Hipnosis para el estres y ansiedad
9:03hipnoterapia relajación & alivio del estrés videodiana parkinsonyoutube – oct 28, 2009
ResumenLa hipnosis, también conocida como hipnoterapia o sugestión hipnótica, es un estado de trance en el que se aumenta la atención y la concentración. La hipnosis suele realizarse con la ayuda de un terapeuta que utiliza repeticiones verbales e imágenes mentales. Cuando uno está bajo hipnosis, suele sentirse tranquilo y relajado, y está más abierto a las sugerencias.
La hipnosis puede utilizarse para ayudarle a controlar comportamientos no deseados o para ayudarle a afrontar mejor la ansiedad o el dolor. Es importante saber que, aunque esté más abierto a las sugestiones durante la hipnosis, no pierde el control sobre su comportamiento.Productos y Servicios
RiesgosLa hipnosis realizada por un terapeuta o un profesional de la salud capacitado se considera un tratamiento médico seguro, complementario y alternativo. Sin embargo, la hipnosis puede no ser apropiada en personas con enfermedades mentales graves.
Cómo prepararseNo necesitas ninguna preparación especial para someterte a la hipnosis. Pero es una buena idea llevar ropa cómoda que le ayude a relajarse. Además, asegúrate de estar bien descansado para que no tengas tendencia a quedarte dormido durante la sesión.
36:48hipnosis de relajación profunda para aliviar el estrés, la ansiedad y el pánico sin tvyoutube – jun 11, 2018
Hipnosis para el estrés y la ansiedadEl estrés y la ansiedad están entre los desafíos más comúnmente reportados que enfrentan las personas hoy en día. La hipnosis es más segura que la mayoría de los medicamentos, es fácil de probar y reduce significativamente la ansiedad, incluso si ya está recibiendo el tratamiento pertinente.
Controlar el estrés y la ansiedad con la hipnosisLa hipnosis puede reducir eficazmente los síntomas de la ansiedad y el estrés, potencialmente incluso más eficaz que otros tratamientos comunes. Los beneficios de la hipnosis se aplican en diferentes contextos y no se limitan a formas específicas de ansiedad o estrés. El uso de la hipnosis para la ansiedad también puede ayudar a reducir los efectos del estrés en el cuerpo, por ejemplo, normalizando los niveles de las hormonas del estrés y mejorando el sueño. Dada su seguridad y facilidad y lo frecuentes que son los síntomas de la ansiedad y el estrés, le recomendamos encarecidamente que la pruebe.
11:16suelta el estrés | hipnosis para aliviar el estrés & relajaciónprimed mindyoutube – abr 29, 2020
Los beneficios de la hipnosis son relativamente desconocidos para la mayoría de la gente. De hecho, muchas personas nunca han considerado el uso de la hipnosis para aliviar problemas preocupantes como el estrés, la ansiedad y los problemas de autoconfianza. Sin embargo, la hipnosis es precisamente la forma de tratamiento no invasivo que puede aplacar estos problemas y otros más.
La hipnosis utiliza la atención focalizada y la relajación profunda para lograr un estado de conciencia elevado. Este estado es un fenómeno natural que se produce cuando uno se concentra intensamente en un solo objeto o tema e ignora otras distracciones. La hipnosis para el estrés y la hipnosis para la ansiedad son enfoques definitivos para ayudarle a “salir” de un círculo vicioso que podría estar dañando su cuerpo.
El estrés es la reacción de tu cuerpo ante un posible peligro. Aunque sea imaginario y no real, el factor estresante percibido desencadena una respuesta de huida o lucha que conduce a una serie de cambios fisiológicos. El cortisol inunda el cuerpo y prepara todos los órganos y músculos para reaccionar ante el peligro o el factor estresante. Aunque es incómoda para la mayoría de las personas, esta reacción puede ayudarle a rendir mejor en situaciones de presión en el trabajo, la escuela y la vida cotidiana.
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Vivimos en una sociedad en la que se nos imponen grandes exigencias y responsabilidades. Aproximadamente una de cada siete personas sufre estrés o ansiedad en algún momento en el Reino Unido. Si bien algunas personas se las arreglan, cada vez son más las que muestran signos de agobio, lo que provoca ansiedad y estrés, perjudicando considerablemente la calidad de vida y el bienestar.
La ansiedad es un miedo o una preocupación que se exagera de forma desproporcionada con respecto a la situación, aunque a la persona que la experimenta no le parezca exagerada. Los síntomas de la ansiedad se correlacionan con la respuesta al estrés o “lucha o huida”. Esta respuesta primaria protege al individuo contra las amenazas de su entorno, ya que el peligro desencadena un flujo de sangre hacia los brazos y las piernas para que la persona pueda luchar o huir. Esta respuesta de adrenalina hace que el corazón lata más deprisa, bombeando oxígeno por todo el cuerpo a las partes necesarias para la protección. Una persona que experimenta ansiedad puede estar hipervigilante, incapaz de calmarse o concentrarse. La ansiedad puede tener su origen en una experiencia anterior, estar relacionada con una actividad o situación específica o ser de naturaleza generalizada, sin que haya un desencadenante o causa aparente.
