener síntomas similares a los de la depresión. Los psicólogos, por su parte, se centran más en el pensamiento y el comportamiento, e intentan rastrear patrones en la vida del paciente que puedan causar o contribuir a sus síntomas.