Palpitaciones por estres y ansiedad
Palpitaciones al acostarse
Los latidos irregulares del corazón son una experiencia desconcertante. Lo primero que puede pensar es en llamar a su médico de inmediato. Si tiene algún otro síntoma preocupante, quizá no sea mala idea. Si es la primera vez que experimenta una palpitación cardíaca, puede que no sea nada. Las palpitaciones pueden ser un signo de problemas de salud graves, pero también puede ser que hayas tomado demasiado café.
Las palpitaciones del corazón se sienten de forma diferente dependiendo de la persona y de lo que las cause. Para algunos, puede ser como si el corazón se saltara un latido. Otros pueden sentir que su corazón se agita o que late muy fuerte o muy rápido.
Anote cómo se sienten las palpitaciones y si tiene algún otro síntoma. Pulsa un bolígrafo o golpea con un dedo para ser consciente de lo que hace tu ritmo cardíaco. ¿Hay algo más anormal en tu cuerpo? ¿Te sientes mareado, sudoroso o confuso? Anota tu ritmo cardíaco y tus síntomas para poder describirlos mejor a tu médico la próxima vez que acudas.
Al igual que con cualquier otro problema de salud, acude a tu médico sobre las palpitaciones cardíacas si no puedes descartar problemas comunes, como el alcohol o el ejercicio. El médico puede realizar pruebas para diagnosticar o descartar cualquier problema de salud. Su médico de cabecera empezará por auscultar las irregularidades con un estetoscopio. También le tomará la tensión arterial y le hará pruebas para comprobar los niveles de potasio y azúcar. Las radiografías de tórax también permiten obtener imágenes del corazón y los pulmones. En función de los resultados de estas pruebas, su médico puede enviarle a un especialista para que le haga más pruebas.
Ansiedad palpitaciones del corazón por la noche
Cuando nuestro corazón empieza a hacer cosas raras, puede darnos miedo e incluso causar pánico. Podemos temer un ataque al corazón o que tengamos problemas cardíacos. La mayoría de las veces, cuando las palpitaciones del corazón o el “corazón acelerado” están causados por el estrés o la ansiedad, son inofensivos. ¿Debe preocuparse cuando su corazón se acelera?
Sin embargo, esto es lo que puede estar ocurriendo: nuestro cuerpo puede estar respondiendo a situaciones estresantes de nuestra vida, creando más adrenalina y cortisol para prepararnos para la acción (la respuesta de lucha o huida). Esto aumenta nuestro ritmo cardíaco cuando nos sentimos ansiosos o abrumados. Y, cuando nuestro corazón se acelera, nos hace sentir aún más ansiosos y abrumados.
Si te preocupan las palpitaciones, es importante tener en cuenta el entorno. ¿Ha estado bajo estrés últimamente? ¿Está preocupado por algo? Cuando te sientas estresado y tengas el corazón acelerado, lo mejor es que pruebes a realizar actividades que reduzcan el estrés para ayudar a comunicar a tu cuerpo que es hora de calmarse. Meditar, caminar, hacer ejercicio, tejer y otros pasatiempos son buenas opciones. Prueba cualquier cosa que ejerza algún tipo de energía para gastar las hormonas del estrés, a la vez que relaja la mente.
Palpitaciones del corazón
Las palpitaciones del corazón, incluyendo los latidos saltados, omitidos o espaciados de forma irregular; el corazón acelerado y el corazón palpitante son a menudo signos de un trastorno de ansiedad, incluyendo el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico y otros.
Cuando se producen estos síntomas de palpitaciones, muchos temen que haya un problema en el corazón. Muchos también temen estar al borde de un ataque al corazón o que su corazón pueda estallar o dejar de latir repentinamente.
Los síntomas de ansiedad de las palpitaciones cardíacas pueden sentirse en el pecho, la garganta, la cabeza, los oídos o el cuello, y pueden experimentarse como sensaciones de “pulsación”, “palpitación” o “golpeteo” en cualquier parte del cuerpo, interna y/o externamente.
Los síntomas de ansiedad de las palpitaciones cardíacas pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir este tipo de síntomas cardíacos de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlos de forma intermitente o sentirlos de forma persistente.
Para ver si la ansiedad puede estar jugando un papel en sus palpitaciones, puede calificar su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad, Test de Trastorno de Ansiedad o Test de Hiperestimulación, de un minuto de duración y con resultados instantáneos y gratuitos. Cuanto más alta sea la puntuación, más probable es que pueda estar contribuyendo a los síntomas de ansiedad relacionados con el corazón.
Siento que mi corazón late después de comer
Las palpitaciones suelen estar causadas por la ansiedad. Por otro lado, la ansiedad puede ser causada por las palpitaciones. A veces es difícil determinar cuál es la causa.Normalmente, si no tiene antecedentes de enfermedad cardíaca, si no hay antecedentes de paro cardíaco en su familia, y los episodios de palpitaciones son breves, las palpitaciones no son una condición que ponga en peligro la vida. Sin embargo, si tiene algún antecedente de problema cardíaco (como un ataque cardíaco), o si alguien de su familia ha tenido problemas cardíacos, o si las palpitaciones son continuas durante minutos u horas, entonces se recomendaría una evaluación adicional. Los ECGs realizados en la consulta pueden ser a menudo normales porque simplemente no detectan las palpitaciones. Hay muchos tipos diferentes de monitores de ECG que se pueden utilizar en casa para intentar captar estos episodios. Si los episodios duran lo suficiente, existen monitores portátiles que puede llevar consigo y registrar rápidamente su ritmo cuando se produzca. Si los episodios son demasiado breves y desaparecen antes de que pueda sacar el monitor portátil, puede llevar un monitor continuo durante 24 horas, y hasta 30 días si es necesario. Si las palpitaciones son lo suficientemente molestas, puedes explorar estos métodos de captación para que tu médico pueda evaluarlas en profundidad.
