Dolor cronico por ansiedad
Cómo acabar con el dolor nervioso por ansiedad
La ansiedad es una emoción normal. Todo el mundo tiene ansiedad en alguna ocasión. Es la emoción que tienen las personas cuando puede ocurrir algo peligroso. La ansiedad está estrechamente relacionada con el miedo. El miedo se produce cuando ocurre algo peligroso. La ansiedad, sin embargo, se produce cuando algo peligroso está pendiente, y aún no ha sucedido, aunque podría hacerlo.
A veces, la ansiedad se vuelve persistente. Entonces puede llegar a ser perjudicial. Se interpone en la vida cotidiana. Cuando la ansiedad es persistente y perjudicial, se considera que ya no es normal, sino un trastorno.
La ansiedad es un estado del sistema nervioso autónomo. Cuando están ansiosos, las personas están literalmente nerviosas. Están nerviosas en sus sentimientos, en su cuerpo, en su pensamiento y en su comportamiento. Por ello, el sistema nervioso se encuentra en un estado de alarma elevado. El estado de alarma se desencadena por la posibilidad de que ocurra algo peligroso.
Los psicólogos han llamado a este estado de alarma la respuesta de lucha o huida. Prepara a las personas para la acción, para enfrentarse al reto de lo peligroso que puede ocurrir. Para hacer frente a estos retos, el sistema nervioso responde con sentimientos de alarma, con cambios físicos que aumentan la capacidad de acción, con una mayor concentración cognitiva en el posible peligro y con conductas de evitación.
Dolor crónico que provoca ansiedad
El dolor crónico, la depresión, la ansiedad y la amplificación somática (PDAS) coexisten con frecuencia,1-5 y las personas que sufren dolor crónico tienen más probabilidades de padecer trastornos psicológicos que las que no lo padecen.2,3 Las encuestas epidemiológicas nacionales estiman que, entre las personas con dolor crónico, las tasas de comorbilidad entre el dolor crónico y la depresión oscilan entre el 5% y el 85%1,6 y aproximadamente el 25% de las personas con dolor crónico cumplen los requisitos para recibir un diagnóstico de trastorno de síntomas somáticos.5 Los estudios han descubierto que aproximadamente entre el 6%7 y el 35%8 de las personas con dolor crónico presentan también un trastorno de ansiedad comórbido, y hasta el 50% de los pacientes con dolor crónico presentan síntomas de ansiedad y depresión, aunque la tasa de comorbilidad supera el 75% en algunos estudios.9
A pesar de las sólidas pruebas de la coexistencia entre el dolor crónico y otros trastornos psicológicos, los mecanismos exactos de desarrollo y mantenimiento de dicha comorbilidad siguen estando mal definidos y son controvertidos en la literatura. Los modelos conceptuales recientes que ilustran el dolor crónico y los trastornos concurrentes en la adolescencia han puesto de relieve la interacción dinámica entre los factores biológicos, conductuales, cognitivo-afectivos y sociales que se desarrollan a lo largo del desarrollo.10 Estos factores pueden interactuar, predisponiendo potencialmente a los individuos a desarrollar dolor y depresión concurrentes o a mantener el curso de cada trastorno. Por ejemplo, debido a la falta de interacciones sociales positivas, el retraimiento social puede precipitar la depresión y exacerbar el dolor crónico. Por otra parte, la anhedonia o la fatiga debidas al dolor crónico o a la depresión podrían conducir al retraimiento social y a otras formas de evitación conductual.10 Otra revisión reciente11 destaca las vías neuronales y los mecanismos fisiológicos compartidos que ponen a los individuos en riesgo de desarrollar dolor crónico o depresión. En concreto, los procesos inflamatorios, la disfunción de los sistemas de estrés y los procesos cerebrales compartidos asociados con el dolor o la depresión pueden influir en la aparición o la exacerbación del otro.11 Los mecanismos neurobiológicos que subyacen al dolor y a los trastornos comórbidos pueden interactuar con otros factores psicológicos o sociales, lo que aumenta la vulnerabilidad de la persona a padecer síntomas mayores o más graves de PDAS.
Dolor por hipersensibilidad a la ansiedad
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Dolor agudo y ansiedad
Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas de ansiedad, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad, Test de Trastorno de Ansiedad o Test de Hiperestimulación, gratuitos y con resultados instantáneos de un minuto.
Cuando las respuestas al estrés se activan con demasiada frecuencia, por ejemplo, a causa de un comportamiento excesivamente aprensivo, el cuerpo puede permanecer en un estado de semipreparación de la respuesta al estrés. Llamamos a este estado “hiperestimulación”, ya que las respuestas al estrés estimulan el cuerpo[4][5].
La desregulación homeostática puede dar lugar a errores en la forma en que el cuerpo se gestiona a sí mismo, como provocar un aumento de la respiración; la frecuencia cardíaca; el azúcar en sangre; la tensión muscular, los espasmos y el dolor cuando no son necesarios.
El dolor neuropático se asocia a menudo con un dolor agudo, punzante, punzante y abrasador; sensaciones de hormigueo, entumecimiento, sensibilidad extrema al tacto, sensibilidad extrema al calor o al frío y empeoramiento del dolor por la noche, por nombrar algunas.
Tuve dolor, y también dolor crónico, cuando luchaba contra el trastorno de ansiedad. Era intenso, prolongado y debilitante. Entiendo los retos del dolor crónico y cómo puede afectar a la vida de una persona.
