Sintomas de ansiedad postparto

Sintomas de ansiedad postparto

¡NO TENÍA NI IDEA DE QUE LO TENÍA! | DEPRESIÓN POSPARTO

Si bien es probable que los retos que supone tener un nuevo bebé conlleven un cierto nivel de estrés y ansiedad de vez en cuando, por lo general serán pasajeros y los sentimientos pasarán por sí solos con el tiempo. Sin embargo, si tiene pensamientos perturbadores continuos o sentimientos de preocupación y tensión que son difíciles de sobrellevar o que afectan a su capacidad para desenvolverse en el día a día, es posible que esté sufriendo ansiedad postnatal.

Muchas personas con trastornos de ansiedad postnatal describen a menudo que se sienten como si se estuvieran “volviendo locas” o “perdiendo la cabeza”, ya que los pensamientos acelerados vuelven a aparecer y les provocan toda una serie de síntomas físicos y emocionales. Esto también puede verse agravado por la falta de sueño que puede producirse no sólo con la ansiedad sino también con un nuevo bebé.

En respuesta a la sensación de pérdida de control, es posible que quieras asegurarte de que todo está perfectamente en orden y bajo control por miedo a no estar haciendo las cosas “de la manera correcta” o a que ocurra “algo malo”. Por ejemplo, las mujeres que experimentan ansiedad postnatal pueden comprobar continuamente cómo está el bebé (incluso cuando está dormido) por miedo a que deje de respirar, o tener visiones de que algo terrible le ocurra al bebé y le haga daño.

Ansiedad postnatal

Si has dado a luz recientemente, la ansiedad posparto puede aparecer junto con la depresión o de forma distinta. Para muchas mujeres, la disminución brusca de estrógenos y progesterona en el momento del parto puede provocar una mayor sensibilidad al estrés, lo que hace que algunas se sientan abrumadas, temerosas o con pánico. La falta de sueño por el cuidado del recién nacido también puede contribuir a estos sentimientos. Además, especialmente para las madres primerizas, la responsabilidad de cuidar a un recién nacido y los sentimientos de querer proteger y mantener al bebé a salvo pueden ser increíblemente abrumadores.

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A menudo, las mujeres tienen la sensación de no poder relajarse, o pueden sentirse distraídas por una constante sensación de preocupación o temor a que ocurra algo malo. Las preocupaciones pueden interferir en el sueño o provocar una disminución del apetito. Algunas madres pueden tener problemas para permanecer sentadas, o experimentan síntomas como mareos o náuseas.

A menudo, la ansiedad posparto puede adoptar la forma de un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Las obsesiones pueden presentarse como pensamientos persistentes e intrusivos que traen consigo referencias repetitivas o imágenes mentales relacionadas con el bebé. Estos pueden ser increíblemente perturbadores. Las compulsiones son acciones que se realizan una y otra vez para reducir los miedos. Pueden consistir en limpiar constantemente, comprobar cosas, contar y reordenar objetos. El TOC posparto suele conllevar un sentimiento de horror por las obsesiones, miedo a quedarse a solas con el bebé y un fuerte deseo de protegerlo. Las nuevas madres con TOC posparto reconocen que sus pensamientos son extraños y nunca actuarían en consecuencia, pero podrían sentir vergüenza o incomodidad a la hora de compartir estas experiencias con su médico o sus seres queridos.

Ansiedad posparto y TOC posparto

La espera por fin ha terminado: después de 40 semanas de citas médicas, planificación de la guardería y anticipación, tu bebé por fin ha llegado. Es perfecto a tus ojos, sano y adorable. Sin embargo, a lo largo de las siguientes semanas, la alegría inicial se ve sustituida por preocupaciones que la consumen por completo: ¿Se alimenta lo suficiente? ¿Por qué llora tan a menudo? ¿Tiene algún problema médico? Estas preocupaciones son constantes durante el día y no te dejan dormir. Te sientes tenso e irritable, tu corazón se acelera y sientes pánico. Los miembros de tu familia empiezan a expresar su preocupación, no sólo por el bebé, sino por ti. Te preguntas si tu ansiedad es normal.

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Lo más probable es que haya oído hablar de la depresión posparto. Es posible que incluso haya rellenado cuestionarios sobre su estado de ánimo durante la visita al médico después del parto. La tristeza posparto es una reacción muy común a la disminución de los niveles hormonales después del parto, y puede hacer que te sientas triste, llorosa y agobiada. Sin embargo, estos síntomas son leves y sólo duran un par de semanas. Si los síntomas persisten y se vuelven debilitantes, podría estar ocurriendo algo más.

Ansiedad posparto | Autocuidado para mamás

La mayoría de las mamás experimentan la “melancolía posparto” después del parto, que suele incluir cambios de humor, episodios de llanto, ansiedad y dificultad para dormir. La melancolía suele comenzar en los dos o tres primeros días después del parto y puede durar hasta dos semanas.

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Pero algunas madres experimentan una forma de depresión más grave y duradera, conocida como depresión posparto. En raras ocasiones, tras el parto también puede aparecer un trastorno del estado de ánimo extremo llamado psicosis posparto.

La depresión posparto no es un defecto de carácter ni una debilidad. A veces es simplemente una complicación del parto. Si tienes depresión posparto, un tratamiento rápido puede ayudarte a controlar los síntomas y a establecer un vínculo con tu bebé.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Síntomas de la depresión pospartoLa depresión posparto puede confundirse con la melancolía del bebé al principio, pero los signos y síntomas son más intensos y duran más tiempo, y pueden acabar interfiriendo en su capacidad para cuidar al bebé y realizar otras tareas cotidianas. Los síntomas suelen aparecer en las primeras semanas después del parto, pero pueden comenzar antes -durante el embarazo- o después -hasta un año después del nacimiento-.

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