La ansiedad puede producir tos
Tic de la tos
La tos de hábito o de tic es una tos crónica que no tiene una causa orgánica subyacente ni un diagnóstico médico,[1][2] y que no responde al tratamiento médico convencional[3]. También se denominaba tos psicógena, pero desde entonces se ha diferenciado de la tos de tic como síndrome de tos somática[1].
Los diferentes términos y condiciones que implican esta forma de tos crónica estaban mal definidos y no se distinguían bien,[4] y en 2015 se publicaron directrices para las diferentes terminologías, distinguiendo la tos de tic (de hábito) y el trastorno de tos somática (psicógena)[1].
La tos puede ser un tic[5]. Puede desarrollarse en niños o adolescentes después de un resfriado u otro irritante de las vías respiratorias[6]. Se ha informado con menos frecuencia de síntomas similares en adultos, pero puede no ser el mismo trastorno que se observa en niños o adolescentes.
En el siglo XX, los términos tos de hábito, tos de tic, tos psicógena, síndrome de tos somática y trastorno de tos somática se han utilizado para describir una tos crónica en ausencia de una enfermedad médica identificable que no responde al tratamiento convencional,[1] y que se considera que tiene una base psicológica o psiquiátrica[8].
Lista de síntomas de ansiedad
¿Tiene un cosquilleo persistente en la garganta que le hace toser para despejarla, pero se queda o vuelve a aparecer? ¿Su tos no es productiva, es de tipo cortante? ¿Empeora cuando está ansioso o estresado y mejora cuando se relaja?
Este tipo de tos tiene una enorme variabilidad. Puede aparecer y desaparecer, ocurrir a menudo o incluso permanecer todo el tiempo. Puede aparecer con episodios de ansiedad o por sí sola. La tos por ansiedad puede ser grave o leve, puede aparecer casi en oleadas y puede variar de un día a otro o incluso con mayor frecuencia.
El término médico para esta sensación de un nudo en la garganta del que no puedes deshacerte es Globus pharyngeus. Experimentar esto puede llevarte a preguntarte si hay algo seriamente malo en ti. Tal vez incluso un cáncer de garganta. Lo único que hace esto es generar más ansiedad y hacer que la sensación del nudo en la garganta sea aún peor.
Lo que ocurre aquí es una tensión de los músculos de la garganta, incluido el esófago. Esta es una respuesta normal cuando te sientes ansioso. Los músculos del cuello y de los hombros se tensarán y permanecerán tensos mientras permanezcas ansioso.
Tos nerviosa en el niño
Es posible que la tos persistente tenga causas psicológicas. El estrés o la ansiedad pueden afectar a nuestros patrones de respiración, irritando la garganta y restringiendo el suministro de oxígeno. Toser parece una forma natural de aliviar este problema, pero en realidad tiene muy poco efecto. Nuestra experta en el sistema inmunitario, Jen Tan, está a su disposición para determinar los síntomas de una tos nerviosa y ofrecerle consejos sobre cómo aliviar el problema con remedios herbales.
Una tos seca y persistente puede ser un síntoma preocupante, pero en algunos casos, no hay ninguna razón física detrás de la tos. En cambio, la tos puede tener raíces psicológicas. Esto es más común cuando se está estresado o nervioso, y es poco probable que este tipo de tos se produzca cuando la persona que la padece está dormida. ¿Qué es la tos nerviosa?
La tos puede ser a menudo un síntoma de ansiedad. Se produce en ausencia de problemas físicos en el sistema respiratorio, como tras un resfriado o una gripe, pero puede aparecer junto a otros síntomas de estrés o ansiedad.Uno de los síntomas más comunes del estrés o la ansiedad es la hiperventilación, cuando la respiración se vuelve demasiado rápida y superficial. Las irregularidades en la respiración y el suministro insuficiente de oxígeno irritan la garganta y pueden hacer que se sienta como si la garganta estuviera restringida. Por alguna razón, puede parecer que toser aliviará estos síntomas. Sin embargo, en muchos casos no tiene ningún efecto, y en su lugar se produce una tos prolongada o persistente. En los últimos tiempos, es posible que ni siquiera sea consciente de que está tosiendo. Diagnóstico de la tos nerviosa
Cómo calmar la ansiedad
La tos suele ser el primer síntoma de una enfermedad, y la tos crónica puede tener a la gente preocupada. La tos crónica puede estar causada por el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva, el trastorno por reflujo gastroesofágico y el daño pulmonar, y posiblemente incluso por problemas cardíacos.
Antes de aprender a entender la relación entre la ansiedad y la tos, es importante tener en cuenta que la ansiedad tiene una forma de afectar a la forma de pensar. Los que han tosido antes por su ansiedad van a ser más propensos a pensar en toser después, y cuando piensas en toser te vuelves más propenso a toser.
Desde el punto de vista médico, hay muy pocas razones para que la ansiedad provoque ataques de tos. Por seguridad, siempre es una buena idea consultar a un médico sobre la tos por si acaso. Pero una de las principales razones por las que la ansiedad provoca tos es la hiperventilación. Las personas que padecen ansiedad son propensas a la hiperventilación regular, como resultado de los malos hábitos respiratorios (un efecto secundario común de la ansiedad). Durante los períodos de hiperventilación, se puede sentir como si la garganta se cerrara, y la tos es un resultado muy común.
