La ansiedad provoca dolores musculares
Extraños síntomas de ansiedad
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Las personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, a menudo experimentan síntomas físicos incómodos, como sudoración, aceleración del ritmo cardíaco, temblores y sacudidas. Dada la gravedad de estos síntomas físicos, no es de extrañar que muchas personas con trastorno de pánico busquen atención médica de urgencia. Un estudio de 2016 informó de que había 1.247.000 visitas a urgencias relacionadas con la ansiedad al año.
Sin embargo, debido a la complejidad de la condición, la amplia gama de síntomas y la similitud con otras enfermedades, el trastorno de pánico a menudo se diagnostica erróneamente en las salas de emergencia. Conozca estos síntomas físicos comunes y las afecciones concurrentes asociadas al trastorno de pánico y la ansiedad.
Trastorno de ansiedad generalizada
Todo el mundo experimenta estrés, pero no todo el mundo lo experimenta de la misma manera. Aunque el estrés es más conocido por afectar a la mente, a veces los síntomas físicos son la forma que tiene el cuerpo de indicarle que su cerebro está sometido a demasiada tensión.
“Los pacientes acuden con síntomas físicos reales, pero no están causados por ninguna enfermedad”, dice la doctora Loretta Howitt, psiquiatra del Centro Médico Kaiser Permanente de Los Ángeles. “El estrés es el problema subyacente que hay que tratar”.
Incluso si no te sientes agotado, tu cuerpo podría estar enviando señales sutiles de que es hora de abordar tu estrés. En caso de duda, habla con tu médico para descartar cualquier problema de salud física. Pero si estos síntomas te suenan, es posible que el estrés sea el culpable.
El pelo se cae de forma natural cuando el folículo piloso pasa del ciclo de crecimiento al de reposo. El estrés puede alterar este patrón y hacer que más folículos entren en el ciclo de reposo a la vez, lo que provoca una pérdida de cabello mayor y más notable.
El estrés puede hacer que los músculos se tensen y, con el tiempo, esto puede provocar dolores y molestias en prácticamente cualquier parte del cuerpo. Los dolores más comunes relacionados con el estrés son los del cuello, la espalda y los hombros.
Ansiedad crónica
Los trastornos de ansiedad y pánico pueden producir una amplia gama de síntomas físicos angustiosos. Muchas personas no son conscientes de que sus síntomas son causados por la ansiedad, lo que puede agravar el problema, ya que muchas personas se preocupan de que sus síntomas sean causados por una enfermedad subyacente, lo que conduce a una mayor ansiedad. Este círculo vicioso puede romperse aprendiendo sobre la ansiedad y siendo capaz de reconocer los síntomas físicos. Estos son los 10 síntomas físicos más comunes de la ansiedad.
La fatiga es uno de los síntomas más comunes asociados a la ansiedad, el trastorno de pánico, el estrés crónico, la depresión y otros trastornos mentales. La ansiedad crónica deja al cuerpo y a la mente en un estado constante de tensión y alto estado de alerta. La mente está constantemente escudriñando el entorno externo e interno en busca de amenazas, lo que provoca malestar emocional y tensión física. Este estado de alerta constante conduce al agotamiento mental y físico, que a menudo persiste incluso después de un largo sueño.
La ansiedad es una respuesta natural al peligro y es necesaria para que el ser humano sobreviva. Los niveles elevados de ansiedad desencadenan cambios en el cuerpo que ayudan a prepararse para hacer frente a las amenazas y al peligro, lo que también se conoce como la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, si usted vive con ansiedad crónica, su cuerpo y su mente a menudo son incapaces de diferenciar entre los peligros reales y los imaginarios, lo que significa que la respuesta de lucha o huida puede estar continuamente activa. Uno de los primeros cambios que se producen durante la respuesta de lucha o huida es un aumento del ritmo cardíaco.
Debilidad por ansiedad muscular
“El estrés afecta al cuerpo de diversas maneras, desde los cambios de humor y los dolores de cabeza hasta las fluctuaciones de peso. Sin embargo, un efecto secundario del estrés que a menudo se pasa por alto es el dolor de cuello y espalda. Con el tiempo, los ataques repetitivos de estrés pueden causar problemas musculoesqueléticos en estas regiones del cuerpo.”
Los datos publicados en Statista.com sugieren que los adultos saben que el estrés afecta a su columna vertebral. Los participantes en la encuesta en línea clasificaron la causa número 1 percibida de su dolor de cuello y espalda de la siguiente manera: Sin embargo, un cierto nivel de estrés es