Que se siente tener ansiedad y depresion
Cómo es para mí vivir con depresión y ansiedad
Ha sido un año especialmente duro para casi todo el mundo, y puede ser difícil separar lo que es un “bajón” normal de lo que es realmente ansiedad o depresión tratable. A continuación, te explicamos qué debes tener en cuenta en ti mismo y en los demás, así como las formas de abordar las señales
“Nos hemos acostumbrado a pasar nuestros días”, dice la Dra. Lindsey McKernan, de 36 años, profesora asociada de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt. “Muchas veces, particularmente en el último año, cuando nos hemos enfrentado a tanto estrés, simplemente hemos estado luchando”.
Si llevas más de dos semanas sintiéndote triste y “decaído” (para muchos de nosotros, ya van unos 17 meses) y sientes que has perdido el interés por las cosas que antes te hacían feliz, puede que estés deprimido.
“Piensa en la depresión como en unas pilas bajas”, dice la doctora Luana Marques, de 43 años, presidenta de la Asociación Americana de Ansiedad y Depresión. “Sientes que es difícil seguir adelante”. La doctora dio algunas señales a las que hay que prestar atención y que podrían indicar que se está sufriendo una depresión.
Cómo se siente la ansiedad |Teaser
¿Qué es la depresión? La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere en el funcionamiento normal de la vida diaria, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1
La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.
Top of Page¿Qué causa la depresión? La causa exacta de la depresión es desconocida. Puede estar causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente’ pero los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona se deprima:1
Principio de página¿Quiénes padecen depresión? En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.
Qué se siente al tener depresión | Lenguaje corporal
Sólo en Estados Unidos, casi 40 millones de personas padecen ansiedad, según The Odyssey Online. Aunque existe la idea errónea de que las personas con ansiedad simplemente están tristes y deberían superarla, el trastorno es en realidad un desequilibrio químico que, si no se trata, puede conducir a trastornos más debilitantes, a la incapacidad de desenvolverse en la vida, a la depresión y, en muchos casos, a que los afectados se quiten la vida.
En algún momento de la vida de cada persona, ésta puede sentirse triste, desconectada y sola. Aunque un mal día ocasional puede no ser un indicador o síntoma de depresión, los sentimientos que persisten o permanecen más tiempo de lo habitual son motivo de preocupación. La depresión es una enfermedad grave que supera los altibajos cotidianos de la vida. Millones de personas en los Estados Unidos sufren este trastorno debilitante, siendo las mujeres más susceptibles.
Los enfermos de ansiedad y depresión suelen ser estigmatizados como débiles, incompetentes o perezosos. La gente cree y expresa el hecho de que simplemente deberían recuperarse, sonreír o superarlo, cuando en realidad, vivir con la enfermedad es doloroso y traumatizante a diario.
Tenía un perro negro, se llamaba depresión
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La tristeza es algo que todos experimentamos de vez en cuando. Para algunos, este sentimiento es temporal y desaparece por sí solo. Pero para otros, este sentimiento persistente de vacío, infelicidad y desesperanza se convierte en una parte habitual de su día.
La depresión es uno de los trastornos de salud mental más comunes en Estados Unidos. Según datos de 2017, se estima que 17,3 millones de adultos mayores de 18 años en Estados Unidos tuvieron al menos un episodio depresivo mayor en el último año.
Muchas personas creen que la depresión tiene que ser debilitante y causar problemas significativos en su vida para buscar ayuda. Lo que no saben es que algunos de los signos más sutiles de este trastorno son a menudo el primer indicio de que algo está pasando. He aquí algunos ejemplos de cómo puede sentirse la depresión.
