Sintomas de ansiedad y estres en adultos
Síntomas físicos de la ansiedad
Todo el mundo tiene sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida. Por ejemplo, es posible que te sientas preocupado y ansioso por presentarte a un examen, a una prueba médica o a una entrevista de trabajo. En momentos así, sentirse ansioso puede ser perfectamente normal.
Las personas con TAG se sienten ansiosas casi todos los días y a menudo les cuesta recordar la última vez que se sintieron relajadas. El TAG puede provocar síntomas psicológicos (mentales) y físicos. Éstos varían de una persona a otra, pero pueden incluir una sensación de inquietud o preocupación y problemas de concentración o sueño.
También hay muchas cosas que puede hacer usted mismo para ayudar a reducir su ansiedad, como seguir un curso de autoayuda, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar y reducir la cantidad de alcohol y cafeína que toma.
Si la ansiedad se debe a una fobia específica o a un trastorno de pánico, normalmente sabrá cuál es la causa. Por ejemplo, si tienes claustrofobia (miedo a los espacios cerrados), sabrás que estar encerrado en un espacio pequeño te provocará ansiedad.
Trastorno de ansiedad
Todos los adultos menores de 65 años deberían someterse a pruebas de ansiedad, según el influyente Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU., que publicó el mes pasado un nuevo proyecto de directrices. Las directrices, que ayudan a orientar las decisiones de los médicos, no son definitivas hasta que finalice un periodo de comentarios públicos a finales de este mes. No obstante, es la primera vez que el grupo nacional de expertos recomienda la detección de la ansiedad para una franja tan amplia del público estadounidense.
¿Cuán comunes son los trastornos de ansiedad y hay algunas poblaciones con más riesgo que otras? ¿Qué síntomas pueden presentar las personas? ¿Con qué frecuencia deben realizarse las pruebas de detección de la ansiedad y en qué consisten? ¿Qué tratamientos existen? ¿Y qué significan estas recomendaciones?
Dra. Leana Wen: Según el borrador de las recomendaciones del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU., la prevalencia de los trastornos de ansiedad a lo largo de la vida es del 26% en los hombres y del 40% en las mujeres. Esto significa que aproximadamente 1 de cada 4 hombres y 4 de cada 10 mujeres desarrollarán un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
Está claro que es un problema que hay que abordar. La ansiedad, al igual que la depresión y otros problemas de salud mental, debe tratarse con la misma atención que prestamos a los problemas de salud física. Me alegro de que el grupo de trabajo haya publicado unas directrices que aumentarán la concienciación sobre la necesidad de diagnosticar la ansiedad.
Prueba de ansiedad
La ansiedad es una sensación de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sudes, te sientas inquieto y tenso, y que tu corazón se acelere. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puedes sentirte ansioso cuando te enfrentas a un problema difícil en el trabajo, antes de hacer un examen o antes de tomar una decisión importante. Puede ayudarte a sobrellevar la situación. La ansiedad puede darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse. Pero para las personas con trastornos de ansiedad, el miedo no es temporal y puede ser abrumador.
Los trastornos de ansiedad son condiciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.
Los factores de riesgo de los distintos tipos de trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el TAG y las fobias son más comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por igual. Existen algunos factores de riesgo generales para todos los tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos:
Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, el médico le preguntará sobre sus síntomas y su historial médico. También puede hacerle un examen físico y pruebas de laboratorio para asegurarse de que un problema de salud diferente no es la causa de sus síntomas.
Síntomas de ansiedad
Los trastornos de ansiedad son un grupo de trastornos mentales que se caracterizan por sentimientos significativos e incontrolables de ansiedad y miedo[2] de tal manera que la función social, laboral y personal de una persona se ve significativamente afectada[2] La ansiedad puede causar síntomas físicos y cognitivos, como inquietud, irritabilidad, fatiga fácil, dificultad para concentrarse, aumento del ritmo cardíaco, dolor en el pecho, dolor abdominal y una variedad de otros síntomas que pueden variar según el individuo[2].
En el discurso informal, las palabras ansiedad y miedo suelen utilizarse indistintamente. En el uso clínico, tienen significados distintos: la ansiedad se define como un estado emocional desagradable cuya causa no se identifica fácilmente o se percibe como incontrolable o inevitable, mientras que el miedo es una respuesta emocional y fisiológica a una amenaza externa reconocida[8] El término general de trastorno de ansiedad se refiere a una serie de trastornos específicos que incluyen miedos (fobias) o síntomas de ansiedad[2].
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, la fobia específica, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad por separación, la agorafobia, el trastorno de pánico y el mutismo selectivo[2]. [Si se diagnostica a una persona un trastorno de ansiedad, un profesional médico debe haber evaluado a la persona para asegurarse de que la ansiedad no puede atribuirse a otra enfermedad médica o trastorno mental[2] Es posible que una persona tenga más de un trastorno de ansiedad durante su vida o al mismo tiempo[2] y los trastornos de ansiedad se caracterizan por un curso típico persistente[9] Los trastornos de ansiedad son los más comunes de los trastornos mentales y afectan a casi el 30% de los adultos en algún momento de su vida. Sin embargo, los trastornos de ansiedad son tratables y existen varios tratamientos eficaces. El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas a llevar una vida productiva normal[10]Contenido
