Signos y sintomas de depresion y ansiedad
7 señales de depresión y síntomas que debes conocer | betterhelp
¿Qué es la depresión? La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere con el funcionamiento normal de la vida diaria, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1
La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.
Top of Page¿Qué causa la depresión? La causa exacta de la depresión es desconocida. Puede estar causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente’ pero los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona se deprima:1
Principio de página¿Quiénes padecen depresión? En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.
Síntomas de estrés, ansiedad y depresión:
Pero la depresión (tristeza extrema, inutilidad o desesperanza) y la ansiedad (preocupación y agitación debilitantes) no tienen por qué ser partes rutinarias del envejecimiento. Obtener ayuda para estos sentimientos puede ayudarle a mantener su salud y a disfrutar de la vida al máximo.
El hecho de que experimente uno de esos síntomas no significa que le vayan a diagnosticar un trastorno de ansiedad o una depresión. “Pero si estás demasiado atrapado en uno u otro sentimiento, tienes menos placer en la vida o te cuesta hacer lo que tienes que hacer, entonces ciertamente busca ayuda”, dice el Dr. Miller.
Acudir a la familia y a los amigos puede ser una buena forma de empezar el proceso. “Hable con personas que puedan ser comprensivas, compasivas y útiles”, dice el Dr. Miller. Si te da vergüenza compartir tus sentimientos o preocupaciones con tus allegados, pide una cita con tu médico.
La ayuda para la depresión y la ansiedad puede venir en una variedad de formas, como el tratamiento de las condiciones subyacentes que pueden estar causando la depresión, tomar medicamentos antidepresivos, o participar en la terapia de conversación.
¿Cuáles son algunos de los signos de que podrías estar deprimido?
Sentirse deprimido no es una parte natural del envejecimiento, sino una señal de que no se siente tan bien como debería. Las personas mayores con depresión suelen experimentar más síntomas físicos, como cansancio, pérdida de peso y problemas para dormir. No son cuestiones triviales; son cruciales para su salud.
Si ha experimentado algunos de estos síntomas la mayoría de los días durante 2-4 semanas, debería hablar con un profesional médico. Hablar de tu salud mental puede ser desalentador, pero tu médico de cabecera estará acostumbrado a tener estas conversaciones y no te juzgará. Está ahí para ayudar y sabrá qué hacer.
Estos síntomas son completamente normales, pero pueden afectar a tu vida diaria. Si te encuentras preocupado todo el tiempo o la mayor parte de él, y experimentas síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, temblores o sudoración, pide una cita con el médico de cabecera. Puedes hablar con tu médico o enfermera en cualquier momento, con total confianza. No te juzgarán: están ahí para escucharte y ayudarte a volver a la normalidad.
No escondas lo que sientes debajo de la alfombra y esperes que se solucione por sí solo: es probable que los síntomas empeoren si no tomas medidas. Tener depresión o ansiedad es como una enfermedad física, y puede tratarse con éxito.
Signos y síntomas de ansiedad y depresión en los adolescentes
Hola, soy el Dr. Craig Sawchuk, psicólogo clínico de la Clínica Mayo. Y estoy aquí para hablar con usted sobre la depresión. Tanto si buscas respuestas para ti, para un amigo o para un ser querido, entender los fundamentos de la depresión puede ayudarte a dar el siguiente paso.
La buena noticia es que el tratamiento ayuda. Existen tratamientos eficaces para la depresión y tienes opciones para ver qué es lo que mejor te funciona. Los cambios en el estilo de vida que mejoran los hábitos de sueño, el ejercicio y el tratamiento de las enfermedades subyacentes pueden ser un primer paso importante. Los medicamentos, como los antidepresivos, pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la depresión. La terapia, especialmente la cognitivo-conductual, enseña habilidades para manejar mejor los pensamientos negativos y mejorar los comportamientos de afrontamiento para ayudar a salir de los ciclos de depresión. Sea cual sea la causa, recuerde que la depresión no es culpa suya y que puede tratarse.
Para ayudar a diagnosticar la depresión, el médico puede utilizar un examen físico, pruebas de laboratorio o una evaluación de salud mental. Estos resultados ayudarán a identificar las distintas opciones de tratamiento que mejor se adapten a su situación.
