Los peores sintomas de la ansiedad
Síntomas físicos de la ansiedad
Si bien es normal que haya cierto grado de ansiedad, por ejemplo al empezar un nuevo trabajo o al estudiar para un examen importante, las personas que padecen trastornos de ansiedad se enfrentan a una cantidad abrumadora de miedos y preocupaciones que alteran la vida cotidiana normal. Los trastornos de ansiedad son un grupo de trastornos mentales que hacen que algunos niños, adolescentes, adultos y adultos mayores se sientan muy asustados, temerosos, intranquilos y angustiados en situaciones cotidianas que normalmente no evocarían una respuesta de ansiedad. Los trastornos de ansiedad no tratados pueden tener consecuencias muy negativas que pueden afectar a toda la vida cotidiana de una persona: es posible que no pueda trabajar, ir a la escuela o tener relaciones sociales normales. Los trastornos de ansiedad más comunes son:
El trastorno de pánico implica sentimientos de terror intenso que surgen de la nada y ocurren repetidamente, sin previo aviso. Las personas que padecen un trastorno de pánico pueden sentir que se asfixian, que les da un ataque al corazón y que se vuelven locas. Para evitar estos ataques de pánico, las personas con trastorno de pánico pueden empezar a evitar salir a multitudes o a lugares en los que no se sienten seguros.
Síntomas de un ataque de pánico
¿Se encuentra a menudo preocupado por cuestiones cotidianas sin ninguna razón evidente? ¿Siempre está esperando que ocurra una catástrofe o está excesivamente preocupado por cosas como la salud, el dinero, la familia, el trabajo o los estudios?
Si es así, es posible que padezca un tipo de trastorno de ansiedad llamado trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG puede hacer que la vida diaria se convierta en un estado constante de preocupación, miedo y temor. La buena noticia es que el TAG es tratable. Conozca más sobre los síntomas del TAG y cómo encontrar ayuda.
La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Muchas personas pueden preocuparse por cosas como la salud, el dinero o los problemas familiares. Pero las personas con TAG se sienten extremadamente preocupadas o nerviosas con más frecuencia por estas y otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse por ellas. El TAG suele implicar una sensación persistente de ansiedad o temor que interfiere en la forma de vivir la vida. No es lo mismo que preocuparse ocasionalmente por cosas o experimentar ansiedad debido a acontecimientos vitales estresantes. Las personas que padecen TAG experimentan una ansiedad frecuente durante meses, si no años.
Síntomas de estrés y ansiedad
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan su punto álgido en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Síntomas de ansiedad y depresión
¿Se considera una persona preocupada? ¿Le cuesta relajarse? Si lleva más de seis meses excesivamente preocupado, esperando que ocurra lo peor y sintiéndose tenso, es posible que sufra un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). El Instituto Nacional de Salud Mental explica que las personas con TAG están extremadamente preocupadas por muchas cosas, incluso cuando la preocupación no está justificada. Con el TAG, esta ansiedad por lo que podría ir mal tiene un efecto paralizante en su vida diaria.
Estos síntomas pueden comenzar lentamente a cualquier edad y aumentar con el tiempo. De los 6,8 millones de personas con TAG, el doble son mujeres. Si usted padece TAG, puede descubrir que, a veces, sus síntomas disminuyen y, otras veces, son mucho peores. El estrés y otros factores pueden influir en los síntomas. Antes de esperar a que los síntomas empeoren con el tiempo, hable con un psicólogo o consejero de LifeLens Psychological and Counseling Services y consiga aliviar su ansiedad constante.
El tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada por lo general implica la psicoterapia y / o medicamentos. Trabajamos con cada paciente para determinar el plan de tratamiento más eficaz. La psicoterapia, por ejemplo, puede consistir en enseñar a una persona diferentes formas de responder a las situaciones que le hacen sentir ansiedad. La medicación probablemente adopte la forma de un ansiolítico o un antidepresivo. Nuestros asesores también trabajan con los pacientes para explorar técnicas de gestión del estrés, desarrollar buenos hábitos de ejercicio y, en general, encontrar otras formas de controlar los síntomas para que no le controlen a usted.
