Ansiedad puede provocar mareos
¿Puede la ansiedad causar problemas de equilibrio?
ResumenEl mareo es un término que se utiliza para describir una serie de sensaciones, como la sensación de desmayo, mareo, debilidad o inestabilidad. El mareo que crea la falsa sensación de que usted o su entorno están girando o moviéndose se denomina vértigo.
Los mareos son una de las razones más comunes por las que los adultos visitan a sus médicos. Los mareos frecuentes o constantes pueden afectar significativamente a su vida. Pero los mareos rara vez indican una afección que ponga en peligro la vida.
Estas sensaciones pueden desencadenarse o empeorar al caminar, levantarse o mover la cabeza. Los mareos pueden ir acompañados de náuseas o ser tan repentinos o intensos que es necesario sentarse o tumbarse. El episodio puede durar segundos o días y puede repetirse.
Los canales en forma de bucle del oído interno contienen líquido y finos sensores en forma de pelo que le ayudan a mantener el equilibrio. En la base de los canales están el utrículo y el sáculo, cada uno de los cuales contiene un parche de células ciliadas sensoriales. Dentro de estas células hay pequeñas partículas (otoconias) que ayudan a controlar la posición de la cabeza en relación con la gravedad y el movimiento lineal, como subir y bajar en un ascensor o avanzar y retroceder en un coche.
Cuánto duran los mareos por ansiedad
Nota: Si experimenta ansiedad y mareos, éstos podrían ser un síntoma de una condición de salud física, por lo que siempre se recomienda acudir al médico para determinar su causa.
En algunas personas, la ansiedad y los mareos pueden intensificarse hasta el punto de sufrir ataques de pánico. Los síntomas de ansiedad, mareo y vértigo variarán en intensidad de una semana a otra. Algunos días la sensación puede ser especialmente intensa, y otros puede ser mucho más soportable.
Es posible que haya comprobado que su ansiedad y sus mareos aumentan cuando se encuentra en escenarios que teme, como las multitudes o el transporte público. Los mareos, cuando están relacionados con la ansiedad, suelen ir acompañados de una sensación de mareo o de que te vas a desmayar. Para saber si los mareos están causados por la ansiedad, se deben presentar otros síntomas de ansiedad, como miedo, pensamientos acelerados, aumento del ritmo cardíaco e incapacidad para concentrarse.
Si experimenta mareos con regularidad, o lo hace a causa de un problema de salud como la tensión arterial baja, la anemia o un trastorno vestibular como el vértigo posicional paroxístico (VPPB), la laberintitis o la neuritis vestibular (también conocidos como trastornos del equilibrio), es posible que haya empezado a sentirse ansioso por uno de los siguientes motivos:
El estrés puede provocar mareos
La ansiedad es una parte normal de la vida, y los mareos son un síntoma común. La mayoría de las personas han experimentado mareos inducidos por la ansiedad en algún momento, pero algunas personas sufren ataques intermitentes o crónicos de ansiedad y mareos. La ansiedad persistente con mareos suele estar relacionada con un trastorno de ansiedad.
Los mareos también pueden provocar ansiedad, especialmente cuando se producen con regularidad e interfieren con el funcionamiento normal. Muchos casos de mareos son desencadenados por movimientos específicos, pero algunas personas tienen mareos inexplicables. En cualquiera de los dos casos, las personas pueden sentirse muy ansiosas al marearse.
Es importante destacar que la ansiedad y los mareos pueden reforzarse mutuamente. Por ejemplo, si está ansioso por marearse, su riesgo de marearse aumenta. Cuando se marea, aumenta su nivel de ansiedad. Con el tiempo, este ciclo puede llegar a ser debilitante y aumenta el riesgo de desarrollar nuevos trastornos psiquiátricos y de empeorar los existentes, por lo que es importante aprender a controlar la ansiedad y los mareos.
Las personas que experimentan ansiedad recurrente o crónica pueden padecer un trastorno de ansiedad. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), alrededor del 20% de los adultos cumplen los criterios de un trastorno de ansiedad, con un ligero aumento en las mujeres (~23%). Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos:
¿Puede la ansiedad provocar mareos y visión borrosa?
¿Se siente mareado cuando está ansioso? Eso es porque la ansiedad puede causar una serie de síntomas como dolores de cabeza y vértigo. Pero, ¿por qué y cómo pueden los ataques de ansiedad causar mareos? Cuando usted está ansioso, su cuerpo se prepara para entrar en el modo de lucha o huida. Esto significa que aumenta el flujo de sangre a los músculos, lo que a su vez hace que el corazón bombee más rápido y con más fuerza. Esto es lo que provoca los latidos acelerados del corazón y las palpitaciones que la gente suele experimentar durante un ataque de ansiedad.Puede que te sientas mareado y necesites sentarte o tumbarte. Además, es posible que se sienta incómodo e intente cambiar de posición. Este mareo puede venir acompañado de una sensación que le haga creer que está en peligro. En casos graves, los mareos pueden acompañar a la ansiedad aguda y crónica. He aquí un dato. Los ataques de ansiedad afectan anualmente a más de 40 millones de personas, es decir, al 18 por ciento de la población de los EE.UU. Hablaremos de la relación entre los ataques de ansiedad y los mareos, incluyendo otros síntomas comunes, y de cuándo buscar ayuda médica.
