La ansiedad puede provocar picores
Picazón por ansiedad
“El estrés, ya sea agudo o crónico, no sólo afecta a nuestra salud mental; nuestra piel es uno de los principales órganos que se ven afectados por él. En lo que respecta al cuero cabelludo y la piel, el estrés puede hacer que nuestras enfermedades cutáneas subyacentes empeoren o incluso provoquen un brote grave. Entre ellas se encuentran las enfermedades inflamatorias de la piel, como el eczema atópico, la psoriasis y la dermatitis seborreica (que da lugar a la caspa), siendo esta última la causa más común de picor en el cuero cabelludo”.
Entonces, ¿cómo puede el estrés provocar picores en el cuero cabelludo? “El estrés aumenta los niveles de andrógenos (hormonas masculinas) en nuestro cuerpo”, explica la Dra. Chan. “Esto hace que nuestro cuero cabelludo se vuelva más graso, de lo que se alimenta la levadura que causa la caspa (de ahí el picor)”.
Si buscas formas de aliviar tus niveles de estrés, hay muchas aplicaciones de relajación que puedes descargar para que te guíen, sobre todo si acudir a un terapeuta o a una clase de meditación no es posible en este momento. Además de las aplicaciones de meditación guiada (Headspace; 10% Happier), hay otras que ofrecen ejercicios de respiración (MyLife) y entrenamiento para dormir (Slumber; Sleep Cycle) si te resulta difícil echar una cabezada.
Picor psicógeno
El sistema nervioso central, formado por el cerebro y la médula espinal, es la parte de nuestro cuerpo que procesa el deseo de picar. También desempeña un papel importante en la ansiedad y el estrés. Aunque es necesario seguir investigando para comprender el mecanismo exacto del ciclo picor-ansiedad, existe una conexión. Al fin y al cabo, nuestros cuerpos y nuestras mentes están vinculados.
Si padeces una enfermedad de la piel, como eczema, psoriasis o dermatitis, la ansiedad puede desencadenar un brote de los síntomas. Esto puede agravar los síntomas y hacer que se pique y se rasque como si no hubiera un mañana.
La ansiedad también puede provocar picores en una persona sin ninguna afección cutánea subyacente. Aunque el origen de esto es psicológico, los síntomas son muy reales. Puedes sentir picor y rascarte de la misma manera que los que tienen un problema cutáneo subyacente. Este síntoma es más probable que se produzca en personas que experimentan situaciones muy estresantes, en personas que padecen un trastorno de ansiedad o en aquellas que están pasando por un acontecimiento vital importante.
La forma en que percibes la sensación de la piel puede ser peor si también estás experimentando ansiedad. Es posible que tus métodos de afrontamiento no sean muy sólidos. Por lo tanto, puede que te sientas más negativo respecto a las implicaciones y resultados a largo plazo. También es posible que te resulte más difícil acercarte a tus amigos o familiares. Todos estos factores pueden crear un círculo vicioso de picor-ansiedad. ¿Cómo provoca la ansiedad el picor?
Ansiedad por rascarse la piel
OverviewEl picor de la piel es una sensación incómoda e irritante que hace que uno quiera rascarse. También conocido como prurito, el picor de la piel suele estar causado por la sequedad de la piel. Es común en los adultos mayores, ya que la piel tiende a volverse más seca con la edad.
Muchas personas encuentran alivio con medidas de autocuidado como la hidratación diaria, el uso de limpiadores suaves y el baño con agua tibia. El alivio a largo plazo requiere identificar y tratar la causa del picor de la piel. Los tratamientos más habituales son las cremas medicinales, los apósitos húmedos y los medicamentos orales contra el picor.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
A veces el picor dura mucho tiempo y puede ser intenso. Al frotar o rascar la zona, ésta pica más. Y cuanto más pica, más se rasca. Romper este ciclo de picor-rascado puede ser difícil.
Si la afección persiste durante tres meses a pesar del tratamiento, acuda a un dermatólogo para que le evalúe si se trata de una enfermedad de la piel. También puede ser necesario acudir a un médico especializado en medicina interna (internista) para que lo evalúe en busca de otras enfermedades.
Picor neuropático
ResumenEl prurito psicógeno puede definirse como “un trastorno del prurito en el que éste es el centro de la sintomatología y en el que los factores psicológicos desempeñan un papel evidente en el desencadenamiento, la intensidad, el agravamiento o la persistencia del prurito”. Este trastorno es poco conocido tanto por los psiquiatras como por los dermatólogos y esta revisión resume los datos sobre el prurito psicógeno. Dado que el diagnóstico diferencial es difícil, la frecuencia es poco conocida. La carga es enorme para las personas que padecen este trastorno, pero un manejo que asocie un enfoque psicológico y farmacológico podría ser muy útil. La clasificación, la psicopatología y la fisiopatología siguen siendo objeto de debate. Los nuevos datos de las imágenes cerebrales podrían ser muy útiles. Se sabe que los factores psicológicos modulan el prurito en todos los pacientes, pero existe un diagnóstico específico de prurito psicógeno que debe proponerse con cautela. Las teorías neurofisiológicas y psicológicas no se excluyen mutuamente y pueden utilizarse para comprender mejor este trastorno. El prurito puede ser inducido mentalmente. Los opioides y otros neurotransmisores, como la acetilcolina y la dopamina, están probablemente implicados en este fenómeno.
