La ansiedad produce dolor de garganta
Disfonía por tensión muscular
Los trastornos de ansiedad y pánico pueden producir una amplia gama de síntomas físicos angustiosos. Muchas personas no son conscientes de que sus síntomas son causados por la ansiedad, lo que puede agravar el problema, ya que muchas personas se preocupan de que sus síntomas sean causados por una enfermedad subyacente, lo que conduce a una mayor ansiedad. Este círculo vicioso puede romperse aprendiendo sobre la ansiedad y siendo capaz de reconocer los síntomas físicos. Estos son los 10 síntomas físicos más comunes de la ansiedad.
La fatiga es uno de los síntomas más comunes asociados a la ansiedad, el trastorno de pánico, el estrés crónico, la depresión y otros trastornos mentales. La ansiedad crónica deja al cuerpo y a la mente en un estado constante de tensión y alto estado de alerta. La mente está constantemente escudriñando el entorno externo e interno en busca de amenazas, lo que provoca malestar emocional y tensión física. Este estado de alerta constante conduce al agotamiento mental y físico, que a menudo persiste incluso después de un largo sueño.
La ansiedad es una respuesta natural al peligro y es necesaria para que el ser humano sobreviva. Los niveles elevados de ansiedad desencadenan cambios en el cuerpo que ayudan a prepararse para hacer frente a las amenazas y al peligro, lo que también se conoce como la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, si usted vive con ansiedad crónica, su cuerpo y su mente a menudo son incapaces de diferenciar entre los peligros reales y los imaginarios, lo que significa que la respuesta de lucha o huida puede estar continuamente activa. Uno de los primeros cambios que se producen durante la respuesta de lucha o huida es un aumento del ritmo cardíaco.
Gripe por estrés
Parece que estás pasando por muchas cosas en este momento debido a ese dolor de garganta. Entiendo que la ansiedad por la salud puede hacernos entrar en una espiral de desesperación (¡yo misma lo he hecho demasiadas veces!). ¿Puedo sugerirte que acudas a un médico de cabecera para que te revise la garganta? No creo que te pase nada, la verdad. Pero espero que al ver a un médico de cabecera y obtener una opinión profesional, te sientas menos ansiosa al respecto.
Creo que cuanto más nos preocupamos por las cosas y ponemos la mayor parte de nuestra concentración tratando de notar cualquier pequeño cambio con lo que sientes, tratando de sentir cada vez que tragamos si es un poco mejor o no… hace que los sentimientos se intensifiquen incluso si no hay nada malo..
Hola, gracias por la respuesta, se calmó un poco después de que no estaba pensando en ello, pero ahora está de vuelta y no voy a ser capaz de ir a un médico porque no tengo mi licencia y yo realmente no quiero decirle a mis amigos, pero espero que todo tiene que ver con la ansiedad
Cómo saber si sufres de ansiedad
La ansiedad puede provocar muchos síntomas que imitan a otras enfermedades, y uno de ellos es el dolor de garganta. El dolor de garganta suele ser una señal de advertencia de una enfermedad, por lo que todos y cada uno de los dolores de garganta deben ser revisados por un médico por si acaso. Pero también pueden ser un síntoma secundario de la ansiedad, y la reacción natural que tienen las personas ante los trastornos de ansiedad.
Muchas personas afirman que su ansiedad provoca directamente el dolor de garganta. Esto es posible, pero bastante raro. El dolor de garganta se describe mejor como un síntoma de ansiedad “secundario”. Los síntomas secundarios son problemas físicos que se producen debido a otro síntoma de ansiedad, no a causa de la ansiedad inicial.
Estos son sólo algunos ejemplos de la relación entre la ansiedad y el dolor de garganta. Lo que está claro aquí es que el dolor de garganta es común en las personas con ansiedad, pero no son necesariamente los síntomas de ansiedad iniciales los que causan el dolor de garganta. Más bien, es la reacción a esos síntomas lo que la causa.
Como el dolor de garganta es un síntoma secundario, controlarlo implica controlar los síntomas primarios. Si respira demasiado por la boca, por ejemplo, intente respirar por la nariz y beba un poco de agua para aliviar la garganta. Si tiene alergias, considere la posibilidad de tomar medicamentos para la alergia o busque formas de disminuir la cantidad de alérgenos en su casa.
Por qué me duele la garganta cuando lloro
Todos hemos sentido ansiedad -el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición, una presentación-, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).
Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques de preocupación excesivos y duraderos pueden reflejar un trastorno de ansiedad.
Cualquier persona puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, los individuos con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con varios síntomas que aparecen juntos.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden presentar temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.
