La ansiedad puede matarte
¿Se puede curar la ansiedad?
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A continuación, hemos resumido qué es exactamente la ansiedad, así como sus síntomas físicos y sus efectos a largo plazo. También repasamos los ataques de pánico y los trastornos de ansiedad para que pueda comprender mejor sus causas. Por último, hablamos de cómo apoyar a alguien en su vida que tiene ansiedad severa, y de cómo obtener ayuda si usted vive con ansiedad.
Los aspectos a los que debes prestar atención si crees que estás experimentando una cantidad anormal de ansiedad son la duración de tus sentimientos, la intensidad de los sentimientos de nervios y la incapacidad de centrarte en una causa exacta.
Tal vez lo más interesante de esta investigación es que determinó que la ansiedad no sólo puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, sino que también puede actuar como un obstáculo para quienes se recuperan de una enfermedad cardíaca.
¿Se puede morir de ansiedad por falta de aire?
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG hace que los niños se preocupen casi todos los días, y por muchas cosas. Los niños con TAG se preocupan por cosas que a la mayoría de los niños les preocupan, como los deberes, los exámenes o cometer errores.
Pero con el TAG, los niños se preocupan más, y más a menudo, por estas cosas. Los niños con TAG también se preocupan por cosas que los padres no esperan que les preocupen. Por ejemplo, pueden preocuparse por el recreo, la hora de la comida, las fiestas de cumpleaños, el juego con los amigos o el viaje en el autobús escolar. Los niños con TAG también pueden preocuparse por la guerra, el tiempo o el futuro. O por los seres queridos, la seguridad, la enfermedad o las lesiones.
El TAG puede dificultar la concentración de los niños en la escuela. Porque con el TAG, casi siempre hay una preocupación en la mente del niño. El TAG dificulta que los niños se relajen y se diviertan, que coman bien o que se duerman por la noche. Pueden faltar muchos días a la escuela porque la preocupación los hace sentir enfermos, temerosos o cansados.
Algunos niños con TAG se guardan sus preocupaciones para sí mismos. Otros hablan de sus preocupaciones con sus padres o profesores. Pueden preguntar una y otra vez si algo que les preocupa va a ocurrir. Pero es difícil que se sientan bien, independientemente de lo que digan sus padres.
¿Ha muerto alguien por un ataque de pánico?
Los ataques de pánico son eventos inmensamente aterradores. Aunque la ansiedad es horrible, son los síntomas físicos los que causan más angustia a la gente y, en algunos casos, pueden hacer que te hospitalicen porque los síntomas son tan graves que estás seguro de que estás teniendo un ataque al corazón o algo terrible.
La idea de morir a causa de la ansiedad es algo que la mayoría de la gente no cree posible hasta que experimenta un ataque de pánico. Los síntomas son tan graves que se sabe que imitan otros trastornos. Incluso aquellos que han tenido ataques al corazón, tumores cerebrales, esclerosis múltiple y más han declarado que los ataques de pánico son un timbre de esas mismas enfermedades.
Quizás el mayor problema es que la avalancha de ansiedad que se produce durante un ataque de pánico también provoca una sensación de fatalidad. Empiezas a pensar: “ya está, estoy a punto de morir”, casi como si te enfrentaras a un terrible depredador.
Ahora bien, los ataques de pánico no están exentos de problemas físicos. Son un estrés extremo, por lo que si tienes una terrible enfermedad cardíaca, ese estrés puede ser peligroso. Pero estos pueden ser fácilmente revisados por un médico y descartados como problemas, y las condiciones del corazón simplemente no se desarrollan de la noche a la mañana.
La ansiedad me está matando
¿Tienes ansiedad? ¿Ha intentado todo para superarla, pero no deja de aparecer? ¿Quizá creía que la había superado, pero los síntomas vuelven a aparecer con fuerza? Sean cuales sean sus circunstancias, la ciencia puede ayudarle a vencer la ansiedad para siempre.
La ansiedad puede manifestarse en forma de miedo, inquietud, incapacidad para concentrarse en el trabajo o los estudios, dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido por la noche, o facilidad para irritarse. En situaciones sociales, puede dificultar la conversación con los demás; puede sentir que le juzgan constantemente, o tener síntomas como tartamudeo, sudoración, rubor o malestar estomacal.
Puede aparecer de repente como un ataque de pánico, cuando los picos repentinos de ansiedad te hacen sentir que estás a punto de tener un ataque al corazón, volverte loco o perder el control. O puede estar presente todo el tiempo, como en el caso del trastorno de ansiedad generalizada, en el que la preocupación difusa y omnipresente te consume y miras al futuro con temor.
La mayoría de la gente la experimenta en algún momento, pero si la ansiedad empieza a interferir en su vida, su sueño, su capacidad para entablar relaciones o su productividad en el trabajo o los estudios, es posible que sufra un trastorno de ansiedad. Las investigaciones demuestran que, si no se trata, la ansiedad puede conducir a la depresión, la muerte prematura y el suicidio. Y aunque efectivamente puede provocar estas graves consecuencias para la salud, la medicación que se prescribe para tratar la ansiedad no suele funcionar a largo plazo. Los síntomas suelen reaparecer y se vuelve al punto de partida.
