Sintomas mas frecuentes de la ansiedad

Sintomas mas frecuentes de la ansiedad

Cómo afrontar la ansiedad

Los trastornos de ansiedad son un grupo de trastornos mentales caracterizados por sentimientos significativos e incontrolables de ansiedad y miedo[2] de tal manera que la función social, ocupacional y personal de la persona se ve significativamente perjudicada[2] La ansiedad puede causar síntomas físicos y cognitivos, como inquietud, irritabilidad, fatiga fácil, dificultad para concentrarse, aumento del ritmo cardíaco, dolor en el pecho, dolor abdominal y una variedad de otros síntomas que pueden variar según el individuo[2].

En el discurso informal, las palabras ansiedad y miedo suelen utilizarse indistintamente. En el uso clínico, tienen significados distintos: la ansiedad se define como un estado emocional desagradable cuya causa no se identifica fácilmente o se percibe como incontrolable o inevitable, mientras que el miedo es una respuesta emocional y fisiológica a una amenaza externa reconocida[8] El término general de trastorno de ansiedad se refiere a una serie de trastornos específicos que incluyen miedos (fobias) o síntomas de ansiedad[2].

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, la fobia específica, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad por separación, la agorafobia, el trastorno de pánico y el mutismo selectivo[2]. [Si se diagnostica a una persona un trastorno de ansiedad, un profesional médico debe haber evaluado a la persona para asegurarse de que la ansiedad no puede atribuirse a otra enfermedad médica o trastorno mental[2] Es posible que una persona tenga más de un trastorno de ansiedad durante su vida o al mismo tiempo[2] y los trastornos de ansiedad se caracterizan por un curso típico persistente[9] Los trastornos de ansiedad son los más comunes de los trastornos mentales y afectan a casi el 30% de los adultos en algún momento de su vida. Sin embargo, los trastornos de ansiedad son tratables y existen varios tratamientos eficaces. El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas a llevar una vida productiva normal[10]Contenido

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Síntomas físicos de la ansiedad

Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad.  Esta información es para las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.

Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.

El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.

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Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.

Síntomas de un ataque de ansiedad

Si en las últimas dos semanas has estado constantemente preocupado, asustado o con pánico por cosas que pueden ocurrir o sin ninguna razón, es posible que estés experimentando Ansiedad. Pero con un poco de ayuda puedes aprender a recuperar el control.

La preocupación y los síntomas de la ansiedad pueden aparecer gradualmente. Algunos de los síntomas de ansiedad más comunes son: Si cree que tiene alguno de estos síntomas, puede que quiera ver los diferentes tipos de trastornos de ansiedad que aparecen a continuación.

Síntomas de ansiedad social

La ansiedad es una sensación de miedo y puede ser una respuesta natural a una situación estresante. Pero cuando las personas padecen un trastorno de ansiedad, este miedo es muy angustioso y no desaparece en un periodo corto de tiempo. Por lo tanto, cuando hablamos de trastorno de ansiedad, nos referimos a una condición en la que este sentimiento de miedo no desaparece, aumenta y empeora con el tiempo y puede incluso hacer la vida de una persona imposible.

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A continuación conocerás los síntomas más comunes de un trastorno de ansiedad. Si crees que puedes padecerlo, queremos que sepas que es posible solucionarlo con la ayuda de un profesional médico. Con la ayuda de un psicólogo puedes identificar y cambiar tu reacción ante aquellas cosas que te causan miedo.

Se trata de una respuesta cognitiva propia de la ansiedad y que suele permanecer incluso cuando no existe ningún motivo. Esta preocupación es aparentemente incontrolable y suele estar relacionada con el futuro (inmediato o a largo plazo), lo que lleva al bloqueo momentáneo de la persona que sufre la ansiedad y a conductas de evitación o huida. Este estado dificulta la adaptación a los cambios y la concentración en las tareas diarias.

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