Que medicamento tomar para el estres y ansiedad

Que medicamento tomar para el estres y ansiedad

¡10 formas de tratar la ansiedad de forma natural y sin medicamentos!

Los medicamentos son una forma fácil de combatir la ansiedad y el estrés. Los medicamentos para la ansiedad están diseñados específicamente para proporcionar un alivio casi instantáneo de sus síntomas de ansiedad, y aunque algunos pueden tardar unas semanas en funcionar, representan un método más rápido que la terapia y algunas de las técnicas de reducción del estrés en casa.

Pero los medicamentos tienen algunas desventajas importantes. En realidad, pueden retrasar tu capacidad para hacer frente a la ansiedad en el futuro, y si los tomas para cualquier cosa que no sea un trastorno de ansiedad, pueden ser muy problemáticos.

Los medicamentos no son malos, ciertamente no tan malos como mucha gente te dirá. Pero los medicamentos para la salud mental tienen aspectos negativos. Es algo más que los efectos secundarios. Los medicamentos pueden perjudicar tu capacidad para afrontar el estrés en el futuro:

Es importante tenerlo en cuenta. Debes asegurarte de que sólo eliges un medicamento como último recurso debido a estos riesgos, e incluso si eliges un medicamento para el estrés y te sientes mejor, asegúrate de seguir aprendiendo estrategias de afrontamiento adecuadas para que tu ansiedad no vuelva a aparecer cuando dejes de tomar el medicamento.

La Dra. Krystal Lewis, experta del NIMH, habla del manejo del estrés

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Si tiene una ansiedad persistente que afecta a su vida de forma recurrente, sus síntomas pueden estar causados por un trastorno de ansiedad. A menudo, los trastornos de ansiedad se pueden tratar con medicación, asesoramiento y técnicas terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual. También hay una serie de métodos de estilo de vida que puede utilizar para reducir su nivel de ansiedad.

Los medicamentos contra la ansiedad tienen efectos físicos en el cerebro y el cuerpo, que pueden ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad, como la preocupación, el miedo y los ataques de pánico. Estos medicamentos deben ser recetados por un médico, y a menudo por un psiquiatra.

Existen varios medicamentos contra la ansiedad, y la medicación adecuada para usted depende de su tipo de trastorno de ansiedad y de si tiene otros problemas de salud o toma otros medicamentos.

Medicación para la ansiedad: Beneficios y efectos secundarios

DiagnósticoPuede empezar por consultar a su proveedor de atención primaria para averiguar si su ansiedad podría estar relacionada con su salud física. Él o ella puede comprobar si hay signos de una condición médica subyacente que pueda necesitar tratamiento.

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Sin embargo, es posible que tenga que consultar a un especialista en salud mental si tiene ansiedad grave. Un psiquiatra es un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. Un psicólogo y algunos otros profesionales de la salud mental pueden diagnosticar la ansiedad y proporcionar asesoramiento (psicoterapia).

TratamientoLos dos tratamientos principales para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia y los medicamentos. Es posible que la combinación de ambos le resulte más beneficiosa. Es posible que tenga que probar y equivocarse para descubrir qué tratamientos funcionan mejor para usted.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la forma más eficaz de psicoterapia para los trastornos de ansiedad. La TCC, que suele ser un tratamiento a corto plazo, se centra en enseñarle habilidades específicas para mejorar sus síntomas y volver gradualmente a las actividades que ha evitado debido a la ansiedad.

Medicamentos contra la ansiedad

Los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en Estados Unidos, con un 19% de la población afectada cada año. Aunque son altamente tratables, el 63,1 por ciento de las personas que sufren un trastorno de ansiedad no reciben tratamiento.

Joy Alonzo, PharmD, MEng, especialista en la farmacoterapia de los trastornos mentales y profesora adjunta de práctica farmacéutica en la Facultad de Farmacia de Texas A&M, explica la diferencia entre los medicamentos comunes para la ansiedad. “Si entiendes los diferentes tipos de medicamentos, entonces puedes convertirte en un mejor defensor de tu tratamiento de la ansiedad. La ansiedad es una de las enfermedades mentales menos tratadas, y tenemos que hablar más de ella.”

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Los trastornos de ansiedad afectan al 31,9% de las personas de entre 13 y 18 años, y las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad que los hombres. Algunos ejemplos comunes de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad inducido por sustancias y las fobias específicas.

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