Dolor en las costillas por ansiedad

Bloqueo de costillas

Este síntoma de opresión de la caja torácica puede afectar persistentemente a una zona de las costillas o de la caja torácica solamente, puede desplazarse y afectar a otra zona o zonas de las costillas o de la caja torácica, y puede migrar por todo el cuerpo y afectar a muchas zonas de las costillas y de la caja torácica una y otra vez.

Este síntoma de opresión en la caja torácica puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir una opresión en las costillas y la caja torácica de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de vez en cuando o sentirla todo el tiempo.

Cuando este síntoma de opresión en la caja torácica es causado por la ansiedad, ésta hace que el cuerpo produzca la respuesta de estrés (también conocida como respuesta de lucha o huida)[1][2] La respuesta de estrés estresa al cuerpo. El estrés hace que los músculos del cuerpo se contraigan y se tensen, incluidos los de la zona de las costillas y la caja torácica.

Cuando el cuerpo se estresa de forma crónica, lo que llamamos hiperestimulación de la respuesta al estrés, el cuerpo puede mostrar una amplia variedad de síntomas de tensión muscular[3][4] Este síntoma de tensión en la caja torácica es un ejemplo.

Síndrome de la costilla deslizada

Cuando alguien tiene un ataque de pánico, el dolor en el pecho es un síntoma común y aterrador. Puede ser tan intenso, y estar acompañado de palpitaciones, dificultad para respirar y otros síntomas físicos de los ataques de pánico, que hace que la persona sienta que está sufriendo un ataque al corazón en el que le preocupa que vaya a morir. A menudo, es el estrés lo que provoca el dolor en el pecho.

La contracción de los músculos es una de estas respuestas al estrés. El cuerpo lo hace para protegerse del peligro, ya que la tensión le hace más resistente. Esta rigidez en los músculos de la pared torácica y en las zonas cercanas puede causar dolor en el pecho tanto durante como después de los ataques de pánico.

Otra respuesta al estrés que puede activarse durante un ataque de pánico es la hiperventilación, en la que usted “respira en exceso” porque su cuerpo cree que va a tener que moverse rápidamente. Esto puede hacer que utilices los músculos del pecho para expandir la caja torácica, causando dolor en el pecho cuando tus músculos se cansan. Esta hiperventilación puede hacer que disminuyan los niveles de dióxido de carbono en la sangre, otro factor que puede provocar dolor en el pecho, así como hormigueo, mareos, entumecimiento y sequedad de boca.

Tensión muscular por ansiedad

“La mayoría de las personas experimentan realmente la ansiedad como un problema físico”, dijo Jason Conover, trabajador social del Hospital Utah Valley de Intermountain Healthcare. “A menudo no se reconoce porque los síntomas físicos son tan evidentes y bastante preocupantes que podrían pensar que están experimentando otra cosa – por ejemplo, un ataque al corazón”.

La ansiedad genera tensión en todo el cuerpo. Según Conover, el cerebro puede reaccionar a los pensamientos de miedo y recurrir a los músculos para que se preparen para un momento que no se va a producir. Algo así como si estuvieras a punto de tener un accidente o protegiendo tu cuerpo para recibir un puñetazo. La acción nunca ocurre, pero químicamente acabas de experimentarlo sólo por un pensamiento de miedo aleatorio que se ha colado.

Tratar la ansiedad es importante para mejorar la salud mental y también la física. La inflamación se acumula a causa del estrés, y la inflamación es una de las causas de numerosas enfermedades crónicas, como las afecciones cardíacas y gastrointestinales.

Respiración – Debido a la tensión, la respiración puede cambiar, dice Conover. La respiración puede volverse más corta, superficial o incluso aguantar la respiración demasiado tiempo. Los pulmones no exhalan completamente debido a la tensión. Las técnicas de relajación y respiración pueden ayudar.

Lista de síntomas de ansiedad

El dolor torácico tiene un origen muy variado, y prácticamente cualquier estructura del tórax puede causar dolor. Esto incluye los pulmones, las costillas, los músculos de la pared torácica, el diafragma y las articulaciones entre las costillas y el esternón.

Enfermedades comunes que causan dolor torácicoEl dolor torácico puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente grave. Afortunadamente, la mayoría de los dolores torácicos en los niños están causados por enfermedades benignas o autolimitadas. A continuación se enumeran algunas enfermedades comunes que pueden causar dolor en el pecho.

La costocondritis se produce como consecuencia de la inflamación de la “articulación” entre el esternón y las costillas. Es especialmente frecuente en mujeres adolescentes y preadolescentes, pero puede darse en cualquier persona y a cualquier edad. Causada con frecuencia por una enfermedad viral o por la tos frecuente, los síntomas de las vías respiratorias superiores suelen acompañar a esta enfermedad. Puede durar varias semanas. Puede haber dolor al inhalar o exhalar profundamente, pero la verdadera dificultad para respirar es rara y debe generar preocupación por otros diagnósticos. El sello distintivo de la costocondritis es la sensibilidad a la presión sobre la articulación costocondral, que corresponde a la depresión de los lados del esternón. El tratamiento suele consistir en un curso de una a dos semanas de un medicamento antiinflamatorio de venta libre, como el ibuprofeno.