La ansiedad puede dar fiebre

La ansiedad puede dar fiebre

¿Puede la ansiedad causar fiebre y escalofríos?

El trastorno de ansiedad por enfermedad, a veces llamado hipocondría o ansiedad por la salud, consiste en preocuparse excesivamente por estar o poder caer gravemente enfermo. Es posible que no tenga síntomas físicos. O puede creer que las sensaciones corporales normales o los síntomas menores son signos de una enfermedad grave, aunque un examen médico completo no revele una condición médica grave.

Puede experimentar una ansiedad extrema de que las sensaciones corporales, como las contracciones musculares o la fatiga, estén asociadas a una enfermedad específica y grave. Esta ansiedad excesiva -más que el síntoma físico en sí- provoca una angustia grave que puede alterar su vida.

El trastorno de ansiedad por enfermedad es una condición a largo plazo que puede fluctuar en su gravedad. Puede aumentar con la edad o en momentos de estrés. Pero el asesoramiento psicológico (psicoterapia) y a veces la medicación pueden ayudar a aliviar sus preocupaciones.

El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría, ya no incluye la hipocondría -también llamada hipocondría- como diagnóstico. En su lugar, las personas a las que antes se les diagnosticaba hipocondría pueden recibir el diagnóstico de trastorno de ansiedad por enfermedad, en el que el miedo y la preocupación se centran en que las sensaciones físicas incómodas o inusuales son un indicio de una enfermedad grave.

Fiebre psicógena: hasta cuándo

“Hay algunas diferencias clave, pero también hay algunos síntomas que pueden coincidir”, reconoce la doctora Jennifer Erickson, psiquiatra que atiende a pacientes en el Centro Médico de la UW – Montlake y en las Clínicas del Barrio de la UW.

Aunque los síntomas de los ataques de pánico y su gravedad varían en cada persona, estos son algunos de los síntomas que pueden darse: falta de aire, fatiga, tensión en todo el cuerpo, dolor en el pecho, sensación de descontrol o de que el mundo se acaba, sensación de claustrofobia o de estar fuera del cuerpo, escalofríos o sofocos, náuseas, sudoración, piel enrojecida o caliente, o incluso entumecimiento, hormigueo o dolor en el cuello o la espalda.

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En primer lugar, Erickson recomienda comprobar la temperatura. Intenta no hacerlo con regularidad; una vez al día será suficiente. Es bastante sencillo: Si no tienes fiebre (normalmente definida como 100,4 grados F o más), tus síntomas son probablemente causados por la ansiedad, no por el coronavirus.

Otra forma de ponerte a prueba es probar una técnica de distracción. Elija un objeto de la habitación -como una planta de interior o algo que tenga muchos ángulos diferentes- y centre su atención en él. Observa las variaciones de textura, forma y color. Traza las líneas del objeto con los ojos.

¿Puede la ansiedad provocar una fiebre baja?

La temperatura corporal normal es, por término medio, de aproximadamente 98,6 °F. Sin embargo, es bastante común que la temperatura corporal fluctúe 1°F en un sentido u otro. Esta fluctuación puede producirse por varias razones. Por ejemplo, si estás tranquilo y relajado, tu temperatura corporal puede bajar un poco. Pero si está activo y va de un lado a otro durante el día, es posible que se eleve al extremo superior dentro del rango normal.

El reloj biológico del cuerpo también afecta a la temperatura corporal. Por ejemplo, antes de ir a dormir el cuerpo enfría un poco su temperatura corporal para ayudar a conciliar el sueño. Al despertarnos, el reloj biológico aumenta la temperatura corporal para que podamos funcionar normalmente durante el día.

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Las infecciones bacterianas también pueden hacer que la temperatura corporal aumente. De hecho, es una de las causas más comunes del aumento de la temperatura corporal. Dado que los virus y las bacterias tienen dificultades para sobrevivir a temperaturas superiores a la temperatura corporal normal, cuando el cuerpo detecta una infección bacteriana, aumenta involuntariamente su temperatura (fiebre) e incrementa el flujo sanguíneo para acelerar las acciones de defensa del cuerpo con el fin de combatir la infección. No es raro que el cuerpo aumente su temperatura corporal hasta 3 a 5 °F para combatir una infección. Dado que la temperatura corporal elevada también provoca daños en el cuerpo, no debemos dejar que las temperaturas altas prolongadas no se traten. Sin embargo, como mencionamos anteriormente, no es raro que la temperatura corporal fluctúe 1°F por encima o por debajo del rango normal. Esto se considera normal.

¿Puede el estrés causar fiebre?

Ahora estás confundido. Siempre te ha preocupado que algo vaya mal, que la ansiedad no sea tal, sino que estés enfermo y los médicos aún no lo hayan descubierto. Ahora parece confirmarse, ya que has desarrollado fiebre.

Si has comprobado tu temperatura y ves que tienes fiebre, o simplemente te sientes mal, acude a tu médico. Sólo un médico puede diagnosticar la causa de la fiebre y asegurarse de que gozas de buena salud. Aunque la ansiedad causa muchos problemas físicos diferentes, la ansiedad también es generalmente inofensiva y no es un problema de salud. Nunca tengas miedo de visitar a un médico si estás preocupado.

La realidad es que la ansiedad no suele provocar fiebre. Eso no quiere decir que no pueda hacerlo: muchas personas declaran tener un grado bajo de fiebre como resultado de su ansiedad, y se sabe que el estrés tiene un impacto en la capacidad del cuerpo para luchar contra las infecciones, por lo que no sería una sorpresa descubrir que el estrés ha causado, de hecho, una fiebre leve en su cuerpo.

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Pero en cuanto a si esa temperatura es o no digna de mención, es muy, muy raro que el estrés cause algo más que fiebre de muy bajo grado, y la temperatura corporal puede fluctuar a lo largo del día. Durante un ataque de pánico intenso, se ha comprobado que algunas personas presentan una temperatura de 99,5 fahrenheit, pero los profesionales médicos no se ponen de acuerdo en si atribuyen o no estos resultados a la causa directa de la ansiedad.

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