La ansiedad puede producir debilidad en las piernas

La ansiedad puede producir debilidad en las piernas

Ansiedad de piernas pesadas

Los trastornos de ansiedad y pánico pueden producir una amplia gama de síntomas físicos angustiosos. Muchas personas no son conscientes de que sus síntomas son causados por la ansiedad, lo que puede empeorar el problema, ya que muchas personas se preocupan de que sus síntomas sean causados por una enfermedad subyacente, lo que conduce a una mayor ansiedad. Este círculo vicioso puede romperse aprendiendo sobre la ansiedad y siendo capaz de reconocer los síntomas físicos. Estos son los 10 síntomas físicos más comunes de la ansiedad.

La fatiga es uno de los síntomas más comunes asociados a la ansiedad, el trastorno de pánico, el estrés crónico, la depresión y otros trastornos mentales. La ansiedad crónica deja al cuerpo y a la mente en un estado constante de tensión y alto estado de alerta. La mente está constantemente escudriñando el entorno externo e interno en busca de amenazas, lo que provoca malestar emocional y tensión física. Este estado de alerta constante conduce al agotamiento mental y físico, que a menudo persiste incluso después de un largo sueño.

La ansiedad es una respuesta natural al peligro y es necesaria para que el ser humano sobreviva. Los niveles elevados de ansiedad desencadenan cambios en el cuerpo que ayudan a prepararse para hacer frente a las amenazas y al peligro, lo que también se conoce como la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, si usted vive con ansiedad crónica, su cuerpo y su mente a menudo son incapaces de diferenciar entre los peligros reales y los imaginarios, lo que significa que la respuesta de lucha o huida puede estar continuamente activa. Uno de los primeros cambios que se producen durante la respuesta de lucha o huida es un aumento del ritmo cardíaco.

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Síntomas físicos de la ansiedad por la salud

ResumenEl síndrome de las piernas inquietas (SPI) es una afección que provoca un impulso incontrolable de mover las piernas, normalmente por una sensación incómoda. Suele ocurrir por la tarde o por la noche, cuando se está sentado o tumbado. Moverse alivia temporalmente la sensación desagradable.

A veces las sensaciones son difíciles de explicar. Las personas que padecen el SPI no suelen describir la afección como un calambre o un entumecimiento muscular. Sin embargo, describen constantemente el deseo de mover las piernas.

Cuándo ver a un médicoAlgunas personas con SPI nunca buscan atención médica porque les preocupa que no se les tome en serio. Pero el SPI puede interferir con su sueño y causar somnolencia durante el día y afectar a su calidad de vida. Hable con su médico si cree que puede tener SPI.

EmbarazoEl embarazo o los cambios hormonales pueden empeorar temporalmente los signos y síntomas del SPI. Algunas mujeres sufren el SPI por primera vez durante el embarazo, especialmente durante el último trimestre. Sin embargo, los síntomas suelen desaparecer después del parto.

Lista de síntomas de ansiedad

Los síntomas de ansiedad por debilidad muscular pueden afectar a cualquier músculo o grupo de músculos del cuerpo, como los brazos, las piernas, la espalda, el cuello, los dedos de las manos, los pies, etc. Aunque la sensación de debilidad, cansancio y pesadez de los músculos puede ser desconcertante, son síntomas comunes del trastorno de ansiedad.

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La debilidad muscular inducida por la ansiedad puede afectar a cualquier músculo o grupo de músculos. También puede afectar a un músculo o grupo de músculos en particular, o puede pasar aleatoriamente de un músculo o grupo de músculos a otro. También puede incluir varios músculos o grupos de músculos diferentes al mismo tiempo, o sentir que todo el cuerpo está débil.

Los síntomas de ansiedad por debilidad muscular pueden aparecer durante unos momentos y luego desaparecer, pueden durar minutos u horas, o pueden persistir indefinidamente. También pueden aparecer o ser más notables y molestos al intentar relajarse, ir a dormir o al despertarse. Este síntoma de ansiedad también puede ser más problemático cuando se intenta utilizar el músculo o grupo de músculos afectados, como al caminar o levantar peso.

El grado y la intensidad de este síntoma de ansiedad por debilidad muscular puede variar de una persona a otra. Por ejemplo, uno o un grupo de músculos puede ser sólo ligeramente débil para una persona, mientras que la debilidad y el cansancio pueden ser intensamente notables y severamente restrictivos para otra persona.

¿Qué tipo de ansiedad tengo?

La debilidad y el temblor se dan sobre todo en la parte superior de las piernas y en los antebrazos y tienden a empeorar cuando me acuesto y justo antes de dormirme. Sé que la ansiedad puede causar muchas sensaciones físicas, pero éstas no cesan y estoy muy preocupada. Por favor, ¡háganme saber si se han sentido así antes! Super angustiada

¡Gracias por responder! Siento no haber contestado antes, la vida ha sido muy intensa. Definitivamente tengo que dejar de buscar en Google. Algunos días son mejores que otros. Intento desafiar mis pensamientos, pero me resulta muy difícil. He estado pasando por algunos problemas de salud física genuinos que han disparado mi ansiedad por la salud terriblemente.

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Tengo una cita con mi psicólogo por teléfono mañana. Es muy difícil lidiar con los problemas de salud física y mucho más cuando se tiene ansiedad por la salud. No sólo me siento ansiosa, sino que estoy empezando a tener síntomas depresivos muy graves (todo ello empeorado por los medicamentos que he tomado para mi enfermedad). No me apetece hablar con nadie, me siento disociada, me siento triste, como si no pudiera ser feliz o disfrutar de las cosas. El hecho de sentirme tan mal físicamente está empeorando mi estado mental. Estoy tan perdida

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