Nauseas por estres y ansiedad
Síndrome de vómitos cíclicos
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Tendemos a pensar en la ansiedad como una condición que provoca emociones como el malestar, la preocupación, el miedo, el estrés y el pánico. Sin embargo, es importante entender que los trastornos de ansiedad son, de hecho, condiciones de salud que pueden causar también síntomas físicos.
Cada persona experimenta estos síntomas de forma diferente. Por ejemplo, puede tener mariposas en el estómago antes de un examen o una reunión importante. O puede sentirse ligeramente mareado ante la perspectiva de tomar un vuelo o viajar en un ascensor lleno de gente. En los casos más graves, el estómago puede revolverse, sufrir calambres estomacales o acabar con náuseas, vómitos o vómitos cuando se enfrentan a situaciones que provocan ansiedad, como hablar en público.
Aunque es normal sentirse ansioso de vez en cuando, la ansiedad persistente y abrumadora puede dificultar su vida cotidiana. Síntomas como las náuseas pueden hacer que la ansiedad sea más difícil de sobrellevar.
Deshacerse de la ansiedad por las náuseas
El intestino puede crear síntomas como la diarrea o los vómitos cuando el cerebro detecta el estrés que produce la preocupación. Es recíproco. Si tienes problemas de estómago, tu cerebro puede sufrir problemas psicológicos. Esta conexión se denomina eje intestino-cerebro.
Los neurotransmisores se liberan en el cuerpo debido al reflejo de lucha o huida. Cuando estas sustancias químicas llegan al intestino, interfieren con las bacterias del interior. Esto provoca la sensación de náuseas que la gente experimenta cuando tiene ansiedad.
Si reacciona de esta manera cada vez que va a la tienda, está rodeado de grandes multitudes, viaja en avión, da un paseo por un callejón o realiza otras tareas cotidianas, esto podría indicar ansiedad. Esta no es en absoluto una lista exhaustiva y la ansiedad puede aparecer en cualquier momento del día.
Es imposible evitar que su cuerpo experimente ansiedad. Es un proceso natural y necesario para la supervivencia. Sin embargo, existen algunas técnicas para reducir la gravedad de la respuesta al estrés y disminuir los síntomas.
Si algunas de estas sugerencias no parecen ayudar a sus síntomas de ansiedad y estrés, puede ser el momento de programar una cita con un profesional de la salud mental. Es esencial pedir ayuda cuando la ansiedad está perturbando su vida.
Ansiedad por náuseas repentinas
No hay nada peor que una persistente agitación en el estómago. Las náuseas no son nada divertidas, especialmente cuando no se conoce el origen del malestar. La ansiedad también es una experiencia desagradable, sobre todo si no se cuenta con una terapia de ansiedad con un servicio de emparejamiento de terapias que le ponga en contacto con las personas adecuadas. Si eres una persona propensa a ambas cosas, sabes muy bien que pueden causar síntomas similares, lo que hace difícil determinar exactamente lo que sientes. ¿Experimenta ansiedad y también siente náuseas a veces, pero no está seguro de si están relacionadas? ¿Puede la ansiedad provocar náuseas? Pues la respuesta es que sí.
La ansiedad puede causar síntomas físicos que van desde una leve interrupción de su flujo diario hasta debilitar su vida. ¿Puede la ansiedad provocar cansancio? La respuesta es sencilla: sí. Uno de los síntomas derivados de la ansiedad es lo que se conoce como náuseas por ansiedad. Y, sólo porque tengas ansiedad, no significa que vayas a experimentar náuseas por ansiedad. A menudo, su presencia depende de lo estresado que estés o de la gravedad de tu ansiedad, pero cada persona responde a la ansiedad de forma diferente. Dado que las náuseas son un síntoma de estar estresado, y tienden a disiparse una vez que el estrés desaparece, no es algo de lo que tengas que preocuparte a menos que sean persistentes o se produzcan con regularidad.
Ansiedad sin síntomas físicos
Este artículo fue escrito por el Dr. Niall Geoghegan, PsyD. El Dr. Niall Geoghegan es un psicólogo clínico en Berkeley, CA. Se especializa en la Terapia de Coherencia y trabaja con clientes sobre la ansiedad, la depresión, el manejo de la ira y la pérdida de peso, entre otros temas. Recibió su Doctorado en Psicología Clínica del Instituto Wright en Berkeley, CA.
Algunas personas experimentan ansiedad relacionada con las náuseas antes de una actuación (como una presentación o un discurso) o en los viajes en coche. Algunas personas tienen miedo a vomitar y, a su vez, sienten náuseas por la ansiedad de evitar el vómito. Para reducir las náuseas provocadas por la ansiedad, lo mejor es reducir el estrés y la ansiedad.
Este artículo ha sido redactado por el Dr. Niall Geoghegan, PsyD. El Dr. Niall Geoghegan es un psicólogo clínico en Berkeley, CA. Se especializa en la Terapia de Coherencia y trabaja con clientes sobre la ansiedad, la depresión, el control de la ira y la pérdida de peso, entre otros temas. Recibió su Doctorado en Psicología Clínica del Instituto Wright en Berkeley, CA. Este artículo ha sido visto 92.524 veces.
