Dolor de espalda por estrés y ansiedad
Ansiedad y dolor muscular
El Dr. John S. Michels es un especialista en el manejo del dolor con una próspera práctica en el área de Dallas/Fort Worth de Texas. Es un médico galardonado y ex campeón de la NFL con experiencia personal y profesional en la superación del estrés y sus efectos en el bienestar general.
Reconocido como uno de los mejores médicos en Dallas por los pacientes y colegas, el Dr. Michels es un apasionado de la entrega de soluciones de tratamiento verdaderamente eficaces que eliminan el dolor al tiempo que aborda la causa subyacente de su malestar.
Su espalda es un sistema complejo de tendones, ligamentos, músculos, huesos y nervios espinales que juegan un papel integral en cada movimiento que usted hace. Incluso sentarse sin moverse requiere la colaboración de la espalda.
Su complejidad estructural y su importante contribución a las actividades diarias hacen que la espalda sea vulnerable a una gran variedad de trastornos que causan dolor. Algunos de los factores de estrés físico relacionados con el dolor de espalda son
El cuerpo tiende a interpretar las emociones estresantes como una emergencia física. Esto hace que el corazón lata más rápido, que la presión arterial aumente y que se liberen varias hormonas que te preparan para huir o luchar cuando te enfrentas a situaciones estresantes.
Depresión y dolor de espalda
“El estrés afecta al cuerpo de diversas maneras, desde los cambios de humor y los dolores de cabeza hasta las fluctuaciones de peso. Sin embargo, un efecto secundario del estrés que a menudo se pasa por alto es el dolor de cuello y espalda. Con el tiempo, los ataques repetitivos de estrés pueden causar problemas musculoesqueléticos en estas regiones del cuerpo”.
Los datos publicados en Statista.com sugieren que los adultos saben que el estrés afecta a su columna vertebral. Los participantes en la encuesta en línea clasificaron la causa número 1 percibida de su dolor de cuello y espalda de la siguiente manera: Sin embargo, un cierto nivel de estrés es
¿Puede el estrés causar dolor de espalda?
Un artículo de 2017 publicado en la revista médica Spine, (1) mostró los resultados de un estudio multinacional dirigido por la Universidad de Sidney al encontrar una asociación significativa entre el dolor lumbar crónico y un mayor riesgo de depresión y/o ansiedad. Sin embargo, la pregunta seguía siendo si el dolor de espalda causaba síntomas de ansiedad y depresión o si la depresión y la ansiedad causaban síntomas de dolor de espalda. ¿Qué fue primero? Sugieren que, independientemente de cuál fuera primero, cuando se combinan, la ansiedad, la depresión y el dolor de espalda actúan mutuamente y provocan un empeoramiento acelerado de los síntomas.
Como demuestran estos estudios, la depresión y la ansiedad y su relación con el dolor de espalda pueden ser un tema complicado para los profesionales sanitarios. ¿Cuál es entonces el enfoque del tratamiento? Un segundo grupo de investigadores de la Universidad de Sidney publicó sus conclusiones (3), según las cuales los profesionales sanitarios deberían estar atentos a futuros episodios de dolor de espalda en pacientes deprimidos:
Como sabemos, el dolor de espalda crónico bajo cuidados conservadores puede suponer la administración de analgésicos durante el mayor tiempo posible hasta el momento en que se recomiende la cirugía porque los analgésicos ya no son eficaces.
Dolor de espalda por ansiedad
Existen diversas teorías sobre las causas del dolor de espalda relacionado con el estrés. Es importante destacar que el principio fundamental de todas esas teorías es que los factores psicológicos y emocionales provocan algún tipo de cambio físico que da lugar al dolor de espalda.
En la mayoría de las teorías sobre el dolor de espalda relacionado con el estrés, el ciclo del dolor continúa y se agrava a medida que el dolor lleva al paciente a volverse tímido y ansioso respecto a las actividades diarias. El ciclo del dolor se caracteriza por:
En la formulación de la TMS del Dr. Sarno, el dolor de espalda no se atribuye a factores mecánicos o físicos, sino que se debe a los sentimientos, la personalidad y las cuestiones inconscientes del paciente. Las emociones clave incluyen la ira y la rabia inconscientes. Además, describe a las personas propensas a padecer TMS como similares a la personalidad tipo A, con características como:
La teoría del Dr. Sarno es que estas características de personalidad interactúan con situaciones vitales estresantes para causar el dolor de espalda. Señala que el origen de la tensión psicológica y emocional no siempre es evidente.
