Sintomas de que sufres ansiedad

Sintomas de que sufres ansiedad

Síntomas de un ataque de pánico

Los síntomas de los estados de ansiedad a veces no son tan evidentes, ya que suelen desarrollarse lentamente con el tiempo y, dado que todos experimentamos algo de ansiedad en distintos momentos de nuestra vida, puede ser difícil saber cuánto es demasiado.

La ansiedad normal tiende a ser limitada en el tiempo y está relacionada con alguna situación o acontecimiento estresante, como una entrevista de trabajo. El tipo de ansiedad que experimentan las personas que padecen un trastorno de ansiedad es más frecuente o persistente, no siempre está relacionada con un reto evidente, y afecta a su calidad de vida y a su funcionamiento cotidiano.

Síntomas de un ataque de ansiedad

La mayoría de las personas se sienten ansiosas en algunas situaciones sociales, algunas veces, pero para las personas con fobia social, esa ansiedad es fuerte y duradera. La fobia social puede impedir que las personas hagan cosas que quieren hacer, como hablar en público o asistir a un evento multitudinario como un concierto o un partido de fútbol.

Las personas con ansiedad generalizada tienen la sensación de estar siempre preocupadas o ansiosas por una serie de cosas de su vida cotidiana. Tienen problemas para controlar o detener estas preocupaciones, ya sea por el trabajo, los estudios, el dinero, las relaciones o su salud.

Las personas con ansiedad generalizada a veces se describen a sí mismas como “verrugas de preocupación” y a menudo se les dice que se preocupan demasiado. También pueden experimentar síntomas de tensión, como inquietud, cansancio fácil, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y dificultades para dormir e incapacidad para relajarse.

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Las personas con trastorno de pánico tienen episodios recurrentes e inesperados de miedo o malestar intensos llamados ataques de pánico. Un ataque de pánico va acompañado de síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, corazón acelerado o palpitante, temblores, dolor en el pecho, malestar estomacal, mareos o aturdimiento y adormecimiento u hormigueo. Durante un ataque de pánico, las personas suelen sentir que están fuera de control o incluso que su vida está en peligro.

Tipos de ansiedad

ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.

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Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.

Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.

Prueba de ansiedad

La ansiedad es una sensación de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sudes, te sientas inquieto y tenso, y que tu corazón se acelere. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puedes sentirte ansioso cuando te enfrentas a un problema difícil en el trabajo, antes de hacer un examen o antes de tomar una decisión importante. Puede ayudarte a sobrellevar la situación. La ansiedad puede darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse. Pero para las personas con trastornos de ansiedad, el miedo no es temporal y puede ser abrumador.

Los trastornos de ansiedad son condiciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.

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Los factores de riesgo de los distintos tipos de trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el trastorno de ansiedad generalizada y las fobias son más comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por igual. Existen algunos factores de riesgo generales para todos los tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos:

Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, el médico le preguntará sobre sus síntomas y su historial médico. También puede hacerle un examen físico y pruebas de laboratorio para asegurarse de que un problema de salud diferente no es la causa de sus síntomas.

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